中医入门必背口诀

　　中医入门必背口诀推荐文章1：好记、实用的中医养生歌诀大全！

　　中医养生经过几千年的经验积累，留下的非常多的智慧结晶。以下整理了一些养生歌诀，留下来每天看一看吧！

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　如此齐全的养生歌诀，一定要收藏起来多看几遍！

　　中医入门必背口诀推荐文章2：中医顺口溜,人手一份,真的很实用!

　　

　　三天不吃青，两眼冒金星。

　　宁可食无肉，不可饭无汤。

　　吃面多喝汤，免得开药方。

　　体弱病欺人，体强人欺病。

　　晨吃三片姜，如喝人参汤。

　　

　　寒从脚上起，病从口中入。

　　萝卜出了地，郎中没注意。

　　人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。

　　吃了十月茄，饿死郎中爷。

　　大蒜是个宝，常吃身体好。

　　

　　一日俩苹果，毛病绕道过。

　　吃药不忌嘴，跑断医生腿。

　　多喝凉白开，健康自然来。

　　白水沏茶喝，能活一百多。

　　饮了空腹茶，疾病身外爬。

　　

　　喝茶不洗杯，阎王把命催。

　　尽量少喝酒，病魔绕道走。

　　饭后一支烟，害处大无边。

　　若要不失眠，煮粥加白莲。

　　

　　养生三字经：

　　冠心病，吃银杏。吃鲜橙，防卒中。

　　吃西柚，防血稠。吃洋葱，脑路通。

　　吃大蒜，降血脂。蘑菇餐，防血栓。

　　吃鲜姜，血脂康。木耳菜，降脂快。

　　菊花茶，降血压。吃辣椒，消脂肪。

　　乌龙茶，减肥佳。身材秀，吃土豆。

　　气血虚，吃荔枝。葡萄甜，补血源。

　　要润肤，樱桃补。常吃枣，不显老。

　　燕麦汤，皮肤光。食蜂蜜，皮肤细。

　　萝卜汤，治胃胀。红薯蒸，大便通。

　　

　　洋葱好，防流脑。枇杷果，治咳嗽。

　　银耳烩，能清肺。椰子果，清肝火。

　　吃苦瓜，胃火下。柿子霜，治舌疮。

　　吃芝麻，养头发。要安神，吃枣仁。

　　吃芒果，呕吐止。吃胡椒，祛风湿。

　　

　　吃山药，益补脾。吃百合，益补肺。

　　要健脑，吃核桃。吃苹果，益补肾。

　　吃葡萄，补肝肾。吃鲜桃，益五脏。

　　清晨起，莫慌忙，伸伸懒腰再起床。

　　床边坐，别着急，半分钟后再站起。

　　温开水，喝半杯，血脉通畅最宝贵。

　　大小便，要排空，清肠排毒垃圾清。

　　吃早餐，很重要，宜早更要营养好。

　　日出后，晨练宜，空气新鲜利身体。

　　指梳头，干洗脸，头脑清醒驻容颜。

　　

　　洗洗鼻，揉揉眼，远离感冒和花眼。

　　齿常叩，舌常转，生津开胃齿固坚。

　　保健穴，常按摩，健身祛病好处多。

　　大步走，小步跑，一天万步比较好。

　　循渐进，持之恒，常年坚持必然灵。

　　戒吸烟，限喝酒，心胸开阔不发愁。

　　午饭后，睡一觉，自我调节减疲劳。

　　晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。

　　晚饭后，散散步，身心放松舒睡眠。

　　睡觉前，泡泡脚，按摩涌泉胜吃药。

　　重健康，在心理，心理健康数第一。

　　有爱心，要牢记，淡泊人生有意义。

　　葆青春，养天年，合家幸福到永远。

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　　中医入门必背口诀推荐文章3：精华！中医舌象歌诀，背下来，自辨身体健康

　　内容整理自悦读中医微信、中国中医药

　　中医临床上，八纲、病因、脏腑、六经、卫气营血、三焦等辨证方法，都以舌象为重要的辨证指标。正如《临证验舌法》中所说：“凡内外杂证，亦无一不呈其形，著其色于舌……危急疑难之顷，往往证无可参，脉无可按，而惟以舌为凭；妇女幼稚之病，往往闻之无息，问之无声，而惟有舌可验。”由此不难理解历代医家对舌诊的重视。舌黏膜上皮薄而透明，其血液供应极为充足，舌乳头变化极其灵敏，所以舌象是反映体内变化非常灵敏的标尺。

