桑麻丸的自制方法

　　桑麻丸的自制方法推荐文章1：白头发多还掉发？两味中药,养肝肾,乌发防脱！

　　

“白头发越来越多，头发还一抓一大把？别急，这可能是肝肾在求救！”

　　大家好，我是张医生！今天我要给大家分享一个中医小方子——桑麻丸，只用两味中药，帮你养肝肾、乌发防脱！如果你也有头发干枯、白发多、脱发严重的困扰，那这篇文章一定要看完！

　　之所以这么讲呢，是因为啊在中医看来，这头发问题，根源在肝肾！

　　其中呢发为血之余，头发需要血液的滋养。如果血虚，头发就会失去养分，就像树木缺乏水分和养分，叶子自然会干枯、脱落。同样地，血虚的人，头发也容易变得干枯、细软，甚至大把脱落。

　　其次呢，肾其华在发，肾精充足的人，头发通常乌黑亮丽；而肾精虚弱的人，则容易出现白发或脱发。这就像是我们身体的根基，根基不稳，上面的枝叶自然也难以繁茂。所以，想要解决头发问题，关键在于养肝血、补肾精！

　　

那么，如何调理这两个问题呢？

　　中医给出了一个简单而有效的方子——桑麻丸。这个方子最早见于《寿世保元》，是一个流传已久的妙方。桑麻丸的制作方法很简单：

　　取嫩桑叶清洗干净，去掉叶梗，晒干后碾碎，再取黑芝麻炒香后同样碾碎，将两者混合均匀后，过细筛去掉杂质，然后用白蜜炼蜜为丸，做成大蜜丸。如果你不太会做大蜜丸，也可以将碾碎的桑叶粉和黑芝麻粉按4.5克的比例混合，加入适量的白蜜和温水，搅拌均匀后饮用，早晚各一杯。

　　

那么，为什么要选择这两味药呢？

　　这是因为桑叶味苦甘寒，归肺和肝经。它既能清肝经的风热，又有明目的作用。就像是我们身体的卫士，能够赶走肝经中的风邪和热邪，保护我们的肝血不受侵害。而黑芝麻则偏滋补，既能补肝血又能补肾精。它色黑入肾，还有一定的乌发功效。这两味药看似普通，但实则都是针对头发问题而精心挑选的。

　　

那么，哪些人最适合用这个方子呢？

　　首先是偏血虚的人。他们通常身体虚弱、面色苍白、眼睑蛋白、手指甲颜色淡、舌淡苔白，还容易头晕乏力。血虚严重的人，皮肤也容易干燥瘙痒，头皮屑多。如果你有这些表现，那么这个方子就非常适合你。另外，如果你还容易上火、眼睛红、浑身瘙痒、小便偏黄等风热表现，那么用上桑麻丸就更合适了。

　　

当然，也有一些人不适合用这个方子。

　　比如大便溏稀、不成形的人，因为黑芝麻和白蜜都有润肠通便的功效，可能会加重这个问题。还有湿气过重的人，他们头发出油多、脸上身上也爱出油。如果用了这个滋补的方子，可能会助长身体中的湿气，反而加重头发出油的问题。

　　所以呀，用药一定要辩证准确！只有对症下药，才能取得好的效果。好了，今天的分享就到这里了，大家若是还有其他不同的症状，或者是困扰也可以交流一下，我是张医生，为你的健康保驾护航！

　　桑麻丸的自制方法推荐文章2：两味药去白发，四百年前的老方子，不该被埋没，记牢了！

　　唐代李白曾写“白发三千丈，缘愁似个长”，诗人满心愁绪难消，最后化为一缕缕白发，仿若有三千丈长。白发确是恼人问题，诗仙也未能幸免。

　　那白发是怎么回事呢？人到一定年龄，头发变白是正常生理现象，但有些人却在不应有白发的年纪满头白发 。

　　中医很早就关注头发问题，《黄帝内经》就有记载，称“发为肾之华”，头发如同肾开的花，想要花开得好，根须就得有力，能持续从土壤吸收营养，在人体就是肾精要充足。所以头发向来是中医望诊重要部分，健康的人头发应乌黑亮丽，若头发干枯毛糙甚至变白，首先要考虑肾。

　　另外，头发还需要水滋润，这里的水指血液，主要是肝血。很多人一提到血就觉得是血虚，却常忽略血热。热毒入血分，灼伤头发。

　　除白发外，血热还有啥表现？

　　血液受热后，身体会设法将其排出，所以有些人晨起刷牙时牙龈会出血，或者常流鼻血、咳血等，这种出血颜色鲜红。热还会溢出血脉，上泛到皮肤时，人脸色会发红或有红血丝，说气色好常讲红光满面，但血气过盛就成了病态亢奋。总之，血热不是好事 。

