免疫球蛋白益生菌

　　免疫球蛋白益生菌推荐文章1：补充益生菌利于免疫力平衡

　　免疫力才是世界上最好的医生。如何通过营养提高免疫力？4月12日，由蒙牛营养奶粉特约的南都健康大讲堂携手广州医科大学附属第二医院临床营养科副主任邓宇虹，给大家带来一场主题为《提高免疫力的营养妙招》的直播讲座，直播获得15W+的关注。

　　好的免疫力是保持免疫平衡

　　疫情之下，大家发现老人、肥胖人群及有高血压、糖尿病、肿瘤等基础性疾病的人在感染新冠病毒后更容易变成重症，这些都是免疫低下或者紊乱的群体。

　　“人体90%的疾病都与免疫力相关。”邓宇虹表示，平常大家都说要提高免疫力，认为免疫力越高越好，实际上，好的免疫力是保持免疫平衡。如果免疫力低下，就容易发生感染不愈，患有肿瘤、获得性免疫缺陷病（艾滋病）或是先天性免疫缺陷病；如果免疫力过于亢进，就容易发生自身免疫性疾病，患有过敏性鼻炎、哮喘、荨麻疹、湿疹、红斑狼疮等。

　　如何拥有高水平、平衡的免疫系统？其实古人早有认识，《黄帝内经》中提到的饮食有节、起居有常、不妄作劳、精神内守等对免疫力的平衡非常有益。此外每天保持30分钟以上的运动、拒绝肥胖也很重要，因为肥胖也会损伤免疫力。另外还要提醒大家，长期处于压力较大的环境会对免疫力有影响。从神经免疫方面来说，是肾上腺素和皮质激素分泌多，免疫系统就会受到抑制，所以平时一定要保持心情平和，睡眠良好，不要熬夜。

　　维持肠道菌群平衡少患病

　　肠道是人体最大的免疫器官，90%的疾病与肠道微生物有关，因此维持肠道菌群平衡对健康至关重要。邓宇虹表示，“我们吃的部分食物实际上先给体内肠道的微生物吃，很多时候，我们吸收的其实是微生物的代谢产物(“它们的粪便”)”，邓宇虹说。

　　邓宇虹指出，有大于10000个种类的微生物菌群居住在肠道中，且70%的免疫细胞位于肠道黏膜下，可以说免疫力的高低受肠道菌群的影响非常大。肠道的微生物发挥其功能，在肠道内帮助食物消化和吸收，与致病微生物竞争来预防感染，参与黏膜免疫，在肠道外通过营养与免疫影响大脑、肝脏、肾脏、皮肤和阴道的功能。“肠道菌群的失衡是帕金森、老年痴呆、牛皮癣、荨麻疹、湿疹等疾病发生的高危因素。”俗话说，“肠道乃万病之源”，肠道菌群多样性越高，免疫力就越高，也就越不容易生病。

　　“在自然界中，微生物是没有分好坏的，但对于人类而言，对人体好的我们称之为益生菌，对人体有害的我们称之为病原菌。为什么肠道需要更多的益生菌？从占位性来打个比方，在我们的肠道中，益生菌是要与致病菌抢位置的，如果益生菌抢到了位置，那致病菌就没有位置了”，邓宇虹认为适当补充益生菌有益于保持免疫力的平衡。

　　合理膳食补充益生菌抵御疾病

　　如何维持肠道菌群平衡，当然吃什么很重要。一是选择益生菌最喜欢吃的食物，二是适当补充益生菌。

　　“既然我们吃的一部分食物实际上是微生物的粪便，那么我们要养好自己的肠道菌群，养好益生菌，利用身体内健康的这些微生物，从而养好我们的身体”，邓宇虹说道。那么这些益生菌喜欢吃些什么呢？“首先是富含膳食纤维的全谷物和薯类，其次是新鲜的蔬菜、水果，如果卫生条件许可，进食生的水果和蔬菜更好。”邓宇虹建议平时要注意选择以谷类为主，经常吃坚果、豆制品、奶制品。适量吃鱼禽蛋肉，尽量做到少盐少油、控糖限酒。此外，应该尽量选择高品质的有机/生态食物，因为农药残留、重金属和过分的食品添加剂以及动物体内残留的抗生素也容易伤害益生菌。此外、有机食品中的植物化学物、维生素C，ω-3等可增强免疫力的食物成分含量更高。

