余秀华一段令人深思的话：“离婚、分手，无非就是换个人谈感情，把衣服脱给另一个人看，做着各式各样的老动作，新鲜感过后，依然会因各种问题而争吵。谁也逃不过，人借爱这个字，干尽世间所有的丑事情。”


　　咨询的时候，很多人以为我换一个伴侣婚姻就好了。


　　除了一些真的人品败坏，出轨、家暴的人，绝大多数的人并没有你想的那么糟糕，问题也没有你以为的那么严重。


　　你以为换一个人，你们之间的关系就能变好，其实这些都只是你自己的幻想而已。


　　婚姻就像一面镜子，它能照出真实的你，包括你的问题，你的缺点，你的优点。你觉得自己在婚姻中一直在忍耐，可能别人也在忍着你呢？


　　其实你在婚姻中的看不惯对方的一些事情，是你自己内心的需求没有满足。只是你内心的投射而已。


　　你以为换一个人问题就能解决，但是如果你始终不愿意正视自己的问题，那么未来你遇到同样的课题还是不会解决，依然再用原有的思维思考，你们还是会再一次西纳入痛苦之中，然后无限的循环。


　　就像是你本身就是一个缺爱的人，你需要别人给你很多的爱，不然你就要一直作闹，只要别人没有按照你得预期做，你就觉得痛苦，那么你换多少人不会幸福。


　　安全感只有向内求取，才是最有效的。


　　我们总是期待有一个人像电视剧的男主人公那样宠爱自己。事实上就是，你希望别人来爱你，那么你也需要自爱和同样付出。我们的生活的不是每天都能百分百幸福。既然当初会选择与子之手，一定是有各自的优点。要想日子过得美满，就需要努力创造彼此都感觉适合的温馨感受。