　　舌象如此重要，但也因其形态万千，学习难度很大。所以，乖巧的小编为大家送来整理好的“舌象歌诀”，希望能对大家掌握舌象助上一臂之力！

　　： 首都中医

　　中医入门必背口诀推荐文章4：学会把脉，你就是半个中医！最全脉诊歌诀，请收好

　　脉诊是通过按触人体不同部位的脉搏，以体察脉象变化的切诊方法。又称切脉、诊脉、按脉、持脉。脉象的形成与脏腑气血密切相关，若脏腑气血发生病变，血脉运行就会受到影响，脉象就有变化。

　　现在很多人都不信“脉诊”，在初学者的眼里，脉只不过是一小段血管，只能说明心脏的搏动，所谓的脉，只不过故作神秘罢了。但相信中医脉法的人却不以为然，既然是老祖宗传了几千年的东西，如果真是没有作用，也不会流传至今。

　　我国第一部脉学专著《脉经》，产生于晋朝，其中的诊脉方法和理论已相当完备，承前启后的确立了中医脉诊的方法。历代医家在临床实践中不断继承和完善中医的诊法，形成了大量有关诊法的典籍，如晋代的《肘后备急方》、宋代的《三因极一病证方论》、明代的《濒湖脉学》、清代的《望诊遵经》等，累积存世的脉诊著作有近百种之多。

　　我国古代医学在诊断疾病方面采用的脉诊，是一项独特诊法。脉诊又叫切脉，是中医“四诊”（望、闻、问、切）之一，也是辨证论治的一种不可少的客观依据。

　　在这里小编要说的是，脉诊不好掌握，是比较难学的。当然，学会了，你也成了半个中医。作为中医特色诊法之一的脉诊，其实并没有大众所认为的那般“神乎其技”。

　　PS: 《黄帝内经》中讲，脉是气血运行的反映，诊脉不但要了解整体气血循环的变化，切脉要结合视精明，察五色，观脏腑、形体强弱盛衰等各方面，特别指出，早上是诊脉的最佳时间。

　　接下来小编将带大家进入脉诊的世界，了解、学习您所不知道的脉诊知识。为了方便大家在短时间内快速学习，小编整理出了“脉象”归类总结。（包括流利度类、脉位类、脉宽类、脉率类、脉力类、脉律类、张力类。）

　　

流利度类

　　滑脉——多主饮食过度

　　脉象特征：往来流利，如盘走珠，圆滑而似数。

　　主病：肝热头晕，肝火上炎，影响到情绪，导致头晕、头涨、头痛等症状，时间长了容易导致肝炎或其他肝脏疾病。

　　

　　涩脉——多主津液亏虚气血瘀滞

　　脉象特征：往来艰涩不畅，如轻刀刮竹。

　　主病： 涩脉可见之于多种病证，如伤精，血少，气滞血瘀，挟痰，挟食等都可出现此种脉象。与迷走神经兴奋，心率减慢，心输出量减小，血流速度减慢，血液黏度增加等因素有关。

　　

脉位类

　　浮脉——主表证

　　脉象特征：举之有余，按之不足。

　　主病： 表证由于外感病邪停留于表时，卫气抗邪，脉气鼓动于外，故脉位浅显。浮而有力为表实；浮而无力为表虚。内伤久病因阴血衰少，阳气不足，虚阳外浮，脉浮大无力为危证。

　　沉脉——多主里证

　　脉象特征：轻取不应，重按始得，其特点是脉位深。

　　主病： 里证，也可以见于无病的正常人。非健康的沉脉多主里证。如果脉沉而有力，多为里实，邪实内郁，正气尚盛，邪正相争于里，致气滞血阻，故脉沉而有力，可见于气滞、血瘀、食积、痰饮等病症。

　　伏脉——主邪气内伏

　　脉象特征：重指力推筋按骨始得，甚者伏而不见。

　　主病： 伏脉多见于邪气郁闭之实证，也可见于某些厥证，临证中也可见于剧烈疼痛的病人。

　　牢脉——多主里证实寒

　　脉象特征：脉来实大弦长，浮取、中取不应，沉取始得，坚牢不移。诊脉时要用重指力切按。

　　主病： 牢脉可见之于阴寒内盛之实性病证，也可见之于疝气，或者癥瘕积聚病人。（如果是有此脉的话是建议进一步检查一下血常规和相应部位的 B 超情况，当明确情况后再决定是在中医的指导下采取药物治疗，还是采取相应的手术治疗。）

　　

脉宽类

　　细脉——多主虚弱证

　　脉象特征：脉细如线，应指明显。

　　主病： 脉细主虚证。主要指阴虚、血虚，阴血不足脉管不充盈，所以脉现细小。阴阳气血都不足的久病虚证，脉也细小。单纯的阳虚气虚，脉现沉微，阳虚气虚较重出现阳亡气脱的危险阶段时，脉反现浮大无力。

