新生儿的睡眠也是有周期的，很多新手爸妈们都不知道

　　总是抓不准宝宝的睡眠规律，也表示对于孩子的睡眠时间搞不明白的。有的家宝宝能一觉睡上几个钟头，而自己的孩子就是不到半个小时就一醒来，家里的大人也需要时不时地看看孩子的状况。很多时候都感觉身心很疲惫。

　　其实，新生儿的睡眠也是有周期的，很多新手爸妈们都不知道。接下来，咱们就来聊聊这个话题。

　　一、爸妈并不知晓的睡眠情况

　　其实对于人类来说，睡眠是分为活动性的睡眠和安静性的睡眠。在我们的睡眠过程中会表现的眼睑闭合、快速动眼球、做梦等情况就属于活动性的睡眠，而安静性的睡眠就与活动性的睡眠相反，不会有身体的大幅度的动弹，只是稍微地调整下身体，很少做梦、呼吸会平稳、放缓、处于安静的状态中。

　　对于刚刚出生的宝宝们来说，他们的睡眠的时间、周期也是不一样的，有着自己的周期、规律。

　　1、新生儿时期

　　这时期的宝宝的大脑皮层的兴奋性会很低，而神经部位的活动过程会很弱，使得来自外界的刺激就很容易地影响到宝宝们，使其很容易陷入到疲劳状态。这些都是需要休息、睡眠来帮助恢复身体的功能，因此这时期的宝宝们是会表现出除了吃就是睡眠状态。

　　新生儿每天的睡眠时间大概在17到20个小时之间，其中宝宝的活动性睡眠的时间在8到9个小时之间，会昼夜不分。在宝宝的月龄不断增长后活动性睡眠时间会逐渐地减少，安静性的睡眠分期会不明显，也是会表现黑白不分的情况，白天可能睡眠的时间长，夜间反而醒的时候多。这些是会随着孩子们大脑皮层的发育，睡眠的时间逐步缩短。

　　2、2到3月的宝宝

　　这些宝宝昼夜颠倒的现象会在他们2个月龄之后会有所减少，2个月后的孩子们的安静性睡眠就会开始分为浅睡眠和深睡眠了，在浅睡眠时期孩子是有可能会做梦的。 这时候的孩子的睡眠时间大概是每天15到18个小时之间，白天会睡3到4次，夜里每次睡眠的时间会较短。

　　二、新生爸妈需要注意宝宝睡眠的事项

　　1、对于孩子们的睡眠情况还是存在着个体差异的，有的孩子会一天睡上20个小时，而有的孩子则是10到12个小时之间。如果孩子的精神状态好，吃奶量也不减少，体重增长等方面都正常，是不需要爸妈们担心的。

　　2、另外到了晚上，爸妈应该把灯关掉，在安抚孩子吃奶、生病、身体感觉不舒服的原因引起了宝宝的哭闹外，尽量不要同宝宝说话，只是轻轻地抚摸孩子就好，来帮助孩子入睡。

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