横纹肌在哪个部位

　　横纹肌在哪个部位推荐文章1：横纹肌‘又双叒叕’溶解了，是谁的错？食物、药物、生活方式..

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　　原创：药师K

　　最近，高一女生被罚深蹲200下导致横纹肌溶解症；两女生吃小龙虾横纹肌溶解症，吃进急症室；一女生减肥蹬动感单车横纹肌溶解这样的病例每年都在发生...

　　了解横纹肌溶解症，保护好自己、保护好家人。

　　自己做的

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　　什么是横纹肌？

　　横纹肌：又称为骨骼肌，分布于四肢、颈、肩、胸、腰、背、喉部、眼球外及面部等，人大约有600多块骨骼肌，约占体重40%。没有它你就不能动。

　　 什么是横纹肌溶解症？

　　当肌肉严重受创后，由于骨骼肌破溃，骨骼肌内的酶释放到血液中，阻塞肾小管，造成急性肾损伤甚至肾衰竭。

　　自己做的

　　 ?为什么会患上横纹肌溶解？

　　1、运动强度过大，超出了自身的承受范围，导致骨骼肌破裂、溶解。到夏天这样的病人就会增多。因为，夏天想通过剧烈运动来减肥的人很多。前段时间新闻都道了3例。

　　2、过量食用小龙虾（有可能与洗虾粉有关，也可能与饲养环境相关，目前尚未有明确结论）。

　　3、任何造成肌肉外伤或暴力损伤的原因都可以引起横纹肌溶解。

　　4、常见的一些药物、毒物如：他汀类降脂药、减肥药、酒精、蘑菇毒素、蛇毒。

　　5、一些常见的病毒感染，以及严重的细菌感染。

　　6、糖尿病酮症酸中毒、甲状腺功能低下、代谢性疾病、炎性肌病等。

　　 ?怎么预防横纹肌溶解?

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　　 ?愈后如何家庭护理？

　　1、患者回家后，减少体力劳动。

　　2.去除导致横纹肌溶解的诱因，如药物、生活习惯等。

　　#药事健康超能团##清风计划##15岁女生被罚做200深蹲后患横纹肌溶解症#

　　横纹肌在哪个部位推荐文章2：健身小课堂丨用力过猛？得“横纹肌溶解症”麻烦了

　　中新网客户端北京9月26日电(王昊) 近日，一位将满18岁的少年去了一次健身房后，跑了两次医院的新闻引起网友的讨论。症结所在便是一项叫做肌酸激酶的指标增高，这可能标志着“横纹肌溶解症”，甚至引起肾衰竭。“减肥肉”险些变成“溶肌肉”，肌酸激酶增高真的这么可怕吗？

　　漫画图解。

　　媒体道，夏女士为自己将满18周岁的儿子办了健身卡减肥，当天孩子去了健身房以后，反应就比较大，下楼是教练扶着下的。随后，她带儿子去医院检查，应该在200以下的肌酸激酶指标，达到了1000以上，第二次去检查甚至达到了2000。

　　医生建议夏女士的儿子不要再进行大量运动，随后夏女士和健身房就退卡问题产生了一些纠纷。办卡本来是为了儿子减肥健身，却锻炼出了“毛病”，夏女士吓坏了。那么肌酸激酶到底是个什么东西？指标增高真的很危险吗？

　　深圳市中医院康复中心陈世军医生介绍，肌酸激酶是测量肌肉的一个指标，正常来讲，主要存在于骨骼肌、平滑肌和心肌等部位的细胞内。一般女性的指标在170左右，男性指标比女性高一些，但都在200以内。

