10岁女孩沉迷刷短视频被确诊强迫症

　　10岁女孩沉迷刷短视频被确诊强迫症推荐文章1儿童迷恋刷短视频，有可能得了“强迫症”

　　（人民日健康客户端记者 王艾冰）“随着电子产品的普及，越来越多的儿童沉迷电子产品，从临床上来看，沉迷于电子产品不仅仅是电子产品成瘾，还有可能是孩子出现了其他心理问题，比如强迫症、多动症等。”4月28日，武汉儿童医院精神心理科副主任医师刘敏告诉记者，近日，科室来了一位10岁女童，沉迷刷短视频，一会儿大笑、一会儿紧张得直咬指甲，最近演变成整日“录屏”反复检查，吃饭、睡觉和学习成绩都受到影响。

　　女孩妈妈王女士介绍，“她刷短视频都刷魔怔了，一会儿大笑，一会儿焦虑，一会儿紧张得咬指甲，更让人费解的是，她最近发现女孩一边刷视频一边录屏，刷十分钟短视频，可能要反复看录屏十多遍才能放心。要是中途被打断了，整个人都感觉不舒服，上学会焦虑，放学后作业也不做，总是偷偷翻手机。”

　　4月26日，武汉儿童医院精神心理科副主任医师刘敏正在为孩子进行心理咨询，医院供图。

　　“这不单纯是手机上瘾，而是得了强迫症。”经过和女孩的沟通，刘敏意识到，女孩反复录屏的做法，是因为曾在手机上刷到过成年人亲吻的镜头，第一次看到这样的场景，一不小心手滑给视频点了个赞后赶紧取消，但是后来频繁刷到同类视频，女孩很怕被身边人发现，于是经常一边刷视频边录屏，刷完一段时间后就再观看录屏，这样可以反复检查，不容易犯错，久而久之，影响了正常生活。

　　从临床就诊量上来看，在前来就诊的电子产品成瘾的孩子中，约10%的孩子是因为患上了强迫症。刘敏告诉记者，“因强迫症长期刷视频的孩子，和单纯电子产品成瘾的孩子存在本质区别，一般电子产品成瘾的孩子越看电子产品越兴奋，而强迫症小孩表现出来的是越看电子产品越暴躁，仔细询问后，也会发现他们看电子产品都有些不同于其他孩子的原因。”

　　“因强迫症而不停刷电子产品的孩子还有些其他表现，家长也可以注意识别。”刘敏提醒，如普通人洗手2分钟就干净了，强迫症患者洗手2小时还觉得“脏”；普通人检查2次门是否锁好，强迫症患者检查2小时都出不了门；普通人文具随意放进笔盒里，强迫症患者每支笔都有固定的位置，放错一根就难受。

　　刘敏介绍，强迫症不是“小毛病”，而是一种?反复出现的强迫思维和强迫行为?为核心特征的精神障碍，患者会因无法控制的侵入性念头或重复行为感到强烈焦虑，且通常伴随明显的功能损害，如不及时干预治疗，可能会对孩子的身心带来全方位的伤害，严重影响孩子的学习、社交和生活。

　　孩子出现强迫行为，家长一味强硬制止是不可取的，效果可能适得其反，可以多站在孩子的角度给予关心和安抚，陪孩子一起度过“强迫期”，如孩子的强迫症状从单一动作发展为复杂行为链条，单次强迫症状持续一小时以上无法自行停止、强迫症状出现半年以上，或因强迫症状导致严重失眠或情绪崩溃，严重影响正常生活等，建议第一时间前往医院进行干预治疗。

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　　10岁女孩刷短视频“成瘾”背后：当误点一个赞，变成每天检查30次录屏

一、“武汉妈妈深夜求助：孩子对着手机录屏到凌晨”

　　4月28日，武汉江岸区某小学家长群里，一条消息让众多父母揪心：“女儿小羽（化名）最近像被手机‘施了咒’——吃饭时把手机倒扣在碗边，写作业时每隔5分钟就要划开屏幕，凌晨1点还在反复回看当天的录屏视频，昨天我一碰她手机，孩子突然尖叫着咬指甲，指尖都渗出血了……”

