生闷气是什么意思
生闷气是什么意思推荐文章1：暴脾气和闷气，哪个杀伤力大?
解读：气大伤身背后肝脏衰老的真相！
《五脏养生堂》：探寻中医养生的奥秘——肝龄
老话说：气大伤身，而气又分闷气与怒气（俗称暴脾气）！在日常生活中，中老年人退休在家经常发生这样的情况。
在楼下小区内，老同志们三两一群、五六一伙聚在一起，他们是多年的老街坊、十几二十年的老哥们、抬头不见低头见的老邻居，他们在一起打牌下棋，不赢天不赢地，打发时间乐享晚年，这种生活却往往因为出错一张牌或多说一句话，拂袖而走自己在家生闷气好几天也不消……人到晚年，许多老人都出现两天一叹气三天哭一场，老人心如玻璃，一说就哭一碰就碎。或者是成天因为鸡毛蒜皮小事自己怄气自己生气。有资料显示：生闷气容易造成包块、肿瘤等器质性疾病的发生……
都说急性暴脾气发泄出来就没事了，其实这是错误的想法！在生活中，我们身边往往出现刚刚还在一起吃饭，转眼之间，跟自己生活了一辈子的老伴就因为心梗脑梗脑出血等突发疾病撒手人寰，而这样突发疾病的人一辈子脾气都不好是个暴脾气……尤其到了晚年，老人的脾气会越来越大，越来越难以琢磨甚至原来脾气好的人不知道为什么突然之间脾气大涨。有资料显示：暴脾气的人往往血压比较高容易突发心梗脑梗脑出血等疾病的概率高于常人30%……
其实，无论是爱生闷气还是暴脾气，最受伤的都是自己，这样的人往往肝脏的衰老速度快于常人。中医认为：树有年轮记岁月，人有年龄知花甲，而人体的五脏同样也有年龄也有岁月，肝脏功能的好坏直接与肝龄的高低有直接的关系。所以，人要健康要长寿首先就要如何保肝如何减肝龄。 （海风/文）
肝脏减龄保健康，如何才能实现真减龄？
中医讲：肝主疏泄肝藏血，肝脏年龄的高低与疏泄藏血功能的好坏有着直接关系，如何真正减肝龄，一直困扰这无数大医圣手！
东晋名医葛洪根据上古医书《黄帝内经》提出：百病之源，五脏为根，各种慢病皆由五脏虚弱受损引起。他认为：五脏犹如亲兄弟，动一脏则牵连全身，肝减龄必须五脏同调。
保心养肝：心主血脉，心血运行正常肝血自然充足，保心养肝可有利于心慌心悸、面色不华、头晕目眩、失眠多梦等慢病。
健脾疏肝：脾主运化，五谷之精转化正常肝血充盈疏泄才能正常，健脾疏肝有助于食欲不振、肝脾不和、脾胃湿热、黄疸。
强肾保肝：肝肾乃同源，相互支撑相互依懒，强肾气补肝血，气血充足缓解头痛、眩晕、腰膝腿软、尿浊或水肿。
润肺滋肝：肺主呼吸，气机宣降有序肝气条达经络，润肺滋肝可远离胁痛易怒、咳逆咯血等肝火犯肺症。
保心健脾润肺强肾才是真正实现减肝龄的通道，五脏同调才是远离慢性病的方法！
肝脏衰老的背后隐藏着哪些疾病？
中华保健协会理事、葛洪养生苑首席顾问孙本新介绍说：西医认为肝脏是人体最重要的解毒排毒器官；男人的烟酒之毒，都是通过肝脏来排泄的，而中医则认为：肝主疏泄肝藏血，上升下达通调全身气机藏全身之血，是气机的枢纽是气血的根本。老话常说：人老脾气大，肝老气不消！意思就是说随着年龄的增加，肝龄也在增长，消气散气的功能也就越差，导致老人病找病，病加病的情况，所以在五脏中肝占有举足轻重的地位。
肝龄高疏泄差，男人排毒有问题：气升太过则血随气逆，气机郁结血行不畅，毒素沉积形成瘀血淤附着血管经络引发血压升高，心脏乱跳直突突甚至诱发突发心梗脑梗脑出血。久气难消引发抑郁分裂、烦躁易怒、健忘头痛、失眠多梦心悸、胸闷气短心痛等疾病。
肝龄高不藏血，女人容颜易衰老：肝血亏虚摄血无力经络紊乱，气血双亏，女人容颜易衰老，并容易引发糖尿病并发症、双目干涩昏花夜盲、颈肩腰腿痛、更年期综合征等病疾。
补血减龄药膳：川芎天麻蒸鱼
【材料】新鲜鱼肉600克，天麻15克，川芎5克，姜、葱、米酒、香油适量。