　　洪脉——多主热证

　　脉象特征：洪脉极大，状如洪水，来盛去衰，滔滔满指。

　　主病： 洪脉主邪热亢盛病证。洪脉主热证，通常是由于阳热亢盛至极，或是由于脏腑间有火热内蕴，所产生如烦渴、面红、身热等症状，因而会出现如波涛般汹涌，来盛去衰的洪脉。若久病气虚，或失血、久泄等病证见洪脉，多属邪盛正衰之危象。

　　散脉——多主元气离散

　　脉象特征：浮散无根，至数不明，脉位浅，轻取似有。脉势微，按之即无。不任寻按，中取沉候皆无。

　　主病： 病情危重元气离散时可见此脉。临床上，可见于偏瘫、消渴、水肿、症瘕积聚的晚期。散脉还可见于心气不足，心阳虚衰，喘而不能平卧，心悸怔忡，四肢浮肿者。散脉与紧脉相反的脉象，散脉散漫无力，浮散无根；而紧脉紧张力，脉搏劲急。

　　脉率类

　　迟脉——多主阴证、寒证

　　脉象特征：脉来迟慢，一息不足四至。

　　主病： 迟脉以寒性病证为多见。迟而有力为实寒证，迟而无力多主虚寒证。热病仅见迟脉者，若湿热阴滞其脉迟而软；若实热内结症见腹满便秘者，脉象迟而有力。

　　数脉——多主阳证、热证

　　脉象特征：息脉来五至以上，来去较快。

　　主病： 数脉以主热证为其主要临床意义，但心气衰弱时也可见之。数脉主热证。因邪热鼓动，血行加速，脉数而有力为实热内盛；若久病阴虚，虚热内生，血行加速，脉数而无力，为虚热证。

　　脉力类

　　虚脉——多主各种虚证

　　脉象特征：三部脉举之无力，按之空虚。

　　主病： 虚脉主虚证，多为气血不足或脏腑虚证。气血不足，气不足以推行血脉，则脉来无力；血不足以充于脉，故脉按之空虚。脏腑功能低下，精血津液亏损，即各种慢性消耗性疾病，常可见虚脉。

　　

　　实脉——多主各种实证

　　脉象特征：指脉之搏动充满寸、关、尺三部脉位，举按均有力。

　　主病： 实脉多主邪盛，正气不虚的实性病证。邪气亢盛而正气充足，正邪相搏，气血充盈脉道，搏动有力。实脉为阳火郁成，发狂谵语吐频频，或为阳毒或伤食。

　　弱脉——多主气血不足

　　脉象特征：极软而沉细，但是体质虚弱的人也可见到此脉。

　　主病： 弱脉多主气血不足之证。有弱脉者有可能是气血两虚，应该益气补血，活血通络，滋补肝肾，促进新陈代谢，改善血液微循环。如眩晕、肝血虚证、寒滞肝脉证、脉痹、气虚眩晕。

　　濡脉——多主气血亏虚

　　脉象特征：浮而细软无力，气势软弱。

　　主病： 濡脉见于虚证和湿病。临床上，气血不足者濡脉，有少气，懒言，自汗，喘息，遗精，失血，泄泻，骨蒸，惊悸等症。由于湿邪引起的则见胸闷，脘痞，头重，肢体倦乏，食欲不振，小便不利等症。

　　微脉——气血阴阳俱虚

　　脉象特征：极细极软，按之欲绝，似有似无，模糊不清。

　　主病： 阳衰气微，无力鼓动，故见微脉。轻取之似无是阳气衰；重按之似无是阴气竭。久病脉微，是正气将绝；新病脉微主阳气暴脱。但邪不太深重者，或尚可救。多见于心肾阳衰及暴脱的病人，或慢性虚弱病后元气大虚等。

　　

脉律类

　　结脉——主急性心脏问题

　　脉象特征：脉来缓慢，时有一止，止无定数。

　　主病： 病人出现结脉，常提示该病人可能是阴盛气结，寒痰血瘀，癥瘕积聚。

　　

　　促脉——主心律失常

　　脉象特征：脉来数而时有一止，止无定数。

　　主病： 促脉可见之于阳盛实热，气血痰饮，宿食停滞，以及肿痛诸证，但心病见之者则应细辨心病之寒热虚实。兼有气滞、血瘀、停痰、食积及风湿性心脏病，冠心病等。

　　代脉——主心跳规则性歇止

　　脉象特征：脉来迟中一止，止有定数，良久复来。脉搏间歇时间较长。

　　主病： 病人出现代脉，常提示该病人可能是脏气衰微（尤其是心气衰竭），也主风证痛证，七情惊恐，跌打损伤。

　　