　　带着孩子辗转就诊后，武汉儿童医院精神心理科副主任医师刘敏揭开真相：这个10岁女孩患的不是普通手机依赖，而是"数字强迫症”。

　　一切始于两周前的一次“手滑”：她刷到一条成年人恋爱视频时误点了赞，瞬间僵在原地——“我怕妈妈看到点赞记录，怕同学在‘看过的人’里发现我，觉得我‘不正常’。”

　　从此，她发明了“防暴露仪式”：边刷边录屏，每刷10条必回看3遍，确认没有任何“误操作”痕迹。这个行为如同滚雪球，从每天10次检查激增到30次，最后发展到“不录屏就浑身发抖”，成绩一落千丈。

二、当算法撞上孩子的“心理安全区”：比上瘾更危险的“强迫循环”

　　小羽的遭遇并非个例。2023年8月，北京儿童医院曾接诊过一名12岁男孩，因反复删除短视频评论区的“错别字”，每天点击屏幕超2000次；

　　2024年3月，广州某初中女生因担心“点赞会被老师发现”，每天凌晨用湿巾擦拭手机屏幕10余次……

　　据中国青少年研究中心2024年发布的《青少年心理健康白皮书》显示，近三年因“反复核对电子设备操作”就诊的儿童数量增长180%，“数字强迫症”正呈现明显年轻化趋势。

　　武汉儿童医院刘敏医生指出，这类行为的核心机制是儿童认知边界与数字世界的冲突：青春期前的孩子处于“道德焦虑敏感期”，对“被评价”异常敏感，而短视频平台的“点赞-推荐”算法，在成人眼中是“个性化服务”，在孩子眼中却可能是“暴露秘密的追踪器”。

　　小羽反复录屏，本质是在用“强迫性仪式”对抗恐惧——通过机械重复的动作，营造“我能控制风险”的假象。此时若家长采取简单粗暴的制止（如没收手机、严厉批评），反而会触发“反强迫反弹”，陷入“越禁止越焦虑”的恶性循环。

三、从“误点一个赞”到“全家心理战”：聪明家长这样破局

　　在诊室里，刘敏医生分享了一个关键细节：当她问小羽“如果妈妈看到你点赞了恋爱视频，你觉得她会怎么想？”孩子小声说：“会觉得我学坏了。”这句话道破真相：孩子的强迫行为，往往是亲子信任断层的“信号灯”。

　　对此，医生给出分阶干预策略：

　　1. “焦虑翻译”：把行为解码成情绪

　　放弃“你就是上瘾”的评判，改用共情开场：“是不是害怕爸爸妈妈看到什么内容？妈妈小时候传纸条被老师发现，也紧张得吃不下饭呢！”

　　小羽妈妈尝试后发现，孩子真正恐惧的不是“点赞”，而是“被标签化的风险”。当家长说出“妈妈知道你是怕做错事”时，小羽第一次主动坦白：“我就是想确认自己没闯祸。”

　　2. “仪式替代”：给强迫行为找个“温柔出口”

　　允许孩子保留每天10分钟“录屏检查时间”，但引入“焦虑瓶”机制——准备一个玻璃罐，让孩子把“怕被发现”的担忧写在纸条上，全家每周开“秘密分享会”。

　　当小羽看到妈妈写下“我也怕你沉迷手机，但更怕你憋在心里”，突然哭着说：“我就是想让手机里没有‘坏记录’。”这种“允许有限仪式+转移注意力”的方式，能逐步降低强迫行为的心理依赖。

　　3. “算法反控制”：用真实对话打破数字恐惧

　　小羽妈妈现在每天固定30分钟和女儿“共刷视频”，遇到恋爱内容时自然点评：“你看这个姐姐的发型真特别，妈妈读书时也喜欢研究同学的穿搭呢！”

　　当孩子发现家长不会对所有“禁忌内容”过度反应，检查行为开始松动。刘敏强调：“家长的脱敏，才是孩子最好的‘防火墙’”。

四、警惕“数字强迫症”预警信号：这些表现不是“孩子太较真”