【做法】用水将天麻洗净泡软。将鱼处理干净。把切丝的葱、姜铺在盘底鱼放置其上，放上天麻、川芎洒上盐放入蒸笼约15-20分钟。
【功效】：天麻有驱风、补脑、降血压等。川芎有行血行气增强天麻功效。而鱼肉在五行中属土，可健脾养胃适合春节养生。（整理：红叶）
生闷气是什么意思推荐文章2：
生闷气是什么意思推荐文章3：不再生闷气，中医说的“梅核气”是什么？
梅核气
中医：指因情志不遂，肝气郁滞，痰气互结，停聚于咽部所致，以咽中似有梅核阻塞、咯之不出、咽之不下、时发时止为主要表现的疾病。
临床：以咽喉中有异常感觉，但不影响进食为特征。
现代医学：称为咽异感症，又常被诊为咽部神经官能症，或称咽癔症、癔球。
主要机制
正常情况下，胃的贲门处有一团气体，其产生的压力可以防止胃内食物反流。而在长期处于紧张的状态下，会迫使气体一分为二，一部分停在原处压制食物，另一部分则上升至咽喉部，使患者产生咽喉部有“梗塞”之感。
中医治则：养心安神+疏肝解郁
养心安神：通过中药治疗保证患者能获得高质量的睡眠，一般睡眠时间维持7-8小时，深度睡眠维持2-3小时为宜。
疏肝解郁：通过中药及各种娱乐活动或者各自爱好调节患者心情，放松紧张的情绪。
中医方药：养心方+四七汤
养心方组成：归脾汤+逍遥丸+交泰丸加减
四七汤组成：半夏，厚朴，茯苓，紫苏叶
（原创 董医桑 董耀荣医生）
生闷气是什么意思推荐文章4：《人民日》推荐：告别负面情绪的9种方法
文/展雅
“我emo了”，是网络上极为流行的用词。大概的意思是：丧、忧郁和伤感。而当下的生活里，我们或多或少都会有生闷气、内耗和攀比的情况出现。为了不让坏心情和负面情绪影响日常生活，今天给大家分享9种拒绝emo的方法，让大家每天都开开心心。接纳自己前一阵，一位女生举办了一场“自己与自己结婚”的特别婚礼。在“婚礼”上，女生说出了举行婚礼的原由：从小敏感自卑，不被父母与同学喜欢；觉得自己不够好看，不够聪明，甚至认为自己一无是处。在婚礼上，她的一段自我告白，让人十分动容：“在长达23年的时间里，你一直渴望成为一个被爱的孩子。“直到24岁，我们终于相遇了。“我终于感受真实和鲜活的你，你哭的时候，你疲惫不堪的时候，别害怕自己不够优秀，不值得被爱。”深以为然。人哪，一定要学会与自己和解，拒绝自我贬低，才能活出自己，活出精彩的生活。生活里，谁都会遇到最难熬的那段日子，想要走出至暗时刻，唯有面对它，接受它，战胜它，跨过它。拒绝内耗美国著名心理学家马丁·加拉德曾做过一个实验：行刑前，法官把死囚带进一间黑屋子，死囚被蒙上眼睛并绑在床上，然后法官告诉死囚，他会流血而死。然后，法官让助手用木片在死囚犯的左腕上划了一下。接着，打开水龙头，对着床下的铜盆滴水，发出叮咚的声音。滴水声由快到慢，死囚犯产生极大的恐惧，他感应到手腕剧痛，自己的血正在一点一点流失。第二天，法官再次来到黑房，发现死囚犯已经死了。而监测记录显示，死亡症状与因失血而死一样。但实际上，他一滴血也没有流。可见，许多人崩溃的原因不是生理上的，而是心里在自我内耗着，直至承受不了。生活中，我们总感觉烦恼太多，但其实你所担忧的事，十有八九都不会发生。学会宽心昨天去楼下超市，刚好见到邻居的林姨，我问她最近去哪了，一个多月没见人影。才知道，原来她心梗住医院了。她苦笑着叹了口气说：“之前我心眼太小了，丈夫买冰棍吃没给我买，我都能气得半天不说话。因为我太记事，总生闷气，这次直接给气进了医院，在生死边上走了一圈。”人一辈子说很长，实际很短，我们都要学会把心放大点，别老记住不开心的事。今天再大的事，到了明天就是往事了，所以学会做个“糊涂”的人，也挺幸福的。我们不能左右天气，但可以撑控自己的心情；虽不能改变身处的环境，但可以改变自己的心态。