　　漫画图解。

　　肌酸激酶增高分为病理性和生理性两种，其中病理性增高主要原因是心肌病症、做了手术、或使用了一些特殊的药物等。

　　而对于一般人来说，生理性增高主要是指高强度运动导致骨骼肌的损伤，肌肉内大量的肌酸激酶“跑出来了”，指标就随之升高，这时可能已经出现“横纹肌溶解症”。

　　漫画图解。

　　陈医生介绍，在运动过后，如果出现了肌肉全身性酸痛或水肿、恶心呕吐没有食欲、小便异样(颜色发红甚至呈酱油色)等较为严重的反应，这时候肌酸激酶指标很可能已经很高了，或许已经出现了“横纹肌溶解症”。“有大概30%的人下一步会出现或多、或少、或轻、或重的肾衰竭。”

　　出现这些反应后，一定要及时就医，寻求专业的检查和治疗。而肌酸激酶增高的根源，到底是哪个位置出了问题，需要进一步排查。陈医生介绍，首先会看一看有没有肢体损伤，假如排除了肢体损伤的情况，就要考虑是否是心肌损伤了。

　　漫画图解。

　　不过，虽然肌酸激酶增高可能造成严重的后果，但也不必谈之色变。陈医生介绍，如果没有那么严重的反应，指标仅仅高了一点，不需要特殊治疗，“只需要休息、加强营养，人体有自我调节功能，能调节过来。”

　　从事健身教练工作6年的李振兴介绍，根据他的工作经验，只要有大运动量的锻炼以后，指标是一定会涨的，要看增幅的多少，具体有没有危险也要看个人的情况。“我的肌酸激酶值一般在500到600，但是我的感觉还OK，没有出现什么问题”。

　　漫画图解。

　　“我见过最多的一位10000多，他长时间没有锻炼过，就想着能减肥，练了两次吧，一检查发现特别高，就建议他休养。”李振兴介绍，这位学员最终也没出现危险的情况。

　　他建议，如果指标增高特别多的话，要停止运动休息一段时间。然后再去医院检查，如果降低了，那就没有问题，如果还是很高就要咨询医生。“饮食方面的话，建议清淡一点，少油炸、少高糖的。”

　　漫画图解。

　　此外，陈世军医生建议，大量运动后，不要立刻去进行按摩放松。“本身身体就有一些肌纤维的损伤，甚至小血管的破裂，另外很多的废物堆积。这时候按摩，轻了没感觉，重了可能这个手法对肌肉带来新的创伤，导致肌酸激酶的增高。”(完)

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　　横纹肌在哪个部位推荐文章3：健身小课堂丨用力过猛？得“横纹肌溶解症”麻烦了

　　中新网客户端北京9月26日电(王昊) 近日，一位将满18岁的少年去了一次健身房后，跑了两次医院的新闻引起网友的讨论。症结所在便是一项叫做肌酸激酶的指标增高，这可能标志着“横纹肌溶解症”，甚至引起肾衰竭。“减肥肉”险些变成“溶肌肉”，肌酸激酶增高真的这么可怕吗？

　　漫画图解。

　　媒体道，夏女士为自己将满18周岁的儿子办了健身卡减肥，当天孩子去了健身房以后，反应就比较大，下楼是教练扶着下的。随后，她带儿子去医院检查，应该在200以下的肌酸激酶指标，达到了1000以上，第二次去检查甚至达到了2000。

　　医生建议夏女士的儿子不要再进行大量运动，随后夏女士和健身房就退卡问题产生了一些纠纷。办卡本来是为了儿子减肥健身，却锻炼出了“毛病”，夏女士吓坏了。那么肌酸激酶到底是个什么东西？指标增高真的很危险吗？

　　深圳市中医院康复中心陈世军医生介绍，肌酸激酶是测量肌肉的一个指标，正常来讲，主要存在于骨骼肌、平滑肌和心肌等部位的细胞内。一般女性的指标在170左右，男性指标比女性高一些，但都在200以内。