　　根据临床观察，当孩子出现以下行为时，需警惕强迫倾向升级：

　　- 过度清洁电子痕迹：频繁删除浏览记录、输入法联想词，反复检查“青少年模式”是否开启，单次耗时超20分钟；

　　- 固定刷视频仪式：必须按特定序刷（如先看3个动画再看2个美食，顺序打乱就烦躁），或对视频时长、发布时间有“完美主义”要求；

　　- 躯体化焦虑反应：进行强迫行为时伴随咬指甲、手抖、呼吸急促，停止后出现强烈不安。

　　刘敏特别提醒：当行为已影响饮食、睡眠、学习，且孩子“明知没必要却停不下来”，就是就医信号。

　　这不是“孩子抗压能力差”，而是大脑的“焦虑调节系统”出现功能紊乱，需要专业心理干预。家长切勿用“矫情”“偷懒”等标签否定孩子的痛苦，及时寻求精神心理科评估是关键。

结语：比“戒掉录屏”更重要的，是给孩子“试错安全感”

　　小羽的故事，折射出数字时代的亲子新命题：当短视频成为孩子认知世界的窗口，家长不能只做“关窗人”，更要学会做“装纱窗的人”——既能挡住不当信息的“蚊虫”，又让孩子能安心观察窗外的风景。

　　那些深夜里反复检查的录屏，那些咬出血的指甲，其实都是孩子无声的求助：“我有点害怕这个复杂的世界，但更害怕你不懂我的害怕。”

　　破解“数字强迫症”的关键，或许藏在那句“你可以告诉我，你在害怕什么”的温柔里——

　　当孩子知道，哪怕误点了赞、留下了“不完美”的记录，父母依然会站在自己身边，而非站在对立面审判，那些过度的“自我检查”，自然会失去生长的土壤。

　　(极目新闻)

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　　10岁女孩最近迷上刷短视频，一会儿大笑，一会儿紧张地咬指甲，最近更是整日录屏后反复检查，人也吃不下、睡不香，学习成绩一落千丈。经医生评估，孩子这是得了强迫症。

　　刘敏为孩子进行心理咨询（通讯员张祖国 摄）

　　小羽（化名）今年10岁，家住武汉市江岸区。近期，她迷上了刷短视频，总抱着手机不撒手，一会儿大笑，一会儿紧张地咬指甲。更让人费解的是，妈妈发现她最近一边刷视频一边录屏，要反复看十多遍。如果中途被打断，小羽整个人都感觉不好了，上学会焦虑，放学后作业也不做，总是偷偷翻手机。

　　妈妈担心她刷手机上瘾，便带她到武汉儿童医院就诊。该院精神心理科副主任医师刘敏评估发现，小羽不是手机上瘾，而是得了强迫症。至于反复录屏的做法，刘敏沟通后弄清楚原因，原来小羽曾刷到成年人谈恋爱甜蜜镜头，小羽一时紧张，不小心手滑点了赞，吓得赶紧取消，生怕被家长和同学发现。

　　后来，小羽为了避免再出这一状况，开始边刷边录屏，后面再看录屏。久而久之，她刷得越久，检查的次数也越来越多，人也开始茶饭不思，觉也睡不好，学习成绩一落千丈。

　　“系统发现停留、点赞，会默认偏好这一类风格，后续会推送同一类型的视频。”刘敏介绍，所谓“算法”会不断推送相似内容，尤其是青春期的孩子，对于一些尚未了解的内容易产生兴趣，明知道家长不让看但是又想看，久而久之容易产生一些强迫行为，比如小羽这样录屏后反复检查，还有一些孩子表现为对评论、点赞等过度关注等。

　　刘敏介绍，强迫症不是简单的“小毛病”，而是一种以?反复出现的强迫思维和强迫行为?为核心特征的精神障碍，患者会因无法控制的侵入性念头或重复行为感到强烈焦虑，且通常伴随明显的功能损害。孩子出现强迫行为，家长一味强硬制止是不可取的，反倒会适得其反，建议多站在孩子的角度给予关心和安抚，陪他们一起度过“强迫期”。另外，家长也可设置“焦虑瓶”，鼓励孩子写下心里话，全家一起讨论时用事实打消孩子的疑虑。当孩子忍不住进行重复行为时，家长可设定闹钟，陪孩子一起干点其他事，一次次拉长忍耐时长，给大脑按下“暂停键”，减少强迫症的发生。

　　刘敏提醒，青春期的孩子身心敏感，建议家长为这一时期的孩子提供适当的青春期科普教育，如果孩子遇到问题，要主动和家长沟通、寻求帮助，家长也应理性对待，和孩子一起度过敏感阶段。

　　（：极目新闻）

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