　　益生菌指的是当某一活的微生物被食用时，能对人产生健康效应的、能改善或恢复肠道菌群的菌群。益生菌可以对我们的肠道起保护作用，促进食物的消化吸收，还会产生很多维生素，促进微量元素的吸收，其代谢产生的有机酸还能促进胃肠道蠕动。

　　“奶制品中含有酪蛋白、免疫球蛋白等优质蛋白，如果是添加了益生菌的奶制品的话，效果更佳。”据邓宇虹介绍，现在不少益生菌是添加在奶粉、酸奶等奶制品中，也有单独的粉剂和片剂，益生菌的活性、种类和数量决定了其效果的不同，为了保证益生菌的活性建议用低于40℃的温水冲调含有益生菌的奶粉。“在临床上我们用益生菌给牛皮癣和帕金森的患者使用，发现其症状改善明显。目前我们正开展更多临床实验。”邓宇虹说。

　　Q&A

　　益生菌对肠道功能有双向调节作用

　　Q：现在市面上的益生菌产品很多，到底要满足哪些要求才能称之为益生菌？

　　A：其剂量必须足以产生效果；消化时益生菌微生物必须具有活性；必须具有有益的健康功效。

　　Q：益生菌是如何发挥肠道调节功能的？听说拉肚子也可以用益生菌来治疗？

　　A：这是个双向调节。拉肚子和便秘都可能是肠道出现了问题，是肠道功能紊乱。临床发现，吃了益生菌可以使便秘的人不便秘、拉肚子的不拉肚子。所以通过益生菌可以改善这些状况。

　　Q：现在不少益生菌的奶制品都特别标注活菌两个字，这是什么意思？

　　A：目前能生产上市的大部分都是活菌。但是不同的菌经过胃肠之后，都会给胃酸杀灭一些，当然如果是耐酸的菌，能抵抗胃酸的杀灭，则到达肠道的活菌较多。

　　可添加到食品中的菌种目前只批了20多种

　　Q：哪些是适宜补充益生菌的人群？

　　A：胃肠功能障碍以及免疫力低下或者过于亢进的人群，例如肠激惹综合征的习惯性便秘、腹泻；经常感冒且治愈时间很长；荨麻疹、牛皮癣、过敏性鼻炎、类风湿等自身免疫病等，都可以用益生菌来尝试改善免疫力问题，但起效会较慢，需要长期坚持。也鼓励大家吃发酵食品，如豆腐乳、泡菜等。

　　Q：请问菌种和数量对于益生菌的疗效到底有多重要？

　　A：目前国家也只有批了20多种菌种可以添加到食品中去。不同的菌株有不同的功能，功效相差很大。但是只要能在市面上见到的已批准上市的菌，对人体都是比较安全的。食品中加入的菌群数量在允许范围内当然是越多越好，但是这要看商家的成本了。

　　提高免疫力小贴士

　　高营养密度饮食金字塔

　　在我们的高营养密度饮食金字塔中，占比最大的底层是全谷物及薯类（如糙米、全麦及其制品、燕麦、荞麦、玉米、小米、红薯等）；占比第二大的层次是蔬菜、水果、植物油；占比第三大的层次是坚果、豆类、家禽、鸡蛋、海鲜、乳制品（添加益生菌的奶制品更好）；占比第四大的层次是红肉、加工肉类、白米、白面及其制品；占比最小的层次是加工食品（蛋糕、饼干、薯片、糖果、软饮料等）。每天的膳食应保持食物多样性，建议少吃精加工食品，多吃天然食品。

　　多吃有机食物能防癌

　　在食品安全等级金字塔中，等级高的是有机食品，即不使用农药、激素、化肥等有害物质，国际公认的最安全的食品；等级第二高的是绿色食品；等级排第三的是无公害食品，等级最低的是普通食品。因此，在日常生活中应尽量选择高品质的有机食物。美国有研究表明，有机食物可降低免疫力损害，日常吃有机食品较多、较频繁的人群总体患癌要比从不吃有机食品的低25%。

　　少吃深加工食物

　　深加工食物一定要少吃，过多食品添加剂会对肠道菌群健康产生影响。也不要酗酒，过量酒精会损害免疫力。在临床上我们经常看见，患有自身免疫性疾病的人在饮酒后复发，如皮疹加重等。