　　到这里就清楚了，白发调治，一要滋补肾精，二要清热凉血。

　　按这治疗思路，明代《寿世保元》里记了个乌发方子叫桑麻丸，由桑叶和黑芝麻组成。就这两味普通中药材，搭配后功效不少 。

　　《本经逢原》提到，“桑叶同黑芝麻蜜丸久服，须发不白，不老延年。”《医方论》称桑麻丸能“去风明目，乌髭黑发，颇为有功。”《保生要录》也表明桑麻丸可“驻容颜，乌须发，起危赢，济危弱，补髓填精，祛疾延年。”

　　桑麻丸的制作材料有桑叶500克、黑芝麻（炒）120克、蜂蜜适量。先把黑芝麻和桑叶打成粉，混合均匀后加入适量蜂蜜，充分搅拌，再搓成大小均匀的丸子，每丸大概9 - 10克，每次服用一丸，早晚各服一次 。

　　黑芝麻首先属于五谷，是胡麻科植物芝麻的黑色种子，同时也是一味好药。因其色黑能入肾，且作为种子虽小却凝聚植物一生精华，用它补精很合适。

　　《本草新编》记载“芝麻性润而汁乌，乌自入肾，既入肾，自能润髭矣，况又通任督之脉乎。”这里髭指毛发。黑芝麻还有个厉害之处在于能通任脉和督脉，任脉主血，督脉主气，这两条经脉通畅，全身气血就能循环不息 。

　　晋代医家葛洪在《抱朴子》中对黑芝麻赞誉有加，称“服至百日，能除痼疾，一年皮肤光泽，两年白发返黑，三年齿落更生，四年水火不能害，五年行及奔马，久服长生”。虽说长生不可能，但补肾没问题。

　　桑叶又叫“神仙草”，能与神仙关联，作用定然不错 。桑叶味苦带甘，枝叶多具发散之性，故而能散热、凉血。《本草经疏》记载，“桑叶，甘所以益血，寒所以凉血。”且其主要归肝经。

　　桑麻丸可用于治疗脱发。

　　桑叶既能清热凉血，又能镇肝息风，能平息体内游走的风邪。再搭配黑芝麻补肾，二者一泄一补，相互配合，效果更佳 。

　　桑麻丸能治疗眼部问题。肝开窍于目，肝内有火气时，眼睛首当其冲，会出现视物昏花、迎风流泪等症状，这时可考虑用桑麻丸。

　　若自己制作桑麻丸，黑芝麻最好炒制一下，桑叶应选经霜后的。经霜的桑叶，一方面寒凉之性增强；另一方面，秋风扫过仍能挂在枝头，表明其不惧风寒，入药效果更佳，能轻松平息体内火气与风邪。

　　什么样的人适合用桑麻丸呢？遇到小事就着急、焦虑甚至发脾气的人；常手脚心发热、口燥咽干的人；经常熬夜、习惯性失眠、压力大无处发泄的人。

　　桑麻丸的自制方法推荐文章3：也制桑麻丸（欢迎入驻）

　　其实吃自制的桑麻丸都三天了，一直疏于记录，心生愧意，今天赶紧记录下来。外面的风吹得棕榈叶子沙沙的响着，让清凉的心一望再望，荏苒时光，惬意最美都来凑和。

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　　在桑椹子落完后，当然有鸟去啄吃，我去摘过。我就采下一大袋碧绿的桑叶，回家用清水洗净，再用盐水泡过，上锅蒸一下，拿到太阳底下晒干。

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　　大约晒三天以上。因为我们这时时下雨，我晒了一个星期，这不外面下着雨闲在屋中，突发想到把桑麻丸做出来。

　　生火将锅烧热，土灶明火最宜补养了，留一小段柴在灶膛保持余温，倒入不再焦的晒桑叶。双手炒几下就焦焦碎碎的感觉出来了，和着外面的大雨，干燥的能量感非常满也非常明显。一边炒一边用手捏碎，盛到盘中，再去炒黑芝麻。

　　黑芝麻炒好后，再倒入捏碎的桑叶翻炒两下，芝麻桑叶在干燥的能量上飘香，似香非香，就那么闻着舒服爽。赶紧装入小袋扎紧口，超热抱起铁捶辗碎，浓浓的芝麻香在满满的干燥能量上裹着桑叶气味，尽情飘香了。

