清明节的资料,节气丨清明

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　　统

　　路

　　上

　　行

　　人

　　欲

　　断

　　魂

　　清

　　明

　　时

　　节

　　雨

　　纷

　　纷

　　桐始华·田鼠化为鹌·虹始见

　　清明，是二十四节气之一，春季的第五个节气。斗指乙，太阳到达黄经15°，便为清明。清明节气因为节令期间“气清景明、万物皆显”而得名。

　　放

　　假

　　通

　　知

　　4月4日-4月6日共3天

　　周四

　　03 班

　　周五

　　04 休

　　周六

　　05 休

　　周日

　　06 休

　　节

　　气

　　节

　　气

　　简

　　介

　　贰.

　　放风筝

　　放风筝也是清明时节人们所喜爱的活动。每逢清明时节，人们不仅白天放，夜间也放。夜里在风筝下或风稳拉线上挂上一串串彩色的小灯笼，像闪烁的明星，被称为“神灯”。

　　叁.

　　吃青团子

　　清明时节，江南一带有吃青团子的风俗习惯。青团子油绿如玉，糯韧绵软，清香扑鼻，吃起来甜而不腻，肥而不腴。青团子还是江南一带人用来祭祀祖先必备食品，正因为如此，青团子在江南一带的民间食俗中显得格外重要。

　　节

　　气

　　节

　　气

　　简

　　介

　　天是万物复苏的季节，为了适应春天阳气生发的规律，人们应当晚睡一点、早起一些，舒缓形体，以使神志随着春气而舒畅怡然，这是养生的自然法则。

　　宜饮食

　　清补之品·温润阳气

饮食方面，宜用清补之品，食甘减酸，温润阳气，益肝和中。春季肝气旺盛，食酸易致肝气更旺，影响消化功能。脾胃虚弱者少吃性寒食物，以防阳气生发受阻。

　　起居外出

　　清补之品·温润阳气

　　“清明”时节，天气转暖，细菌、病毒极易滋生，是呼吸道传染病和肠胃病多发季节。起居、外出，应注意添减衣物，“勿极寒，勿过热”，养成戴口罩、勤洗手、常通风，保持社交距离，不扎堆、不聚集等良好习惯，防止“病从口入”。

　　（图文资料来源于网络）

　　

　　

　　审核 | 闫丽华 安思达

　　海报制作丨张棋垚

　　编辑 | 马瑶雪

　　

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