近日，浙江杭州35岁程序员吴先生因长期熬夜致脑干出血一事引发关注，#程序员凌晨睡7点起脑干出血昏迷15天#话题登上热搜。


　　吴先生住院治疗 图片来源：南昌晚报


　　吴先生透露，自己月薪3万，工作期间常保持早上7点起床、凌晨一两点入睡的作息。4月23日晚，他发长文详述发病经过与现状：在ICU度过28天，康复医院治疗70多天，目前虽恢复约70%，但或无法完全康复。此前在创业公司工作时，面临裁员压力大，生病后收入中断，家庭经济负担加重。为支撑家庭，他尝试通过自媒体寻找新出路。


　　“现在我觉得让自己开心、活得自由更重要。”吴先生反思，过去一心挣钱，常压抑自己，如今更愿享受生活，“希望大家累了就歇一歇，我是前车之鉴。”他感慨，如果能对过去的自己喊话，只想说“好好爱自己”。


　　医学专家指出，脑干是人体的生命中枢，掌管呼吸、心跳等基础功能，也是维持清醒的关键结构，体积仅约15 - 20立方厘米，哪怕出血2 - 3毫升都可能引发严重后果。浙大一院神经外科专家介绍，脑干出血是最危重的脑出血类型之一，高血压、BMI指数过高等都会增加脑出血风险。医生特别提醒，晚上11点至凌晨3点是重要的睡眠时段，此时段入眠对健康至关重要。


　　河南省汝州金庚康复医院院长宋兆普也强调，年轻人熬夜看手机、玩游戏易伤神，至少应在晚上11点前入睡，保证胆经归位，凌晨1点到3点更要处于睡眠状态 。吴先生的经历为大众敲响健康警钟，呼吁人们重视作息规律，做好健康管理。


　　来源：当事人社交账号、新黄河、海报新闻、新闻晨报、健康时报


本文标题：35岁程序员长期熬夜脑干出血，发长文劝众人：累了就歇一歇