　　漫画图解。

　　肌酸激酶增高分为病理性和生理性两种，其中病理性增高主要原因是心肌病症、做了手术、或使用了一些特殊的药物等。

　　而对于一般人来说，生理性增高主要是指高强度运动导致骨骼肌的损伤，肌肉内大量的肌酸激酶“跑出来了”，指标就随之升高，这时可能已经出现“横纹肌溶解症”。

　　漫画图解。

　　陈医生介绍，在运动过后，如果出现了肌肉全身性酸痛或水肿、恶心呕吐没有食欲、小便异样(颜色发红甚至呈酱油色)等较为严重的反应，这时候肌酸激酶指标很可能已经很高了，或许已经出现了“横纹肌溶解症”。“有大概30%的人下一步会出现或多、或少、或轻、或重的肾衰竭。”

　　出现这些反应后，一定要及时就医，寻求专业的检查和治疗。而肌酸激酶增高的根源，到底是哪个位置出了问题，需要进一步排查。陈医生介绍，首先会看一看有没有肢体损伤，假如排除了肢体损伤的情况，就要考虑是否是心肌损伤了。

　　漫画图解。

　　不过，虽然肌酸激酶增高可能造成严重的后果，但也不必谈之色变。陈医生介绍，如果没有那么严重的反应，指标仅仅高了一点，不需要特殊治疗，“只需要休息、加强营养，人体有自我调节功能，能调节过来。”

　　从事健身教练工作6年的李振兴介绍，根据他的工作经验，只要有大运动量的锻炼以后，指标是一定会涨的，要看增幅的多少，具体有没有危险也要看个人的情况。“我的肌酸激酶值一般在500到600，但是我的感觉还OK，没有出现什么问题”。

　　漫画图解。

　　“我见过最多的一位10000多，他长时间没有锻炼过，就想着能减肥，练了两次吧，一检查发现特别高，就建议他休养。”李振兴介绍，这位学员最终也没出现危险的情况。

　　他建议，如果指标增高特别多的话，要停止运动休息一段时间。然后再去医院检查，如果降低了，那就没有问题，如果还是很高就要咨询医生。“饮食方面的话，建议清淡一点，少油炸、少高糖的。”

　　漫画图解。

　　此外，陈世军医生建议，大量运动后，不要立刻去进行按摩放松。“本身身体就有一些肌纤维的损伤，甚至小血管的破裂，另外很多的废物堆积。这时候按摩，轻了没感觉，重了可能这个手法对肌肉带来新的创伤，导致肌酸激酶的增高。”(完)

　　横纹肌在哪个部位推荐文章4：17年，重庆一男子确诊横纹肌肉瘤，他的两个坏习惯，值得大家警醒

　　内容资料

　　1. 李靖，张伟，王洪军. 腺泡状横纹肌肉瘤的临床病理特征及治疗策略研究[J]. 中国肿瘤临床与康复, 2018, 25(18): 2109-2112.

　　2. 高峰，刘幸海. 腺泡状横纹肌肉瘤的影像学特征分析[J]. 医学影像学杂志, 2019, 29(3): 457-460.

　　3. 刘强，孙明慧. 腺泡状横纹肌肉瘤治疗进展[J]. 现代肿瘤医学, 2020, 28(8): 1432-1435.

　　37岁的重庆男子李凯，在当地的一家游戏公司做设计，经常加班熬夜，每天来公司都是一副精神疲惫的模样，看着很让人心疼。对于眼下的生活，李凯也是没了办法，看着每个月房贷车贷的扣费，他实在是没别的更好的选择。

　　2017年3月，他下班时间还算早，看着外面的天色，想着锻炼身体走路回家。一路上迎着冷风，到家后就连着打了几个喷嚏，说话都有些不利索了。妻子赶紧给他煮了姜茶，但是隔天一早他还是感冒了，眼看着温度直逼40度。

　　李凯本想继续去上班，可无奈实在是下不来床，浑身肌肉酸胀无力，只好在家休息了一天，吃过退烧药后就睡了过去，一直到下午才迷迷糊糊的醒来，发现烧已经退了不少，但总是流鼻涕，伴随右侧鼻腔堵塞，全靠嘴呼吸，整日里口干舌燥。

