男生长期练瑜伽是一种什么体验？

　　我们发现许多人都错误地认为，瑜伽和柔和、柔美这种词分不开，所以一定是女生的专利。而事实上男性强大的身体力量，可以在瑜伽中展示出刚柔并济的美。比如Dylan Werner就在自己的瑜伽中，就完美的诠释了这一点。?喜欢瑜伽的人大概对他不陌生，他被誉为瑜伽界知名的男神，是一名在世界各地游历，且乐忠于在各个社交平台分享经验的瑜伽教练。?他也是倒置体式和手臂平衡练习大师，被认为是世界级的瑜伽力量训练，及体重训练的领导者。?擅长扭转和平衡的他，能将平衡的技巧演示得出神入化。?最初很多人知道Dylan Werner，除了他个人高难度的瑜伽展示外，更多的是他和前女友Ashley Galvin一起，解锁的那些情侣瑜伽体式。??因瑜伽结识爱人，如今又恢复单身的他，一直专注于追求健康积极的生活方式。出生在南加州的Dylan Werner，童年沉浸在武术、攀岩和摔跤等运动中，摔跤是他很小就开始的运动，而武术，直到22岁时还在进行。在军队服役后，成为了一名消防员的Dylan Werner，从未想过自己会当瑜伽教练。2001年一次偶然的机会，还在进行武术训练的Dylan Werner，首次接触到了瑜伽，和大多数男人一样，“我走进一个瑜伽班，想要寻找漂亮的女孩，但我发现了更多不一样的东西。”作为古印度时期的强身术，瑜伽最初被当作印度武士的训练计划之一，，目的是让武士们的身体和精神足够强大，为战斗的胜利做准备，不知为何，在近代瑜伽则成为了女性的专属。其实不管在哪个国家，走进任何一家瑜伽工作室，男性都是少数。“最初我们关注到瑜伽对身体柔韧性的改变，但它对人体而言并没有很强的挑战性，也不适合本身就不够灵活性的人。”?“瑜伽发展至今，一系列具有挑战性的Ashtanga、Hatha、Power和Vinyasad的课程成为它的新标准。而男人们想要的，则是一种能够超越这些的运动。”“瑜伽中的平衡能力非常适合那些，天生缺乏灵活性的男性。比如单手倒立姿势，这是肌肉力量上的明显优势，而一些女性则需要花更长时间才能达到标准。”Dylan Werner发现了问题所在，正是这些发现，让他开始了一段不一样的瑜伽旅途。

　　在经过了10年系统的学习和训练后，2011年Dylan Werner开始执教瑜伽课程。此后他开始在世界各地担任教师，成为了全球公认的瑜伽教练，同时也成了ins和youtube上的红人。如今，随着力量瑜伽的普及，越来越多的男性参与到瑜伽运动中，也有不少男性开始愿意展示自己的瑜伽作品。就像Dylan Werner一样，通过ins、youtube以及自己的网站，向世界展示了自己完美的训练作品，以及瑜伽对人们的正向影响。专注，集中，更强，更灵活……瑜伽给到了Dylan Werner许多，对他而言瑜伽不仅仅是一种运动，更是一种生活方式。"瑜伽让你学会了如何控制自己，保护自己，就像倒立，它不单单是一个具有挑战性的姿势，或一个“炫耀”的动作，而是一个可以让你克服恐惧，让你在自己身上找到平和状态的灵魂伴侣。“

　　许多力量训练到瓶颈期的健身者，也开始将瑜伽列为自己的训练项目。毕竟你可能是世界上最强壮的人，但是如果你不能有效地控制和使用这些肌肉，那它们就只剩下观赏这一种意义，而瑜伽则会教你如何使用，如何控制它们。如今的Dylan Werner，在自己的网站上开设了许多课程，帮助需要的人更好的了解和学习瑜伽。他热衷于与世界各地的人分享自己瑜伽经验，参加世界各地主持教学研讨会和课程的教授，行程表也总是排的很满，如果你足够幸运，说不定有机会遇到他！当你在Instagram和YouTube上看到Dylan Werner时，你会看到他对瑜伽教学的热情、乐趣、精力和用心，他有几部非常火的瑜伽视频，相信看完之后你会有冲动想要学习瑜伽！一望无际的白色沙漠中，柔韧、力量、平衡与大自然融合的美。Dylan Werner和朋友组建了一支乐队，结合了瑜伽和众多摇滚形式。“当我还是个孩子的时候，我喜欢魔术，我喜欢马戏团，我喜欢任何与众不同的东西。我想做一些似乎不可能的事情。当我们长大后，我们知道梦想并不是魔术，真正的魔术是我们所付出的努力，这使看似不可能的事情变得可能。”人生是一场旅程，有些人想要走出去寻找世界，而有些人想要静下来寻找自己。Dylan Werner 的瑜伽之旅很精彩，外人看似杂技般的体式，其实只是每一个瑜伽练习者，身体的力量、柔韧、平衡所由内而外散发出的，自然而又真实展现的震撼之美。?“人生中最重要的事情，是期待的到来给了我们最大的快乐。生命的乐趣会发生在我们旅程中的每一步，不要急着走到终点，否则你会错过最好的部分。”?如果你喜欢瑜伽就尽情练吧，这项运动带给你的远比你想象的要多。