　　如果你错过直播又想了解更多关于如何提高免疫力的方法，可以通过扫描下方的二维码观看直播回放。

　　策划监制：谢艳霞 策划统筹：曾文琼 马建忠 直播统筹：林嘉柳 主播/记者：曾文琼 摄像：邓启祥 摄影：何玉帅 实习生：吴海茵

　　免疫球蛋白益生菌推荐文章2：球蛋白“一瓶难求”？提高抵抗力，我们该怎么吃？营养专家这样说

　　：央广网

　　近日，球蛋白出现“一瓶难求”现象。日常一瓶球蛋白的进货价约300多元，目前个别市场终端销售价可高达上千元，甚至有达到1700元一瓶的。

　　在新冠治疗中，球蛋白可以发挥的作用，到底有多大？

　　专家表示，球蛋白用于被动增强人体免疫。目前，静注人免疫球蛋白在院内主要用于重症新冠感染者，其并无预防作用，普通感染者也没必要使用。

　　预防新冠病毒感染，减少重症发生几率，身体自身的抵抗力非常重要。日常生活中，一日三餐不可少，怎样通过“吃”来提高自身抵抗力呢？北京老年医院老年示范病房副主任医师王垚表示，膳食平衡是关键，并给出如下指导↓

　　控制体重

　　肥胖本身就是一种慢性病，会增加感染几率、增加死亡率。再者，遇到需要拨打120抢救时，体重过大的病人搬运起来也是一件难事；同时，化验抽血或者扎针输液难度也增加不少。

　　有一个指标叫做体重指数，计算公式是BMI=体重（公斤）/身高（米）?2;。对于成年人来说，BMI在18.5~23.9是标准体重，≥28就是肥胖了；对于老年人来说，最好是不低于20，最高不超过26.9。

　　增加蛋白质的摄入—— 特别是肉蛋奶豆的摄入

　　平常通过米、面也有少许蛋白质的摄入，但优质蛋白质主要藏在肉、蛋、奶、豆中。日常饮食中，需要让优质蛋白质的摄入占到50%及以上。每日一个鸡蛋、一杯牛奶（或者酸奶）、三四两肉，再来点豆制品（豆腐、豆皮等）的搭配，可以发挥好蛋白质的互补作用。

　　不排斥海产品的朋友还可以多吃富含n-3多不饱和脂肪酸的海产品，如海鱼和海藻等。

　　适当增加肠道益生菌

　　益生菌可以调节和维持肠道菌群平衡，避免有害菌繁殖过多，从而促进消化，降低腹泻的几率，同时还可以促进肠胃蠕动，预防便秘。益生菌可以刺激肠道的免疫机能，提高肠道免疫系统对于有害物质的抵抗能力，增强身体的免疫力。

　　补充多种维生素和矿物质

　　如补充可以促进机体免疫功能的维生素A、维生素D、锌、硒。维生素A良好的是动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、全奶、奶油、禽蛋；类胡萝卜素主要存在于深绿色或红黄橙色的蔬菜和水果中。维生素D主要存在于海水鱼（沙丁鱼）、肝脏、蛋黄等动物性食品及鱼肝油制剂中。

　　锌主要于贝壳类海产品（如牡蛎、蛭干、扇贝）、红肉及内脏；蛋类、豆类、谷类胚芽、燕麦、花生等也富含锌。海产品和内脏是硒良好的，如鱼子酱、海参、牡蛎、蛤蜊和猪肾等。当然也可以选择一些复合维生素作为饮食的补充。

　　新闻多一点

　　感染后怎样安全科学用药？

　　近期随着阳性病例的增多，一些人在治疗新冠病毒感染过程中，因用药不当导致损伤。安全科学用药事关群众生命安全和身体健康。

　　北京协和医院药剂科主任张波介绍，解热镇痛类药物，比如常用的布洛芬、对乙酰氨基酚，它们是对症治疗的药物。一般来讲，患者用1至2天就能退热，加上患者身体疼痛控制住后，就可以停药了，不需要长期服用。

　　一般而言，选择一种解热镇痛药就可以，很多解热镇痛药含有的成分相同或类似，如果选择多种解热镇痛药联用，可能会导致药物过量。同时，患者在使用前一定要认真阅读说明书，包括药物的用法用量及注意事项。

