思伤脾是什么意思推荐文章1：

　　思伤脾是什么意思推荐文章2：久思伤脾，对脾脏好点

　　中医学认为，人体的喜、怒、悲、恐、惊等情志变化都是与五脏六腑息息相关的。在中医学的五行学说中就将五种情志与五脏相对应了。如五种情志为：怒、喜、思、悲、恐，它们对应的五脏分别为：肝、心、脾、肺、肾。


　　所以中医认为“思为脾之志”，既然情志的变化与脏腑是密切联系的，那么，情志活动的异常会影响到相关脏腑的功能活动。《黄帝内经》认为“过思伤脾”。正常的思考、工作和学习，“思”的活动属于正常的范畴，不会影响身体的健康，但是过度的“思”，则会导致身体的失衡，对健康是不利的。


　　在生活中我们常常会见到很多刻苦钻研的人，大多是消瘦的。这可能与“过思伤脾”是有关系的。中医学认为，思虑过度，则会伤脾，脾在中医学里的功能是 “主运化”的，也就是促进我们摄入的一切营养物质的吸收等等。一个人吃饭不好，老百姓常常会说脾胃不好，就是这个意思，过度考虑问题，经常会茶饭不思，影响到胃口，中医叫“纳呆”，说白了就是影响吃饭。思为脾之志。思考本是人的正常生理活动，倘若思虑太过，甚至空怀妄想，谋虑怫逆，皆可导致气结不行，积聚于中，所谓“思伤脾”；“思则气结”(《素问·举痛论》)就是此意。气结中焦，水谷不化，始则食少倦怠，胃纳呆滞，气血日损，肌肉日削等脾胃之虚；久则可导致胸腹胀满，痞结疼痛，小便不利等脾气壅滞之实。故《灵枢·本神》说：“脾气虚则四肢不用，五藏不安，实则腹胀经溲不利”。此外，因情欲无穷，所愿不得，以致阴火销铄真阴，发生精遗滑泄，妇女带下，或阴器萎缩等病证，久则阴愈竭，阳愈衰，以至不治。正如《索问·痿论》所说：“思想无穷，所愿不得，意淫于外……发为筋痿及为白淫”。


　　悲


　　《素问·阴阳应象大论》说：“悲伤肺”。《索问·举痛论》亦谓“悲则气消”。故悲亦为肺之志。悲，是伤感而哀痛的一种情志表现，当人有隐忧或痛苦非常之悲，往往通过暗耗肺气而涉及到心、肝以及心包络等多脏的病变。如悲哀太甚，引起肺气耗损，可见吁叹饮泣，意志消沉，萎糜不振等症状；悲尤伤肝，肝伤则精神错乱，处事无为，筋脉挛急，胁叻不舒等证；如《灵枢·本神篇》说：“肝悲哀动中则伤魂，魂伤则狂妄不精，不精则不正”。如悲哀过度，还使心气内伤，而包络绝，始则心悸而坠，小便下血，久则大经空虚，肌肤麻痹，甚则脉萎等。故《素问·痿论》说：“悲哀太甚则胞络绝……发则心下崩，数溲血也”。又说：“大经空虚，发为肌痹，传为脉痿”。因为悲则气消，故以喜来缓和。


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　　思伤脾是什么意思推荐文章3：Access Denied

　　思伤脾是什么意思推荐文章4：“思虑伤脾”、“思则气结”，最容易引发疾病的是你的坏情绪

　　每次翻看自己的诊疗笔记，都会有一些新的启发和体会，今天跟大家分享一下。


　　——医生不仅要医治患者身体上的病痛，对其情绪和心理也要适时疏导。


　　01


　　气不顺则百病生。女性通常心思细腻、比较敏感，所以容易有心事，出现情绪抑郁不舒。


　　而且在这个物欲横流的时代，我们也很容易心浮气躁，甚至有时候会觉得气不顺，心里堵得慌，又说不出来所以然。


　　出现典型的“思则气结”“思虑伤脾”的状态，门诊遇到的患者，看舌苔都是厚腻的，舌边齿痕明显，胃胀食欲不佳，睡眠差，疲倦，没什么精神。


　　《内经》中说：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”


　　恬淡虚无看起来很玄妙，其实就是要让我们保持宁静淡泊的心境，摒弃患得患失的各种杂念，保持良好平和的心态。古人通过打坐静心，我们现代人平常可以做做瑜伽、冥想。


　　02


　　门诊上会遇到不孕患者问我“医生，我能怀上吗”，一听就能感觉到患者充满迫切的期待，并且还有对她自己的怀疑和否定。


　　我也知道不孕患者非常不容易，患者要付出很多很多，要逼迫自己喝入口没那么好的汤药促使卵泡发育，一个月要来回数次，做B超监测卵泡，每天一醒来还要监测基础体温……得投入多少时间、精力和金钱啊。


　　适度的紧张和焦虑没关系，但太过紧张和担忧反而不利于卵泡发育和怀孕。


　　我鼓励道：“咱们尽全力试试，再坚持坚持，试了说不定就成了呢。”


　　医生需要给予患者鼓励，疏导其紧张情绪，这样患者在茫茫的求医之路上，就能获得一些温暖和支持。


　　Q:出现思虑过重、精神紧张、焦虑抑郁，该怎么办？


　　A:（1）穿上跑步鞋、换上运动装，运动发泄。


　　坏情绪、负能量需要被排除出去，而运动是一个很好的自我消化坏情绪的发泄方式，而且运动能让身体产生一种叫内啡肽的神经递质，能让我们心情愉悦。


　　（2）找亲朋好友倾诉，寻求帮助。


　　女性朋友找闺蜜倾诉，男性朋友找兄弟喝酒聊天。把自己内心积压的苦闷和困惑跟信赖的朋友说一说，心情就会好很多。


　　但要记住，要交性格乐观豁达、看问题比你深刻、又很乐意帮你一把的朋友，不可交那种在你困惑不知所措的时候还落井下石踩上一脚的朋友。


　　（3）写情绪日记。


　　现代社会每个人都很忙，工作压力生活压力巨大。朋友之间能维系感情，无非两种：一是同窗或者战友，一起逃过课一起扛过枪，感情基础牢固；二是利益往来。


　　如果担心好朋友太忙，害怕耽误TA的时间，或者实在找不到真正交心的朋友，可以写情绪日记，把让自己忧愁的、苦闷的、难过的、困惑的、难以抉择的事情记录下来。


　　写的过程也是一个整理自己思路的过程，可以让你跳出固定的思维圈，换个视角来看问题，可能写完日记，问题也迎刃而解了。


　　（4）找专业人士帮助。


　　如果情绪持续2周都很低落和抑郁，那就是抑郁状态了，需要寻求心理辅导，让医生帮助你打开心结。


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本文标题：思伤脾是什么意思