　　吃了几天的药以后，李凯感觉自己已经好的差不多了，除了流鼻涕的毛病外基本上没有其他症状了。于是他第一时间复工上班，连续一周时间下来，鼻塞的情况仍未得到改善。他心存疑惑，自己以前从未出现这种情况，观察几天后还是去了医院输液。

　　差不多三天时间下来，流鼻涕的症状好了许多，只是还有轻微的鼻塞，多数时间只在晚上发生，对此他并未过分的留意。一眨眼，时间来到了五月份。因为频繁的加班，他总是觉得莫名头昏脑涨，有时候轻微的活动量，就会感觉眼前一阵眩晕，严重时还伴随有呕吐现象。

　　家里人发现他的不对劲以后，想着去医院看看。起初他们去的是家附近的小诊所，一些常规的检查看不出来什么毛病。到最后也只是含糊其辞的说这可能是眩晕症，也就是我们说的耳石症。

　　耳石症是一种与位置改变有关的眩晗疾病，其特点是患者在改变头部位置如躺下、坐起、翻身时会突然感到旋转感或晕眩，这种感觉一般持续几秒到几分钟。耳石症是内耳平衡器官功能障碍引起的，但通常不是严重的健康问题。

　　耳石症的原理与人的平衡系统密切相关。人的内耳有一个名为前庭系统的部分，负责感知头部的位置和运动，帮助维持平衡。前庭系统内有三个半规管和两个囊，它们都充满了液体，并有感觉毛细胞来检测液体的移动，从而感知头部的运动。

　　按照这个思路展开治疗，起先还算有效果，但是随着时间的推移，症状很快又开始跟着恶化起来。眼看着面容憔悴，说话也变得费劲，白天正常工作总是心不在焉的，到了晚上翻来覆去的睡不着觉。有时候还会有流鼻血的症状。

　　28号早晨，李凯被闹钟吵醒，醒来后开始洗漱，结果刚洗完脸就感觉鼻腔内涌出了一股暖流。他不明所以用手一摸，结果手上出现了一片鲜红，看着触目惊心。这种情况虽然不是第一次发生，可是出血量却是从未有过的。瞧着怎么都止不住，他立马去了大医院。

　　经过处理，这血总算是控制住了。随后为了明确病因，医生给他开了一些检查。CT检查提示，右侧上颌窦、蝶窦、额窦等部位可见软组织肿块影，其内见骨质破坏征象。

　　MRI提示，右侧鼻腔与右侧筛窦、蝶窦等部位可见团块状异常信号影，边界欠清晰，其内可见少许斑片状高信号，增强扫描可见强化，右侧额叶首页，邻近部分黏膜异常强化。病理回示，腺泡状横纹肌肉瘤。

　　腺泡状横纹肌肉瘤是一种罕见的恶性肿瘤，通常见于儿童和青少年，但也可能影响成人。这种疾病属于软组织肉瘤的范畴，能够发生在身体的任何部位，最常见于四肢、头颈部和躯干。它的命名于其微观下的特征，肿瘤细胞排列呈现特殊的腺泡状结构，同时伴有横纹肌分化的迹象。

　　腺泡状横纹肌肉瘤的诊断依赖于组织病理学检查，也就是对肿瘤细胞进行显微镜下的观察。此外，免疫组化染色是诊断的重要辅助手段，它可以帮助识别特定的标志物，为临床医师提供确诊的依据。分子生物学检测，如对特定基因突变的检测，也在不断地完善诊断过程。

