春风亲吻我像蛋挞
春风亲吻我像蛋挞推荐文章1：
春风亲吻我像蛋挞推荐文章2：最火热的哪吒之歌 听留唱团为你演绎
“是他，是他，就是他，我们的朋友小哪吒”……动画电影“哪吒”在影院上映，阵阵稚嫩童声演唱的“哪吒”也从深圳高级中学(集团)中心校区的阶梯教室传来。昨日，南都留唱团的孩子们学习了新歌《少年英雄小哪吒》，并且排练了将要登台演唱歌曲所搭配的舞蹈动作。由于学习新动作能够晃动身体，现场气氛颇为轻松愉快。
《少年英雄小哪吒》加入演出曲目
随着动画电影《哪吒之魔童降世》的热映，哪咤再次进入大家的视线。留唱团早在上周就学习起了《少年英雄小哪吒》这首新歌，当天的课程不仅是把歌曲学会，指导老师周梦琪还为孩子们设计了舞蹈动作。
在学习的过程中，领唱老师唱一句，孩子们跟着学一句。“这句话是几拍子的？”“上句歌词还能复述出来吗？”陈奕帆一边担任指挥，一边也要时刻叮嘱孩子们记忆要点。陈奕帆表示，这样做不仅可以让孩子温习之前学习的乐理知识，也可以帮助他们集中注意力，以便跟上老师的节奏。
值得一提的是，将于8月21日在深圳保利剧院登场的音乐会整体演出分成三个部分，本来既有计划中并没有《少年英雄小哪吒》这首歌，但因为最近哪吒的电影比较火，所以老师们临时决定加入这首歌，和西游记中的《一个师傅三徒弟》搭配在一起唱，放在演出的中间部分。
学习完新歌之后，老师又开始带领孩子们温习学过的歌曲。面对一些孩子忘词的情况，陈奕帆会让年龄大的学生去帮助年龄小的理解记忆歌词，从而让孩子们对歌词更加熟悉。温习过程中，陈奕帆还会不时地给孩子们传授舞台经验。“记得要微笑，平常排练时不微笑，到舞台时就会忘记的。”陈奕帆提醒。
梦琪老师担任起舞蹈老师
按照表演顺序，当天的课程排练了《春风亲吻我像蛋挞》、《大头儿子小头爸爸》、《葫芦娃》、《黑猫警长》等歌曲的动作。
排练过程中，平日里偶尔会板着脸指挥纪律的周梦琪担任起了舞蹈老师，这一举动让孩子们放松不少。现场，周梦琪不断强调舞蹈动作和歌词之间的契合度。比如，《春风亲吻像蛋挞》这首歌中有句“树叶摇摇如不断的祷告”的歌词，周梦琪一边自己做动作，一边告诉孩子们“不光要把动作做出来，更要用心做，这样才能把祷告时的虔诚表现出来。”通过她的耐心讲解，也让不少团员更懂得歌词所表达的意境。
记者发现，随着舞蹈动作的加入，孩子们的学习热情也变得格外高涨。在《黑猫警长》这首歌中，团员刘继月头戴警察帽，扮演黑猫警长的角色，他自认为在舞台上动作做得还不到位，课间时主动找陈奕帆交流动作。眼看学生如此认真，陈奕帆便示范起黑猫警长的动作来，让刘继月跟在后面模仿。
眼看还有半个月就要登台演出了，老师对孩子们的要求也更加严格，有时一个动作甚至要重复排练7遍。尽管如此，孩子们并没有表现出疲倦，随着舞蹈动作的加入，孩子们更不时发出笑声。排练《葫芦娃》时，老师特意找出了7个男孩子扮演葫芦娃7兄弟，边唱歌边表现出葫芦娃的“超能力”：千里眼、顺风耳、大力气……眼看7个男孩手脚并用做出相应的动作时，孩子们纷纷露出童真的笑脸。尽管中断了排练，但给原本略显枯燥的排练带来了乐趣。“在这里排练歌曲挺好的，让我感到快乐，还能学习到好多音乐知识。”团员周泽坤告诉记者。
统筹：南都记者 张馨怡
采写：南都见习记者 项堃 记者 张馨怡
摄影：南都见习记者 项堃
组织架构
【指导单位】
南方业传媒集团
【发起主办】
南方都市社
【联合主办】
共青团深圳市委员会、深圳市妇女联合会、坪山区政府、深圳市总工会、深圳市慈善会
【协办单位】
华联发展集团有限公司、深圳市新世界集团
【公益支持】
中国建设银行股份有限公司深圳市分行、融创广深区域、中国银行深圳市分行、深圳高级中学、深圳市社会工协会、港铁(深圳)、华润怡宝
春风亲吻我像蛋挞推荐文章3：“我真的很努力了，实在不行，就算了吧”
