如何找到“You Can You Up,No Can No BB”人生状态

　　我们的身边，总有些暮气沉沉故作清高的评论家。

　　 有人跑个半马晒个朋友圈，他鼻子一哼：“有啥了不起啊，有种你跑全马啊。”

　　 有人比赛拿个奖，他嘴角一撇：“平时成绩都不如我，嘚瑟啥啊。”

　　 有人鼓起勇气唱一首歌，他眉头一皱：“哎呀妈呀，这调跑的，还不如杀了我。”

　　 这种唧唧歪歪的看客，最为讨厌。我身边不乏有这样的人存在，其中有最亲近的亲人，我其实很想用“You Can You Up,No Can No BB”砸他。

　　 每一个昂扬的生命，都值得赞赏。

　　 为什么会开启《把工作折腾成自己想要的样子》这本书阅读？有两个原因，一是被作者王鹏程老师吸引，上过王老师的写作变现营课，讲课超风趣幽默；另一个，我希望在书中能够找到工作意义的答案。

　　 王老师在书中第一页就给出答案：职场幸福四要素：

　　一、思维模式：你的思维，决定你的人生

　　幸福感这种东西，说起来虚无缥缈，很多时候，不过是种感受。

　　说白了，你觉得自己幸福，你就幸福；你觉得自己悲催，你就悲催。境由心生。

　　这就要讲到思维模式，它是职场幸福模型的底层基础，决定了其他三个系统的高度和深度。

　　思维决定人们的行为，而什么样的行为，就会导致什么样的结果。

　　我们幸福与否，只有10%取决于发生在我们身上的事件；另外90%，都取决于你怎样理解、诠释、看待发生在你身上的事。

　　哈佛大学积极心理学翘楚泰勒 沙哈尔曾经说过，幸福的秘密，就在于：现实。

　　幸福就是面对现实，接受现实，然后，积极去改变和创造现实。

　　幸福的关键词，是比较。幸福，源于和自己比较。这个世界上，99.99%的事情，都是我们无法掌控的。唯一有主动权的，就是自己的成长。今天的我，要比昨天的我，更进步，更成熟；明天的我，要比今天的我，更精彩，更丰富。

　　王老师在书中给还提到一个概念，幸福思维模式，

　　幸福很大程度上，不是取决于发生在你身上的事，而是取决于你怎么讲故事，即如何理解、诠释和看待发生这些事情。

　　王老师问：“思维模式，有正确和错误之分吗？”

