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　　很多朋友都存在脾虚的症状，比如：

　　1.夜里睡觉老是流口水，这叫脾不摄津，

　　就是脾不能收摄这些津液，

　　它自己流出来了。

　　2.舌头两边有齿痕；

　　吃完东西不一会儿就腹胀，消化不良。

　　3.手脚冰凉，血液循环不到末梢；

　　女性崩漏，月经淋漓不尽，不能收摄；

　　因气血上不到头部而头晕，等等。

　　这些症状都是脾的运化能力差造成的。

　　太白穴，就是脾虚之人的养护要穴。

　　此穴是人体健脾要穴，善于升脾阳清气，

　　能治各种原因引起的脾虚，

　　如先天脾虚、肝旺脾虚、心脾两虚、

　　脾肺气虚、病后脾虚等，

　　并有双向调节作用，

　　如揉此穴腹泻可止，便秘可通。

　　定位：

　　可采用仰卧或正坐，平放足底的姿势，

　　太白穴位于足内侧缘，

　　当第一跖骨小头后下方凹陷处。

　　操作方法：

　　两腿盘坐，以一只手大拇指指腹点揉太白穴。

　　点揉的力度要均匀、柔和、渗透，

　　使力量深达深层局部组织，以有酸痛感为佳。

　　早晚各一次，每次点揉3～5分钟，

　　两侧太白穴交替点揉。

　　还有一个办法：

　　找2颗芸豆（反正稍微大一点儿的豆子），

　　用创可贴粘在太白穴的位置，

　　看电视的时候一只脚踢另外一只脚的豆子，

　　交替着踢。睡觉前拿下来，扔掉。

　　?

　　健脾养胃的穴位我们讲过不少啦，

　　你还记得哪一些？