前两天看到#傅园慧回应上综艺影响训练#上了热搜。
她在50米仰泳预赛游半决赛中排了第九，无缘晋级决赛。▼
赛后采访时，她虽然表情淡定，但眼睛红红的，说：“我真的很努力地训练，竭尽全力去做好一切，如果还是不行的话，我就只能接受它了。”
这个耿直、乐观的姑娘，竟然在镜头面前说出了“可能真的像网友说的，我真的不太适合游泳吧”这样的话，语气里的沮丧和失落，听着真让人心疼。
但没想到，底下的评论炸开了锅。这次比赛失利，不少人把它归因于她参加太多综艺，没时间好好训练，不够努力所以无法第一。▼
确实，傅园慧今年在《我家那闺女》亮相，随后又参加了《女儿们的恋爱》和《智造将来》。▼
这种质疑的声音也不是一天两天了，2017年一次《对话傅园慧父亲》的道里，爸爸也有解释，“她参加的都是得到了体育局允许的活动。而一般来讲，元旦、春节几乎她都没有假期，除开休息期，她一直都在训练。”
她自己也有正面回应过：▼
但真的让我特别触动的，并不是她的失利，也不是网友的失望，而是在我们每天都在提倡多元化的今天，“努力就要成功”，“比赛就要第一”，仍然是这么多人的标准答案。
用尽了洪荒之力，也不一定能拿第一
大家还记得傅园慧是怎么出名的吧？
三年前的奥运会，傅园慧在100米仰泳半决赛脱颖而出。刚从水中爬起来的她，因为这句：“我很满意，我已经……我已经……用了洪荒之力了！”让“洪荒之力”一炮而红。
充满正向能量的语气和表情，真的太可爱了。直到现在，我身边还有不少人在用这个表情包。为什么大家一下子都喜欢上那个瞬间的傅园慧呢，就因为她让我们看到了竞技场上不止有输赢，更有快乐啊！▼
这是运动员傅园慧的A面。
而B面呢？
实际上，傅园慧说奥运会之前很长一段时间，因为压力巨大，纠结参不参赛，她当时有种强烈的感觉：“满腔热血，但你的身体是支撑不了的。”
运动员受伤是常事，傅园慧也经常到处是伤痛。
训练密度得多高，手指才能被泡成这样，大家感受一下~但看她的语气里，又全是哈哈哈哈。▼
除了身体原因，她的心理压力也很大。比赛前夜紧张到不行。▼
至于“洪荒之力”那个经典瞬间，了解整个过程的傅爸爸却说：看到她那样子很心酸，她当时在比赛前经历了一个很纠结的时光。
一方面，教练身患白血病，还坚持教她，另一方面，她自己的身体扛不住巨大压力，但出于父母、教练的期待，她想退赛却没有退。所以，最后超常发挥时那种反应，是高压之后终于迎来的放松，她没有对不起教练、父母和周围的期待了。▼
这种超常发挥背后，是她想方设法在激发自己的潜能。
她有一种“自虐”式的激励自己的方法。比赛完，她手臂上常常有很多抓痕，据她自己说，这样是为了激励自己。▼
傅园慧说：“我不希望没有全力以赴地对待这个比赛，如果只是付出伤口的代价，我愿意。”▼
但即使这样努力，也还是经常比赛失利。今天因为这件事，我翻看了好久傅园慧的微博，这个总是呈现阳光、乐观状态的姑娘一直在没自信、自我鼓励、硬撑之间起起落落。▼
还看到她点赞这条微博。▼
体育精神是拼尽全力，还是拿第一？
傅园慧当然不是个案。
拳王邹市明大家还记得吗？很多人认识他是从《爸爸去哪儿》开始的。▼
17年7月，邹市明在WBO蝇量级世界拳王金腰带卫冕战上输给了日本选手木村翔，赛后就有网友炮轰他“输不起”、“给自己加戏”，甚至有人说他“为了利益打假拳”。▼
12月末，邹市明在上海虹桥机场突发不适，只能在妻子的搀扶下才能行走，差点还撞在柱子上。送去上海长征医院后被检查出双眼眼眶有多处骨折，左眼视力只有0.1，已经达到国家规定的残疾人标准，几乎算是失明了。
这条新闻当时新华网也有道。▼
他的工作室在微博上公布住院信息之后，还是有很多人在下面嘲讽说▼
还有人说“奥斯卡欠你们一个团体奖”，暗指他们一家都在做戏。▼
甚至还有网友评论邹市明名字起得不好，谐音“揍失明”。▼
