“一叶梧桐一报秋，稻花田里话丰收，虽非盛夏还伏虎，更有寒蝉唱不休。”
中医说：立秋后阳气渐衰，阴气渐盛，自然界由生长向收藏转变，故应顺应四时养生之秋冬养阴，注意养津、润燥、养肺、护肝。这时不妨喝些养生茶，既能解油腻促消化，又能润燥滋养。
今天和各位好看的茶友分享制作一杯八宝茶

主要原料
乌龙茶3克，冰糖适量，枸杞5克，桂圆肉5克，红枣2枚，葡萄干10粒
主要食用功效
滋阴润肺，清嗓利喉，舒缓痛风
味 道
香甜可口，滋味独具
冲泡：八宝茶的冲泡与一般茶叶的冲泡方式基本一致。最常选用的茶具为盖碗，将八宝茶的配料放入盖碗中，冲以滚烫的水，料在盖碗中翻滚。第一次加水用茶盖滤去，曰流茶。第二次加水后，盖上盖，静待二至三分钟，便可饮用。

　八宝茶中红枣和桂圆都是天然的补血食材；而枸杞和桂圆一起食用还有补中益气的功效；芝麻则味甘性平，能润肠、通乳、养发；核桃可增强记忆力、保持旺盛的精力；枸杞含有维生素A1、B1、B2、C和芋酸、钙、磷、铁等成分。冰糖可以滋阴补肺、润燥化痰。

　八宝茶可根据不同季节选用不同的茶品，春夏季可以以绿茶和茉莉花茶为主，秋天可以采用乌龙茶，冬天则选用红茶。茶量也可以根据自己的口味调试。另外也可根据个人喜好添加不同的配料，可添加菊花，桂花，玫瑰花，核桃，芝麻(要炒熟)，山楂片，苹果片等

　八宝茶，据说是古丝绸之路上最诱人的色彩。各位好看的茶友，让我们在夏秋交替之际，让盖碗里以茶叶为底，有冰糖的晶莹、枸杞的鲜红、红枣的丰硕、核桃的脆爽、桂圆的圆润、芝麻的芳香、葡萄的酸甜，亲手制作一杯香甜美味的八宝茶吧

锦荣八宝茶系普洱芽苞配方：普洱芽苞3克、枸杞子2克、大枣2枚、葡萄干6粒、冰糖适量、桂圆2枚、胎菊5朵、杏干1枚。水温95度冲泡。

普洱芽苞清热解毒，消渴，醒脑，软化血管，降血压血脂，明目、养颜等功效。