　　闻言，李凯神色明显一愣，这病他还是第一次听说，完全没明白自己前期的症状和这病有什么内在必然联系。随后，医生向他表示：“这病起源于横纹肌细胞或向横纹肌细胞分化间叶细胞的恶性肿瘤，多见于鼻窦、中耳、眼眶等区域，你这种发生在鼻窦部位的横纹肌肉瘤，其症状表现多数和鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉类似，所以多数患者都会出现耽误治疗的情况。”

　　此话一出，李凯好半晌说不出话。虽然解释了成因，他还是不明白自己到底做了什么让这病有可乘之机。当他再次提问时，医生决定帮助他梳理患病的前因后果。但奇怪的是，一番对话下来，什么异常都没发现。

　　对话进行到这里，两人面面相觑，都有些尴尬。眼看着陷入僵局时，李凯无意间的一句话成为了破局的关键。当得知这个习惯后，医生的眼睛都亮了，坦言道：“看来你这病不是无妄之灾，而是跟你长期以来这两个习惯有关系。临床上至少超一半的横纹肌肉瘤患者就是因为这两件事栽了跟头，有些甚至危及生命！”

　　1.高强度体能训练

　　尤其是高强度和长时间的肌肉活动，对身体的影响是复杂的。一方面，适度的体育锻炼被认为对身心健康有益，但另一方面，极端或过度的体能挑战可能导致身体的炎症反应和自由基的产生增加。

　　长期而言，这可能会对身体的细胞造成伤害，包括DNA的损伤，从而在一定程度上增加患上横纹肌肉瘤的风险。需要明确的是，这种风险增加是基于对极端条件的推测，且个体间的反应存在巨大差异，因此并不能将体育锻炼直接等同于横纹肌肉瘤的高风险行为。

　　2.长期接触化学物质

　　这类化学物质包括一些工业用溶剂、农药和其他可能存在于环境中的有害物质。由于这些化学物质可以通过呼吸、摄食或皮肤接触进入人体，长期暴露于这类环境下的个体可能会有较高的患病风险。

　　这些化学物质可能会干扰细胞的正常功能，包括DNA的复制和修复过程，导致细胞的基因突变，进而增加横纹肌肉瘤等恶性肿瘤发生的可能性。与体能训练相似，化学物质的影响也与暴露的时间和剂量有关，只有长时间或高剂量的接触才可能对健康构成较大威胁。

　　重要的是，虽然上述行为与增加横纹肌肉瘤的风险有关，但这并不意味着所有从事这些活动的人都会患此病。实际上，横纹肌肉瘤是一种非常罕见的疾病，其发病机制可能包括遗传因素、环境因素以及生活方式的多方面因素。

　　因此，在考虑这些潜在风险时，采取适度和平衡的方法是关键。例如，定期进行体育活动，同时避免极端和过度的锻炼；减少接触可能含有有害化学物质的环境，并采取必要的防护措施。

　　总之，横纹肌肉瘤的发生与多种因素有关，尽管某些经常参与的活动可能会增加风险，但这些仅是潜在的相关性而非直接的因果关系。了解这些信息有助于人们在保护健康的同时，做出更加明智的生活方式选择。

　　横纹肌在哪个部位推荐文章5：肌肉在人体中的重要位置

　　我们在进行走路、劳动、参加各种体育锻炼等活动的时候，均离不开肌肉的收缩。只有依靠肌肉的收缩运动，人体才能进行各种运动和生命活动。

　　人体的发动机——肌肉

　　肌肉是人体的发动机，是人体的动力源泉。人体的肌肉分骨骼肌、平滑肌和心肌三种。

　　1.肌肉收缩的作用

　　肌肉的收缩能使人走路、劳动和进行生命活动。其中，骨骼肌受人的主观意识的支配，它的收缩能使人进行走路、劳动、进行体育锻炼等活动。心肌和平滑肌的收缩则使人进行基本的生命活动：心肌的收缩可推动人的血液循环，肠胃道的平滑肌的收缩则有助于食物的消化，血管的平滑肌收缩则能使人维持正常的血压。