因为疾病，他不仅被迫放弃拳击生涯，给生活也带来了很大的困扰。左眼最高视力只有0.3，平时需要配专门的多棱镜才能看清东西。这段话在《鲁豫有约》里也有说到过。▼
邹市明现在想要回到当初的拳王擂台几乎是不可能了，无论是他的伤病还是年龄都不允许他再夺回属于冠军的荣耀。无奈吗？
看到邹市明、傅园慧，不知不觉就想起刘翔。他们都曾是让我们集体沸腾的体育健儿。
刘翔2004年以12.91秒打破男子110米栏目记录，2006年的国际田联系超级大奖赛、2007年在大阪的比赛、2008年在西班牙的比赛，几度成为世界冠军。▼
但受伤之后，他积极复健，积极训练，几次参赛，终于还是失意而归，那时的他要面对的，同样是各种汹涌而来的质疑和冷嘲热讽。
其实我一直不关注体育。今天也是因为傅园慧上了热搜，才去看了她的微博。发现她这样的状态其实很久了，下面这个截图来自她17年生日发的长文，我看的时候差点落泪。 ▼
那年7月24日的国际泳联游泳世锦赛女子50米仰泳决赛，她因为0.01秒无缘冠军。
后来她还在采访中反思了那场比赛：
“我的特点是到后程可以加速，因为我能靠意志力拼命。但是我今天感觉自己的腿被‘封印了’，后面速度加不起来，越来越慢。”
差那0.01秒，就让她全盘怀疑自己，还不是因为我们的大环境，真的太在乎这个“第一”，而不是这个过程中的“拼尽全力”。
她当时也是很无奈地说：“没有留力，我很认真很用力游的，我每一枪都觉得我尽全力了，每一枪都特别使劲，感觉好累啊，感觉非常差，我也不知道为什么。”
傻姑娘。因为人不是机器啊，没有人可以一直保持在巅峰状态，没有人可以永不出错。
很多时候，努力不一定会“成功”
年初刘德华演唱会取消的事在我朋友圈刷屏了，当时大家都在感慨“天王老去”。
当时，刘德华唱《如果有一天》唱到一半，突然像观众鞠躬道歉，并落泪宣布取消那场演唱会。▼
原因是喉咙发炎失声，原来在这之前，刘德华连开了十三场演唱会。
对于他，大家第一印象大多数“自律”、“铁人”吧？可即使是像他这么努力的人，去年年底在香港演唱会上，还是有承认自己“唱不了”的时候。
因为身体因素取消演唱会的不止是华仔，Lady Gaga也有类似经历。
18年2月，当时正在进行Joanne巡演的她突然宣布取消最后10场演唱会，因为“身体承受着剧烈的疼痛”。▼
那时才知道，Gaga之前的演唱会都是忍着多么大的痛苦在继续兑现对粉丝的承诺。因为她曾说过，每一场演唱会，都要对得起粉丝买的票！
纤维肌肉综合症有多痛苦，身边有风湿病人的同学一定有所耳闻。这种风湿类的疾病发作时会有全身弥漫性的疼痛。
Gaga的外界形象向来坚强独立，看到她在传记片《Gaga：五尺二寸》中难忍病痛折磨的模样，真的很让人心疼~▼
要说竭尽全力做事的人，少不了我的女神郑秀文。
她天生不是瘦的体质，为了上镜，她就减肥。为了瘦，她有过七天只吃两个苹果的记录，还疯狂运动，一天能运动7小时。▼
中间的是她
这样个性的她，要求自己演戏、唱歌、感情样样都要好。也因为逼自己太狠，2004年她在事业和爱情双双受挫时得了抑郁症。
而抑郁症那个阶段，让她学会接受自己不可能时时完美。2011年，我采访她时，她说：“生命就是这样有高低起伏的，所以必须接纳自己的软弱，没有必要假装很坚强。”▼
还记得娜塔莉波特曼从哈佛毕业时的那个演讲吗？她在演讲里提到自己的压力：
因为害怕别人以为她是因为名声才能进哈佛，她在大学前几年把自己逼到快崩溃。上大学时一开始因为无法完成一周读一千页书完成10页论文而焦虑得不行，以至于每天早上不想起床，大二时多次在跟教授会面时痛哭，因为不知道自己该怎么努力……
童星出身，一战成名，起点比别人高太多。但这样的“名声”也是压力。就算已经奥斯卡影后在手，她对演员这个职业，很长一段时间都是一边努力一边自我怀疑。