张力类

　　芤脉——主血液或津液大量散失

　　脉象特征：浮大中空，如按葱管。

　　主病： 芤脉多见于失血，伤阴，失精之早期。

　　

　　弦脉——多主各种肝病

　　脉象特征：端直而长，如按琴弦。

　　主病： 弦脉是临床最常见的脉象之一，肝胆病、各种痛证、痰饮、疟疾病等均可有此种脉象。弦脉是肝胆病的主脉，肝为刚脏，病则经脉筋经紧急，所以脉端直而弦。痛证脉也多现弦象，因胃腹痛多是肝气横逆克伐脾土所致。

　　

　　紧脉——多主各种寒证引起的疼痛

　　脉象特征：脉束绷急，应指时其状如牵绳转索。

　　主病： 紧脉可见之于寒证（实性寒证），常见于寒邪外束或里寒独盛，寒邪挟宿食，出现腹痛、关节疼痛等症。

　　

　　革脉——多主寒证、虚证

　　脉象特征：浮而搏指，中空边坚，如按鼓皮。

　　主病： 临床上，常见于妇女流产、阴道流血不止，男子精、阳痿、小腹冷痛，以及虚劳精血亏损的病证。革与弱脉为相反的脉象，革脉浮大中空而脉管较硬；弱沉细无力而脉管软弱。

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　　中医入门必背口诀推荐文章5：中医脉诊，高手总结的脉象速记歌诀，学中医把脉入门必备技能

　　把脉又称为切脉，是中医师用手按病人的动脉，根据脉象，以了解疾病内在变化的诊断方法。切脉具有悠久的历史，是中国古代传统医学家独创的诊法。

　　一、浮脉类（轻取即得浮脉主，浮洪濡散芤革全）

　　1.浮脉：举之有余按不足，表证为主虚阳浮。

　　

　　2.洪脉：脉体阔大实有力，来盛去衰热盛主。

　　

　　3.濡脉：濡脉浮细软无力，虚证湿困二类主。

　　

　　4.散脉：浮取散漫而无根，脉力不匀伴至数，脏气将绝元气散。

　　

　　5.芤脉：浮大中空如葱管，伤阴之际如失血。

　　

　　6.革脉：中空边坚浮搏指，亡血失精半产崩。

　　

　　二、沉脉类（重按始得沉脉类，沉脉伏脉弱与牢）

　　1.沉脉：轻取不应重按得，沉脉主里是唯一。

　　

　　2.伏脉：重按推至筋骨得，邪闭厥病与痛极。

　　

　　3.弱脉：弱脉沉细无力软，阳气虚衰气血虚。

　　

　　4.牢脉：沉按实大而弦长，疝气癥积阴寒积。

　　三、迟脉类（一息不足四至迟，迟缓涩脉与结脉）

　　1.迟脉：迟脉一息不足四，寒证亦见邪热聚。

　　

　　2.缓脉：脉来怠缓息四至，平人脾虚与湿病。

　　

　　3.涩脉：迟滞不畅往来艰，精伤血少为虚证，气滞血瘀痰食阻。

　　

　　4.结脉：迟而时止无定数，寒痰瘀血气血虚，阴盛气结症候全。

　　四、数脉类（五至以上数脉征，数疾促动

　　4类分）

　　

　　1.数脉：五至以上不足七，热证亦主里虚证。

　　

　　2.疾脉：脉来急疾七八至，热证亦主里虚证。

　　

　　3.促脉：数而时止无定数，阳亢脏衰痰瘀食。

　　

　　4.动脉：脉短如豆是动脉，滑数有力痛惊恐。

　　五、虚脉类（应指无力虚脉类，虚脉细脉微代短）

　　1.虚脉：举按无力指松软，虚脉虚证一对一。

　　

　　2.细脉：脉细如线指明显，气血俱虚与湿证。

　　

　　3.微脉：似有似无极细软，气血大虚阳气衰。

　　

　　4.代脉：迟而中止有定数，跌仆痛惊脏气衰。

　　

　　5.短脉：不及本部首尾短，无力气损有力郁。

　　六、实脉类（应指有力实脉类，实滑弦紧长大

　　6）

　　

　　1.实脉：举按充实而有力，实证平人两类全。

　　

　　2.滑脉：往来流利指圆滑，痰湿食积与实热，青壮年脉或孕妇。

　　

　　3.弦脉：端直以长按琴弦，肝胆病疼或痰饮，疟疾老年健康者。

　　

　　4.紧脉：绷急弹指如转索，实寒疼痛与宿食。

　　

　　5.长脉：首尾端直超本位，阳气有余或阳证、热证实证与平人。

　　

　　6.大脉：脉体宽大无汹涌，病进健康两相背。

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