　　“从用药安全角度来说，药物的给药途径有多种，包括口服给药、注射给药等，口服给药是一种比较安全方便的给药途径。”张波说，对于一些轻型患者，选择口服药物可以很好缓解症状。

　　张波介绍，通常讲的抗生素一般指抗菌药物，这是只针对细菌引起感染的治疗药物。新冠病毒引发的症状是病毒性感染，抗生素对于治疗病毒引起的感染是无效的，也就是说抗菌药物不能预防和治疗病毒引起的感染。

　　在临床中，有些患者合并一些细菌感染，或者是新冠病毒感染后引起继发性细菌感染，在这种情况下，可以合理选择抗生素和抗菌药物，但要经过血常规检查等严格评估，再选择抗菌药物。

　　转阴后仍然一直咳嗽该如何缓解？

　　很多新冠病毒感染者转阴后仍一直咳嗽，对此，中国中医科学院广安门医院呼吸科副主任边永君表示，相当一部分人的病机是多种多样的，不光是偏于寒凉，有的会出现湿热，也有的会出现痰湿甚至燥热的表现，要根据每个人的具体情况来进行处理。

　　边永君解释，人体气道因为感染新冠病毒会受到损伤，即气道黏膜上皮受损之后，黏膜下的神经暴露出来就很容易对外界刺激出现敏感，比如说话、受冷或者闻到异味就会导致咳嗽。

　　“对咳嗽的恢复不要操之过急。从病毒性感染后引发的咳嗽的规律来看，总的恢复时间大概需要2至4周。”边永君建议，尽可能在室内营造出温暖潮湿的环境。患者既要避免过于劳累，也要避免过于安逸或者过少活动，适当的运动对康复是有好处的。同时，尽量不要吃生冷食物，外出时要注意保暖。

　　针对一些咳嗽导致的不适，边永君建议，可以采取针灸、刮痧、揪痧、局部穴位按摩等方法。在此基础上，适当配合一些饮食疗法，比如食用梨汤、百合、藕等。

　　内容：央广网、新华社

　　免疫球蛋白益生菌推荐文章3：益生菌对身体有益？再好也不能多吃

　　要说营养界现在什么最火？“益生菌”肯定是流量ICON，一时风头无两。然而迷它的消费者们，也同时有很多疑问，例如益生菌到底是什么菌？对普通人到底有没有实质性益处？吃还是不吃？人民网采访到了科信食品和营养信息交流中心业务部主任阮光峰，看看专家怎么说。

　　益生菌可以平衡肠道的PH值，促进体内菌群平衡，从而让身体更健康。简而言之，益生菌是一种可以保持消化道有益菌和无益菌平衡的一种活性微生物。关于肠道微生物，有一个占位理论：假设肠道里面有100个位置，其中50个是益生菌，另外50个是致病菌，我们摄入的益生菌可以占用致病菌的位置，益生菌占比越大，致病菌致病的可能性越小，益生菌与人类健康长寿息息相关。

　　益生菌在肠道内的生存状况因人而异，不存在适用于所有人的万能益生菌。接受抗生素的治疗后，服用益生菌不仅不能帮助恢复和改善肠道系统，还会造成肠道微生物系统混乱。

　　益生菌与人类的健康长寿息息相关，数千年来人们一直食用的食物，如酸奶、豆豉、纳豆、泡菜、酸菜以及红茶菌等都是益生菌食品，这些食物在满足我们味蕾的同时，还有益于人们的健康。

　　常见的益生菌、双歧杆菌、乳酸杆菌和链球菌等，他们与肠粘膜紧密结合，构成肠道的一道屏障，抑制条件致病菌的过度生长，阻挡外来致病菌的入侵。益生菌还刺激肠粘膜分泌粘液及细胞因子，这些物质可以抵御病原菌侵入。除此之外，益生菌可以促进免疫球蛋白的分泌，起到免疫调节作用。

　　目前，人们对细菌的认识还远远不够。迄今为止，虽然国内外很多实验已证实益生菌与肥胖、过敏、炎症、多发性硬化症、类风湿性关节炎、红斑狼疮、帕金森氏症、癌症的发生都有一定的内在联系，但确切机制并不明了。不过，也有研究人员表示，益生菌的有效性并未经过严格的临床试验，食品和药品管理局也从未给出官方认证。