　　在显微镜下观察，骨骼肌有明暗相间的横纹，因此又称横纹肌。人体共有骨骼肌600多条，约占人体重的40%。骨骼肌附着在骨骼上，横跨骨与骨之间的关节。收缩时，肌肉的长度可缩短到原来的一半。肌肉的收缩可带动关节的移动，从而使人产生运动。人的任何运动都不是一条肌肉的收缩单独完成的，而是由很多肌肉参与，这些肌肉之间有张有弛，相辅相成，例如肢体屈曲时，伸肌松弛，屈肌收缩；肢体伸直时，屈肌松弛，伸肌收缩。再如左右膝关节在肌肉的带动下，交替屈伸，从而完成人的行走等等。另外，在关节的周围分布着各种功能不同的肌肉群，能使关节做各种动作。例如身体和手臂相连的关节，可以做旋转和上下左右的运动。

　　骨骼肌能够凭人的意愿进行随意收缩，为随意肌。人的大脑中有一个专门控制随意运动的“司令部”，并且有一张专门的“地图”，用以指挥各组肌肉的运动。由于手的运动最为精细，因此在“地图”上所占的位置非常大。

　　2.肌纤维

　　肌肉中含有慢肌纤维、快肌纤维两类纤维。肌纤维的类型与运动能力密切相关。

　　⑴慢肌纤维

　　慢肌纤维中含有丰富的肌红蛋白，血供非常丰富，所以外观呈红色，又名红肌。红肌的收缩力较弱，且收缩速度较慢。其能量为能源有氧分解，此类能量生成较慢，但量较多，储备非常丰富，能给予充足的供应，因此人不易疲劳。人进行长跑、步行、骑自行车等低强度长时间的运动，就是慢肌纤维参与的结果。慢肌纤维的另外一个作用是能够维持身体的姿势。

　　⑵快肌纤维

　　相比于慢肌纤维，快肌纤维所含肌红蛋白少，血供也较少，所以又称白肌。白肌的收缩比较有力，且速度较快，其能源供给主要是无氧分解，其特点是能量生成较快，但量较少，往往是消耗完后来不及供应，所以人比较容易疲劳。短跑、球类运动、举重等短时间高强度的运动就是快肌纤维参与的结果。

　　男性人体肌肉

　　运动后肌肉为什么会出现酸痛

　　我们都有这样的经历：当我们进行完剧烈的运动或劳动后，我们的肌肉会酸痛好几天，这是怎么回事呢？

　　原来人在运动时人的肌肉在不停地收缩，其能量一部分为肌肉内储存的糖原经分解而释放的化学能。而糖原则为食物中的糖类经人体消化吸收改造而成。另一部分能量于血液中的葡萄糖。分解糖原和葡萄糖的方式分有氧和无氧两种。有氧分解所产生的能量比无氧分解的能量多。人在进行激烈的运动活动时，快肌纤维中的糖原采取无氧分解的方式，产能较少，但分解的过程耗时较短，能使肌肉快速获得能量，来满足肌肉快速收缩的需要。另一方面收缩肌肉时，由于肌肉内的血管被挤压，因不能充分供氧，葡萄糖也只能进行无氧分解。而无氧分解会产生乳酸，乳酸对肌肉内的感觉神经有刺激作用，从而引起肌肉酸痛。运动过后，肌肉松弛，肌肉内的血管慢慢扩张，乳酸大量积聚在扩张的血管内，短期内无法消除，因此运动过后，肌肉的酸痛感会逐渐加重，而且肌肉收缩的强度越大，时间越长，其酸痛感也就越加强烈。随着时间的推移，血管的供氧量逐步变得充分，乳酸也逐渐被代谢消除掉，肌肉的酸痛感也就随之逐渐消失。

　　另外，在运动过度或不当等情况下，容易引起肌肉损伤，同样也会产生酸痛感。

　　缓解肩颈及全身酸痛的方法

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