在中医药膳粥中，


　　有不少美容养颜的药膳粥方，


　　小编现摘如下几则汇集成篇，


　　请爱美人士有针对性地选用。


　　龙眼枸杞养颜粥


　　做法


　　将龙眼肉、枸杞、大枣、糯米分别洗干净，入砂锅内用文火熬成稀粥。


　　功效


　　此粥有养心安神、补血生肌、悦色养颜之效。适用于体弱、病后初愈者食用。


　　枣仁消皱润肤粥


　　做法


　　将枣仁和龙眼肉切碎后与粳米一同入锅煮成粥，最后入红糖少许，于睡前服用。


　　功效


　　此粥长期食用可生肌除皱、肌肤光滑之效。适用于思虑过度、劳伤心脾、暗耗明血所致的面容萎黄、心悸怔忡、健忘失眠者。


　　参芪生肌美白粥


　　做法


　　将人参、黄芪、白术用水煎汁，分2次取药汁，加入糯米熬粥。


　　功效


　　此粥有补正气、抗衰老、美容颜、生津止渴、托毒生肌之效。适用于皮肤黄白、失润少华者。


　　红枣菊花明目粥


　　做法


　　取红枣50克，菊花15克，粳米100克。蒋3味同入锅内加清水煮至浓稠时，入红糖调味即成。


　　功效


　　此粥有腱脾补血、清肝明目之效。适用于面色咣白、眼白泛黄无光泽者。


　　麦奶美颜健身粥


　　做法


　　将麦皮水泡3分钟后入锅内熬煮，将熟时放入牛奶煮10分钟，再入黄油、白糖及少量盐，麦皮开花即可。


　　功效


　　此粥有益气健脾、润肠通便、美颜健身之效，适用于体弱多病、面色无华者。


　　百合薏米消斑粥


　　做法


　　将薏米仁、百合、粳米入锅加水煮至熟烂，入蜂蜜调匀，出锅即成。


　　功效


　　此粥有健睥益胃，泽肤祛斑功效。可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等，对痈肿、湿疮有治疗效果。


　　桃仁山楂消痤粥


　　做法


　　将桃仁、山楂入锅内水煎，分2次取汁后，入粳米中熬粥。


　　功效


　　此粥有破血行瘀、润燥润肠之效。适用于面多痤疮者。