痛、痛、痛！疼痛出现在这些部位，要小心肌筋膜痛综合征

　　你是否经常感到肌肉酸痛、僵硬，甚至触摸时会有明显的疼痛点？这可能是肌筋膜痛综合征在作祟！这种疼痛不仅会影响日常生活，还有可能引发疲劳和睡眠问题。别担心，想知道如何应对？快来深入了解吧！

　　什么是肌筋膜痛综合征？

　　肌肉和筋膜系统受损时，出现肌纤维损伤、局部炎症反应及肌肉代谢紊乱，最终导致肌肉筋膜系统功能障碍，即形成肌筋膜痛综合征，表现为损伤部位疼痛、酸胀不适，安静不动时疼痛加重，活动后缓解，伴有局部肌肉痉挛、紧绷感，严重者可以摸到硬结节，经常感受到身体僵硬不适及疲劳。

　　为什么会发生肌筋膜痛综合征？

　　肌筋膜痛综合征是一种常见的健康问题，其发生与在生活、工作中进行长时间的重复性动作、姿势不良及固定姿势、缺乏运动、经常受寒及关节、肌肉损伤（如关节扭伤、脱位、骨折）等因素有关。

　　肌筋膜痛综合征，痛在哪里？

本文标题：疼痛出现在这些部位，要小心肌筋膜痛综合征