　　关于补充益生菌的作用，研究表明，在针对肠道调节、调节免疫、缓解过敏、抑制癌症以及女性健康等方面，益生菌有许多积极的作用，虽然大多数被声称的功效仍欠缺充足的证据，但也几乎没有副作用的道。益生菌制品再好，也不能天天吃。对于身体健康和饮食结构科学合理的人来讲，少吃或不吃益生菌制品也是可以的，对于2岁以下的婴幼儿，不建议补充益生菌，因其肠道菌群正处于建立期间。对于年龄偏大的人来说，受年龄、疾病、药物、饮食等影响，其肠道菌群可能存在益生菌不足的情况，可以适当使用益生菌制品。

　　受访专家：科信食品和营养信息交流中心业务部主任阮光峰

　　(责编：杨代武、王燕华)

　　免疫球蛋白益生菌推荐文章4：

　　免疫球蛋白益生菌推荐文章5：益生菌再好，吃多了也不好

　　:科技日

　　乳制品广告中常用“益生菌”来宣传产品的保健功效。然而，前不久《新科学家》杂志发文称，益生菌基本无益，甚至可能有害。

　　该文指出，益生菌在肠道内的生存状况因人而异，不存在适用于所有人的万能益生菌。接受抗生素治疗后，服用益生菌不仅不能帮助恢复和改善肠道系统，还会造成肠道微生物系统混乱。

　　那么，益生菌到底是什么菌？对普通人群到底有没有实质性益处？那些宣称含有益生菌的食品，以后我们是吃，还是不吃？带着这些问题，科技日记者采访了有关专家，为您探寻真相。

　　益生菌是肠道免疫力的“培训员”

　　说到菌，很多人第一个想到的是细菌，而且总习惯性地认为细菌有害。其实，要没有细菌，人是无法存活的。

　　细菌大致可以分为三种，分别是：益生菌（对人体健康有帮助）、致病菌（会使人体生病）、条件致病菌（俗称“墙头草”，寄居在人体一定部位，在正常情况下不致病，当机体平衡状态被破坏时可引起疾病）。

　　“对人体有益的细菌我们叫它益生菌，它可以平衡肠道的pH值，促进体内菌群平衡，从而让身体更健康。”北京小汤山医院健康管理中心主任医师赵润栓解释说，肠道掌管着人体70%以上的免疫功能。如果说肠道是免疫力的培训基地，益生菌就是培训员。“肠道菌群按一定的比例组合，各菌群间互相制约，互相依存，在质和量上形成一种生态平衡。”

　　简单来说，益生菌是一种可以保持消化道有益菌和无益菌平衡的一种活性微生物。关于肠道微生物，有一个占位理论。也就是说，假设肠道里面有100个位置，其中50个是益生菌，另50个是致病菌。我们摄入益生菌是去抢致病菌的位置的，抢的位置越多，益生菌占比越大，致病菌致病的可能性越小。

　　2001年，世界卫生组织（WHO）和世界粮农组织（FAO）对益生菌做了界定：通过摄取适当的量、对食用者的身体健康能发挥有效作用的活菌。

　　“益生菌与我们人类的健康长寿息息相关，数千年来人们一直食用的食物，如酸奶、豆豉、纳豆、泡菜、酸菜以及红茶菌等都是益生菌食品，这些食品中有益的微生物，如酵母、乳酸杆菌、放线菌、双歧杆菌、枯草杆菌等可以在满足我们味蕾的同时，还有益于人们健康。”赵润栓进一步解释道，常见的益生菌如双歧杆菌、乳酸杆菌和链球菌等等，他们与肠黏膜紧密结合，构成肠道的一道屏障，抑制条件致病菌的过度生长，以及阻挡外来致病菌的入侵；同时益生菌刺激肠黏膜分泌黏液及细胞因子，这些物质可以抵御病原菌侵入；益生菌还可以促进免疫球蛋白的分泌，起到免疫调节作用。

　　目前人们对细菌的认识还远远不够，迄今为止，虽然国内外很多实验已证实细菌与肥胖、过敏、炎症、多发性硬化症、类风湿性关节炎、红斑狼疮、帕金森氏症、癌症的发生都有一定的内在联系，但确切机制并不明了。

