大家好我是王医生，今天给大家聊一聊湿气想必不少人都听过这串 “神秘咒语”：虚则寒 —> 寒则湿 —> 湿则凝 —> 凝则瘀 —> 瘀则堵 —> 堵则瘤 —> 瘤则癌。瞧这一路 “升级”，是不是感觉后背发凉？湿气这东西，单独看好像没啥大不了，可要是放任它在身体里 “撒欢”，那后果不堪设想！今天就给大家梳理下体内湿气重的 5 大显著症状，要是中了两条以上，可得赶紧重视起来！

　　一、皮肤和头发变 “油田”


有没有发现，自己的脸像个 “高产油田”，额头、鼻子、下巴这些地方油光锃亮，油多得毛孔都被撑大，还时不时堵塞，痤疮、粉刺在脸上肆意生长，颜值直线下降。头发也跟着 “捣乱”，刚洗完没多久就油腻腻，像糊了发油，贴在头皮上毫无蓬松感，还老是打结，头皮又痒头皮屑又多，洗个头都能洗到怀疑人生。

　　二、消化功能 “闹脾气”


最近是不是对美食没了兴致？往日心心念念的大餐，如今看着也索然无味，甚至难以下咽。身体像灌了铅，沉重得很，干啥都提不起劲，稍微活动下就累得气喘吁吁。上厕所也不顺利，大便要么像 “稀泥” 不成形，要么干巴巴难排出，里面还常能看到没消化的食物残渣，颜色也比平常深，整个消化系统仿佛在 “罢工”。

　　三、睡眠质量 “大滑坡”


晚上躺在床上，眼睛瞪得像铜铃，翻来覆去难以入眠。好不容易睡着，半夜又频繁醒来跑厕所，好好的睡眠被搅得支离破碎。早上起来，身体像被 “掏空”，疲惫感丝毫未减，就像熬了一整晚大夜。更糟的是，睡觉还多梦、做噩梦，呼噜声大得像 “小火车”，自己都能被吵醒。

　　四、体态 “走样”，浮肿找上门


照镜子时，是不是发现肚子越来越像 “游泳圈”，即便体重没啥变化，小肚腩也日益明显。再看看腿和脚踝，肿得像充了气，手指一按就是个坑，半天弹不回来，走路时沉甸甸、紧绷绷，整个人都变得 “笨手笨脚”。

　　五、精神状态 “萎靡不振”


每天都困得不行，即便睡足了觉，还是提不起精神。脑袋像被浆糊黏住，昏昏沉沉，注意力根本集中不了，刚说的话、做的事，转头就忘。有时还会胸闷、腹胀，浑身不舒服，身体一欠佳，心情也跟着遭殃，一会儿郁闷，一会儿烦躁，情绪像坐 “过山车”。宝子们，要是上面这些症状你占了不少，可别不当回事！记住，湿气本身不可怕，就怕它在身体里肆意妄为。赶紧行动起来，和湿气 “大战一场” 吧！