　　再回到土灶边，锅内倒入粘粉炒热，加入刚捶好的芝麻桑叶粉炒一下，灶膛熄火。

　　先盛一铲子放入小碗搅拌稍凉，然后放入蜂蜜搅拌，用手捏成坨坨。

　　?成型了就把锅内的芝麻桑叶粉趁热捏成丸子。

　　好吃的，一种很舒服的好吃，不是你平常餐桌上大快朵颐的好吃法。是那种胃温顺肠舒服的轻感，当然一会自然排便。不同于平常便气味，我猜是排宿毒了。

　　桑麻丸的自制方法推荐文章4：药香园里扬国粹 岐黄传承践初心

　　江西民生新闻讯 3月22日上午，在党委书记柯阳春带领下，湖口县中医医院党委组织党员及入党积极分子共50余人，前往湖口付垅乡凰山村守正中草药基地，开展了一场别开生面的“药香园里扬国粹，岐黄传承践初心”主题党日活动。

　　探药香——草木皆灵识瑰宝

　　在当地工作人员的引导下，党员们踏入“药仙谷”——隐于愚公山深处的一片天然药园。山谷内重峦叠嶂，翠绿葱茏。清新的空气、怡人的春风，宛如世外桃源，让大家陶醉其中。

　　一路上，工作人员妙语连珠，娓娓道来。贝母挺秀绽紫铃、黄精盘根隐翠微，金银花藤垂雪蕊、何首乌叶叠苍麟……在其口中，沿途的花草树木似乎都可以做为治病救人的良药。党员们漫步期间，聆听着各种珍稀草药的介绍，深刻感受到大自然与中医药的紧密联系，不时发出阵阵惊叹。

　　躬力行——除草护苗践初心

　　“除草要连根但不可伤及底下的茎块，护苗需顺应根系走向预留生长空间。”参观过程中，在工作人员的指导下，大家附身观察药材根系状况，指尖轻拨辨别杂草与药苗。经过投身除草护苗，大家深切体会到中药材种植及养护的不易，也更加坚定了保护中医药资源、传承中医药文化的决心。

　　传匠心——古法炮制见真章

　　当来到炮制工坊，恰逢九江市名老中医蔡锦芳老先生在指导古法炮制猪蹄甲。据介绍，猪蹄甲经净制、炒制、研磨等工序，蜕变为软坚散瘀的良药，可部分替代稀缺的名贵中药炮山甲。

　　随后，众人围在一起制作桑麻丸。桑叶需霜打后炒制，黑芝麻经“九蒸九晒”方能入药，蜜炼成丸时更讲究力道均匀。党员们捧着手工药丸，对“修合无人见，存心有天知”的制药古训有了更深刻的领悟。

　　品药膳——五味承韵续岐黄

　　活动尾声，一场“本草风味”的药膳宴悄然开启。餐桌上，鱼腥草带来独特口感，五加皮散发着醇厚香气，鲜嫩的明月草、香椿苗，还有滋补的黄精炖鸡，野菜的野趣、山珍的鲜灵、药材的甘苦，每一口都满是中药与食材融合的奇妙滋味。大家在品尝中感受中医药膳“寓医于食”的独特魅力。

　　此次主题党日活动，以“行走的课堂”形式，将传承中医文化与弘扬劳动精神紧密结合。党员们在药香中厚植文化自信，于躬行中淬炼初心本色，更加激发了为传承和发展中医药事业贡献力量的动力，立志让中医药这中华民族的瑰宝，在新时代绽放出更加璀璨的光芒。

　　桑麻丸的自制方法推荐文章5：桑麻丸的家庭简易做法及服用注意事项

　　简易桑麻丸:

　　组方黑芝麻，桑叶。桑麻丸制作麻烦复杂，在家简易食用桑麻丸的方式如下:

　　5克霜桑叶泡水（药店有售），送服1-2汤勺黑芝麻粉，或者调成糊糊吃，或者把黑芝麻粉放进粥里吃完后，喝桑叶水。

　　桑麻丸主治：肝阴不足或肝肾阴虚所致头晕眼花，眼干以及皮肤干燥，须发早白或头发干枯、脱发，久咳不愈，津枯便秘。

　　注意事项:桑叶偏寒，不宜久服！桑叶还有兴奋子宫的作用，孕妇也不宜服用。

　　1.因风热上犯而红眼流泪者慎用。

　　2.因肝经湿热，眼红、眼痛、畏光、流泪、口苦舌苔黄腻者慎用。

　　3.用药后一周症状无缓解者应到医院就诊。

　　4.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。

　　5.本品性状发生改变时禁止使用。

　　6.儿童必须在成人的监护下使用。

　　7.请将本品放在儿童不能接触的地方。

　　8.如正在使用其他药品，

　　使用本品前请咨询医师或药师。

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