后来她在日本度假时从一家日本餐厅得到了启发：
但有多少人，真的可以丢掉成功和拿第一名的压力，单纯地享受在努力这个过程中得到的快乐？太难了！
竭尽全力之后，需要放过
今天看到那么多网友批评傅园慧不够努力，我一方面在心里愤愤然，不知道指责她的人里有多少人可以理直气壮地说自己“拼劲全力”了，一方面又很难过，难道努力却不能成功，不是每天都发生在我们身边的日常吗？
助理小妞林饱饱有个朋友，一直在减肥。我们常说的减肥两个关键点，管住嘴、迈开腿，她全做到了。她很注重饮食，每天吃什么都严格控制卡路里，也会坚持跑步，但坚持了很多年也没瘦下来。乔伊姐姐说她也有个朋友这样。
身材管理是这样，很多事情也是这样。
前阵子做了个《正午》的采访，因为跟采访的记者郭玉洁特别投缘，最后聊到。她问我最大的改变是什么。大概也是心态的变化。
我原来觉得一定要非常关注自己，一定要追求美，保持对美的敏感，保持对生活的触觉，一定要生机勃勃地活着，这样才是值得期待的人生。但现在觉得，怎么开心怎么来吧。比如说，我自己减肥减了10斤，很多人就会说，你怎么减的？我怎么一直减不下来？然后很沮丧。换做以前我就会说，怎么可能减不下来呢？你就应该控制饮食啊，努力运动啊，怎么会减不下来！我现在就觉得，并不是所有的努力都会得到回。如果那个过程让你那么痛苦，那就不要努力了，开心一点就好了。
有位读者在留言里说，“有些事真的很努力，但还是没有成果。别人就会说你不 够努力怎样怎样，可是你不是我，你怎么知道我不够努力。”
可能是在这个行业待久了，每天收到那么多留言，从很多人身上，我看到更多不一样的人生，她们不是不努力，但也有各种各样的挫败。而我也越来越明白，努力而得，是幸运；努力而不得，是人生常态。
黎贝卡的话：
写到最后，我想起自己非常喜欢的系列动画片麦兜。
一个单亲妈妈，辛辛苦苦把孩子拉扯大，受尽苦头，倾尽母爱，只望儿子成材。积蓄不多，还要带麦兜长途跋涉去学抢包山，用蹩脚的英语给奥委会写信，希望他们能考虑把抢包山纳入比赛项目。
只是很遗憾，在每个结局里，麦太都没有如愿，麦兜也没有成功。
但没有人会问：麦太，你为什么不再努力一点？麦太你是不是花太多时间买彩票，否则麦兜可能考试会更高分？
这个系列我其实不太敢看，每次看完都要嚎啕大哭。好久没有大哭过了，今天看到傅园慧的新闻，要不是因为在开会，很想为了她大哭一场。
我们的人生，对别人、对自己，都需要再温柔一点，不是么？
《春风亲吻我像蛋挞》，送给你们，让这首歌结束今天的推送，这样“硬邦邦的，才不至于硬进心肠， 软弱的，也不至于倒塌不起。”
今天就到这里，希望你们都能拥有最真切的快乐，最坦然的人生。我们下次见：）
编辑助理：林饱饱、叽吖、lary、JOY
春风亲吻我像蛋挞推荐文章4：
春风亲吻我像蛋挞推荐文章5：春风亲吻我像蛋蛋蛋蛋挞~
佛山的春天永不缺席，
“春风如贵客，一到便繁华。”
春风把还在酣睡的花草吹醒了，
整座城市呈现出一片
春意盎然的景象。
三月即将过去，
回顾这段短暂又美好的时光，
愿将之编织成诗。
春耕忙大地褪去冬装，
生产的号角催人奋进，
春耕如诗，
是《悯农》里的
“春种一粒粟，秋收万颗子。”
一幅幅春耕画卷在佛山铺开，
人们许下五谷丰登的愿望。
广东省良种引进服务公司三水农场的“育苗工厂”内，一盘盘绿油油的冬瓜苗挺拔地站在苗床上。王澍/摄
三水区大塘镇新莲塘村，工作人员驾驶着农耕机平整土地。王澍/摄
千花百卉争明媚绽放的木棉花，闪耀着浓郁的红，
如同洒热血的英雄，
点缀着壮硕的枝干。
声明：本站所有文章资源内容，如无特殊说明或标注，均为采集网络资源。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系本站删除。