　　不过，也有研究人员表示，益生菌的有效性并未经过严格的临床试验，食品与药品管理局也从未给出官方认证。

　　菌群贵在按一定比例相互制衡

　　肠道菌群是人类最庞大的菌库，栖息着大约100万亿个细菌，其中包括了细菌、真菌、古菌以及原生动植物（甚至病毒）等种类众多的微生物。肠道内细菌总重量可达1—1.5公斤，把一个人的肠道里所有的细菌连接起来，长度能绕地球两周半。肠道菌群与人体是共生互利关系的统一体，又被称为人的“第二基因组”。在赵润栓看来，数量庞大的细菌足以影响一切生命活动，包括药物代谢、药物的毒性和功效、食物消化、吸收、排泄等等。

　　虽然肠道内细菌数量庞大，但细菌也是很脆弱的，压力、手术、药物、辐射、感染、年龄、抗生素、饮食结构都会对菌群平衡造成影响。一旦菌群出现失衡，就会引起各种不正常的表现。这时候，人们可以通过服用一些益生菌产品，或对益生菌生长有帮助的食品来重建平衡。理论上，这种做法无可厚非。但实际上，我们几乎不可能知道身体里哪些细菌需要补充，或补充多少就刚刚好，也不见得补充益生菌就一定只有好处没有坏处，也不见得致病菌或条件致病菌的补充就完全没有好处。

　　关于补充益生菌的作用，在过去的几十年中，有几千项相关的研究成果发表，其中益生菌相关的临床研究数量也在逐年上升。在针对肠道调节、调节免疫、缓解过敏、抑制癌症以及女性健康等方面，都有许多积极的实验结果。虽然大多数被声称的功效仍欠缺充足的证据，但也几乎没有副作用的道。

　　针对最近国外期刊的观点，赵润栓指出：“这要辨证地看。益生菌少了，通过补充益生菌，能够帮助肠道菌群重新实现菌群平衡，从而恢复身体健康，这一点无论从理论还是实践上，都是行得通的。”

　　那么，为什么该期刊得出的结论不支持使用益生菌产品呢？

　　让我们一起来看看这段话：那些使用益生菌补充剂的观察组的肠道很快就被益生菌占领了，但其原有的健康菌群系统用了长达6个月的时间才恢复，即益生菌造成了肠道微生物系统混乱。“这段话指出了补充益生菌的不良后果，就是导致了原先肠道菌群的比例失衡。”赵润栓指出，失衡，就意味着紊乱，本来三足鼎立，现在一只脚过长，必然不能保持稳态。“因此我们可以知道，肠道的健康，贵在菌群按一定比例相互制衡，哪怕你是有益的细菌，给多了，也是不可以的，甚至是有害的。”

　　2岁以下婴幼儿不宜补充益生菌

　　那么，我们是否因此就不敢吃益生菌食品了呢？赵润栓明确表示，大可不必因噎废食！尽管理想的状态是我们知道肠道缺了什么益生菌，缺了多少，通过补充增加了多少，是否补到刚刚好，但这种理想的状态现实中是不可能实现的。不能因为几篇道就全盘否定补充益生菌的价值。“而且关于细菌的认识，或许我们还很肤浅。”

　　赵润栓表示，国外期刊道的研究仅由21例志愿者的数据得出的结论也未必就是真理，毕竟样本量还是很少的。与其纠结于吃了这种益生菌产品是好还是坏？不如放下这种纠结，享受一下风味酸奶带给我们的愉悦。酸奶好不好姑且不谈，但纠结的心态是一定不好的。何况，我们可以通过身体的反应来判断吃了这种产品是有利还是有弊。原先便秘的，现在好排便了，原先腹胀腹泻的，现在改善了，那就说明适当地吃点是可以的，不必纠结我补充的菌株是否合适，是否补多了，是否造成菌群失衡了。

　　赵润栓认为，凡事都讲究过犹不及，益生菌制品再好，也不能天天吃，多多吃，也没必要天天吃，多多吃。对于身体健康，饮食结构科学合理的人来讲，少吃或不吃益生菌制品也完全可以。“对于2岁以下的婴幼儿，是不建议补充益生菌的，因其肠道菌群正处于建立期间，所谓的益生菌，可能对于肠道功能尚未健全的婴幼儿来说未必是好事。而对于年龄偏大的人来说，受年龄、疾病、药物、饮食等的影响，其肠道菌群可能存在益生菌不足的情况，则可以适当使用益生菌制品。”赵润栓如是说。（记者 李颖）

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