一吃就胀、浑身乏力？可能是脾虚惹的祸！


　　经常食欲差、吃几口就饱，饭后腹胀如鼓，总感觉累得不想动？这很可能是脾胃虚弱、湿气过重导致的。脾负责运化水湿和食物，一旦功能下降，湿气堆积，消化和气血生成都会受影响。


　　睡不醒、大便黏腻？湿气在作怪！


　　每天睡再多也昏昏沉沉，起床后头重脚轻？长期大便不成形、黏马桶，甚至反复起湿疹？这些症状背后，往往是痰湿阻碍了身体代谢。湿浊不除，脾的运化能力会越来越弱。


　　5种症状对应调理方案，中药搭配是关键


　　针对上述问题，中医常用健脾祛湿的方子：人参补气，茯苓、薏米利水渗湿，山药、白术增强脾胃功能，莲子、白扁豆止泻固肠，砂仁助消化，桔梗化痰，甘草调和药性。具体需根据症状加减药材，如贫血加当归，腹泻严重加芡实。


　　每个人的体质不同，症状轻重各异，切勿自行配药。


本文标题：脾胃虚弱怎么办？5种常见症状的调理方案，让你轻松恢复健康