一个健全的心态，比一百种智慧都要更具有力量。停止攀比日本曾是全球自杀率较高的国家之一，但疫情发生后，日本自杀率下降了20%，创了5年来最大降幅。专家分析主要原因是：疫情期间，人们都隔离在家，孩子不用上学，大人在家工作，压力和人际关系的烦恼都少了很多。说白了，待在家里不用和烂人破事打交道，更不用跟人暗自攀比而消耗精力，人自然会神清气爽。爱攀比的人，几乎都会有“孔雀心理”，见不得别人比自己好，不会欣赏别，因此也很难得到别人的真心喜欢。这样的人，自己往往很难得到快乐，也会活得很累。不要总和他人比较，专注自己的成长和生活，才能活得轻松愉快。好好生活巾帼大展凌云志，谁言女子不如男。这句话来形容江梦南是再合适不过。江梦南半岁时， 因肺炎而误用耳毒性药物导致极重度神经性耳聋，左耳听力损失大于105分贝，右耳的听力完全丧失。虽然如此，她并没有放弃生活和学习。江梦南在采访时曾说：“一个字，念一万遍我能学会，父母就已经很开心了。有一些音比较像的词，比如花、瓜，父母就会把我的手放在他们的耳边感受气流的涌动。花有气流，瓜没有气流，通过这样的方式反复改，反复练，直到最终形成肌肉记忆。”最终，她凭借超强的毅力和优秀的学习成绩，成为家乡小镇唯一考上重点大学、最终到清华读博士的学生。生命以痛吻我，我却之以歌。无论境遇如何艰难，好好生活，是对生命的尊重。一个人，只有照顾好自己，才有能力照顾好家庭；一个人，唯有照顾好自己的身体，才能让父母安心。减少依赖朋友在一家外贸企业工作，前阵子公司里来了一名实习生，英语水平不是很好。刚开始，实习生会经常虚心请教，每次遇到不懂的问题就找朋友问，他也会非常有耐心地教她。有一次，实习生又来请教老问题，朋友提醒她：“我记得你这个问题已经问过好多遍了。”实习生眨了眨眼，一脸懵懂地说：“真的吗？我都不记得了，每次解决完我就忘了。反正有你啊，你懂就行。”三个月后，她并没有通过试用期。有一句话说得很好：不要把期待都放在别人身上，因为别人没有义务要实现你的期待。与其依赖别人，不如依靠自己。离开公司前，她终于意识到一个道理：自己的人生，终究只能靠自己，指望不了任何人。成年人的生活里，没人能做你的光芒，唯有自己给自己照亮远方。储蓄快乐有一名患了瓷娃娃脆骨病的女孩，住在黑龙江省绥化市的一个小山村。 她叫魏晓红，30岁的时候，身高只有1.1米，体重仅10公斤，只能在床上躺着。但妈妈告诉她：“只要活着就不可怜。”所以，她从来没有怨天尤人，心里一直储蓄着快乐和梦想。窗外的世界是她的梦，为了更好地了解窗外，她在电视上学习认字，后来又学会了玩电脑和打字。她通过网络认识了许多朋友，她向每一位朋友传递着自己的快乐，她乐观的生活态度让每一个健康人都自愧不如。最后，在朋友们的帮助下，她出版了《窗外的梦》这本书。改变能改变的，接受不能改变的。我们的心就像一个杯子，里面的烦恼装得多了，快乐自然就没了空间。所以，只有倒出忧伤，才能盛进欢喜。主动倾诉中国医科院肿瘤医院防癌科的袁凤兰教授，见过很多的癌症病人，这些人中大部分人都有一个共同点，就是长时间心情低落，郁闷不畅。从临床上来看，不开心的人，真的会得癌。袁教授提到一个病人，他是办公室的一名干部，性格内向，遇事也不愿和别人交流，因为生活压力大造成长期失眠。开始的时候，他只是觉得胃痛，自己强撑着，吃了半年的止痛药也不见好转，最后来医院，查出是胃部溃疡并癌变。手术后，叮嘱他要规律饮食，多出去走走，保持好心情，对康复有帮助。声明：本站所有文章资源内容，如无特殊说明或标注，均为采集网络资源。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系本站删除。