　　我拿这个问题问过早自习的小伙伴们，她们说当然没有对错了。

　　王老师说，实际上，是有的。我们的思维模式或观点，可以千差万别，可以特立独行。但需要符合三个条件的思维模式，才是正确的，或者说是相对正确的。

　　首先，思维模式必须符合正确价值观。

　　其次，思维模式必须符合社会大势

　　最后，思维模式要符合自己的期望的结果，也就是目标。

　　如果你的思维模式和行为，无助于你实现目标，你的思维模式就是错的。

　　另外，还要不忘初心；我不懂你，但我尊重你；别太低估别人的苦难，别太高估别人的幸福。

　　这里有句金句：阳光之下，或多或少，人们都在表演，往往美好而幸福；阴影之中，不为人所见的，才是真实，往往丑陋而不堪。所以不用太羡慕朋友圈晒的幸福。

　　你尝各种大餐，我吃酱油炒饭；你行天高路远，我窝方寸之间；你晒大幸福，我享小确幸。

　　二、自我发展：向前一步，直面未来的自己

　　这个部分，王老师一开始就抛出个人战略管理，怎么设定目标，如何达成，让自己主宰未来。有4个步骤：

　　首先，总结过去一年的收获。列举本年度自己十大成就事件

　　第二，绘制下一年度圆方规划图。这里的圆方规划图从八个领域规划：健康、娱乐休闲、家庭、朋友及他人、财务、职业发展、个人成长、自我实现。

　　第三，绘制每月生命之花。年度目标，分解到每个月完成，列出每个月目标。

　　第四，制订每周计划。根据任务的轻重缓急。

　　目标制订后，王老师讲到，成功的秘密，就是专注。

　　注意力在哪里，能量就流向哪里。

　　时间花在哪里，成果就出在哪里。

　　怎么才能够如期实现目标，给了3个建议：

　　1、关闭手机

　　2、一段时间，只专注于一个目标

　　3、学习是一种病，得治。

　　万法归宗，所有的好课，本质都是一样的。只要学会一门，并深入实践，你就会金光闪闪。

　　杂家，永远成不了大家。在一个领域成为大家，才可能横向迁移。

　　有些人在1月1日制订了目标，但绝大多数的人，到了2月1日，已经把这些目标忘在脑后了。

　　为什么使我们的半途而废，无疾而终，一个最大的原因是，缺乏意志力。

　　王老师讲到意志力涉及到两点：

　　第一、停止某些事，即戒掉坏习惯

　　1、隔绝诱惑源

　　2、循序渐进，转移注意力

　　3、接纳和审视你的欲望

　　第二、开始某些事，即养成新习惯

　　1、一次就建立一个习惯

　　2、加入志同道全的群体

　　3、运用想象力激励自己

　　我发现我的阅读习惯就是这样建立起来的。

　　提升意志力的两招：

　　1、找到那些“当下快乐”的事

　　2、做“公众承诺”

　　应对负面事件的，有一个极其有效的工具，即ACT行动模型。

　　A，是Accept，接纳。

　　C，是Commit，承诺

　　T，是Take Action,采取行动。

　　成长就是不断地突破舒适区。王老师给到三条建议：自我审视，主动规划，专业主义。

　　职场人士得有一样儿拿人的本事，做专做精，像U盘一样，自带信息，不装系统，随时插拔，自由协作。

　　三、人际关系：社交时代，别独自用餐

　　这章节，王老师告诉我们职场三种人际关系：

　　1、运营关系

　　这种关系主要围绕你的工作内容和职位而建立，目的是满足日常工作运营的需要。比如你和上级、同事、下属，还有客户、供应商等的关系。你对这种关系的主导和影响力较低，基本都是你所服务的组织决定的。这种关系很容易失去，人走茶凉。

　　2、个人关系

　　这种关系是你主动建立，关乎你未来的成长和发展。它有可能从的运营关系中衍生出来，比如你觉得有个同事德高望重、德才兼备，德艺双馨，找他做导师。或者你加入某个社群或训练营，结识一些志同道合的伙伴。要有意为之，用心经营，不会随着工作和职位变动失去。

　　3、战略关系

　　战略关系，是指和那些未来有可能与你并肩战斗、互相推动、给你投资或提供平台的人，建立的互惠互利的关系。这种关系没有日常朋友那么亲密，主要基于互相欣赏和互惠互利。

　　在人际交往中，还有六种思维模式：

　　1、我赢你输思维

　　2、我输你赢思维

　　3、双输思维

　　4、独赢思维

　　5、双赢思维

　　6、双赢或不成交

　　人际关系 的本质，是价值交换，要么交换的是物质，要么交换的是精神或情感。

　　职场江湖，遵循普世法则——正确的价值观，如公平、正义、诚实、勤奋、尊重、爱。

　　另外 ，要坚持自己底线，你没有底线，别人就会践踏。

　　爱人前先自爱，最佳的方式是，福杯满溢。自爱的杯子，已经满了，盈余富足，再把多余的爱，倒去另一个杯子，爱别人。

　　四、工作意义：与自对话，选择想要的人生

　　人的一生，都避免不了要回答三个终极问题：我是谁，我从哪里来，我要到哪里去。

　　西游记中，唐僧每次跟人或者妖介绍自己，都会说："贫僧唐三藏，从东土大唐而来，去往西天拜佛取经。"

　　给自己的人生找个意义，尼采说：人只要有活下去的理由，几乎什么都能忍受。生活有意义，就算在困境中也能甘之如饴；生活无意义，就算在顺境中也度日如年。

　　人生的意义到底是什么？

　　首先，人生本没有意义，是我们赋予了人生意义。或者说，你认为人生的意义是什么，它就是什么。其次，谁都不能告诉你人生的意义到底是什么。别人告诉你的，都扯淡，都是他们，不是你的。你，需要找到你自己的人生的意义，长成自己的样子。

　　有人问希腊哲学家泰勒斯，世间什么事最容易。

　　泰勒斯说：“给别人提建议。”

　　人家又问，世间什么事最难。

　　泰勒斯答：“认识你自己。”

　　学会认识自己，认识每一个昂扬的生命，因为它们都值得赞赏，而不是打击，不是评判，不是挑剔。

　　真正自信的人，是谦和的、包容的，海纳百川。

　　此时，我生气，但我对我身边那样讨厌的人释怀，因为我更加重要的事情要做，寻找我生命最大的意义。