黑色素排出来图片

　　黑色素排出来图片推荐文章1：图文详解丨怎样判断身上的黑痣是不是黑色素瘤？

　　每个人或多或少都会有几个或者更多的黑痣。大多数情况下，它们是良性的，不会对健康造成任何威胁。但是，个别黑痣也许会恶化成为黑色素瘤——致死率最高的一种皮肤癌类型，需要格外当心。

　　黑色素瘤的恶性程度较高，转移发生早，预后差，死亡率高。但如果能做到早发现，早治疗，其5年生存率仍可高达98%。

　　那么，身上的黑痣到底是不是黑色素瘤呢？可以从以下几个方面来判断：

　　春

　　雨

　　君

　　高

　　能

　　预

　　警

　　，

　　下

　　列

　　图

　　片

　　可

　　能

　　会

　　引

　　起

　　不

　　适

　　▌首先，什么样的痣最健康？

　　

　　美国纽约的皮肤科医生Neal Schultz表示，良性的痣（见上图）或者十分平坦、或者在皮肤表面凸起，呈肉色、褐色或者黑色。其表面颜色均匀统一，形状规则、对称，边界清晰。

　　健康痣的可能有损美观，但不会危害健康。

　　▌什么样的痣有癌变可能？

　　发育不良痣

　　

　　发育不良痣虽然也算良性痣，但是它的外观与黑色素瘤有一些相似性：直径较长、形状不对称、边界不清晰且颜色不均匀。

　　而发育不良痣恶变为黑色素瘤的概率是健康痣的27倍。

　　Schultz建议，如果你也有这样的痣，一定要定期前往医院检查，以便尽早发现癌变迹象。

　　不对称痣

　　

　　Schult称，这种痣酷似煎鸡蛋，周围的浅色色素沉着（蛋清）环绕着中间深色的凸起（蛋黄）。无论大小、颜色，还是薄厚，它的左右或上下两部分极不对称。

　　事实上，不对称痣就是黑色素瘤的显著标志。如果出现，一定立刻就医。

　　边界不清痣

　　

　　Schultz解释道，边界清晰、规则是良性痣的显著特征。

　　相反，痣的边缘呈圆齿状，边界模糊或出现褪色，则有可能提示细胞的突变和增殖。

　　混合色痣

　　

　　这种痣的形状虽还算对称，但颜色由黑色、褐色、红色和粉色混合而成。Schultz认为，它也有可能是黑色素瘤的信号。

　　大痣

　　

　　黑色素瘤的直径通常大于6毫米。

　　但是尺寸并不是判断痣恶性与否的绝对依据。Schultz警告称，小痣也不一定安全，很多黑色素瘤，其直径甚至不超过2毫米。

　　▌健康痣变成黑色素瘤，过程有哪些？

　　尺寸变化：Schultz称，健康痣不会随着时间的变化而日益增大或者缩小。如果它的尺寸出现变化，也许存在癌变的可能。

　　颜色或质地变化：出现新痣或现有的痣出现颜色或质地改变（变得坑坑洼洼，变厚或者有鳞屑），也有可能是黑色素瘤的表现。

　　健康痣出血、结痂或者发痒：这也需要引起高度重视，及时就医，否则会错过治疗黑色素瘤的最佳时机。

　　Via：prevention.com

　　原Is It Just A Mole-Or Something Worse？

　　原：A. J. Hanley

　　翻译：大苏

　　版权声明：本文为春雨医生原创稿件，版权归属春雨医生所有，未经授权禁止转载，授权与合作事宜请联系

　　黑色素排出来图片推荐文章2：足底一个1cm的黑癍，手术时却腹股沟区、脑等多处转移

　　上周从中肿转来一个特殊的伤口患者，下腹部和左侧腹股沟区肿瘤切除术后，伤口创面大小25*15cm；

　　腹壁区这么大的创面，我还是第一次遇到，创面渗液太多，外敷料和裤子都是湿的；

　　沟通得知，患者49岁，3年前第一次手术时是右侧腹股沟区包块，病因是右足底1cm左右的黑结节；

　　她的诊断为：右足底黑色素瘤，原发灶切除后伤口：

　　（患者足底照片）

　　没有切除前，类似这样：

　　（网络截图）

　　过去三年，她已接收多次手术治疗，还有颅内放疗；

　　同时P药+Y药，每个疗程得好几万，Y药是在香港购买的；

　　疼痛困扰着患者，她每天都要吃大量的止痛药，患者有一个好老公，经济条件蛮好，并且一直鞍前马后的照护她；

　　刚到门诊找我时，病房没有床位，门诊又没法处理这种复杂伤口，只有一个走廊的床位，夫妻二人也住下了；

　　他们用着几万块的P药+Y药，住在医院的走廊，心态很好，平易近人；

　　经过3天的封闭式负压引流，患者的左侧大腿肿胀消了很多，伤口肉芽也开始红了；

　　原本计划在本院用P药+Y药，但是医院的管理制度禁忌使用未在国内上市药物+自备肿瘤药物；

　　患者看到伤口有效果，决定定期回广州中山肿瘤使用P药+Y药，在那边改自费，而在这边医保治疗伤口；

　　患者和家属可以理解我们，只是需两地跑，事情复杂一些，还好能有方案解决；

　　端黑素瘤，发生在甲下和手掌足底的肢端黑素瘤通常是雀斑样黑素瘤；

　　与TNM分期相同的肢体皮肤黑素瘤患者相比，肢端黑素瘤患者的预后更差，这可能是由于早期未能诊断和生物学过程更具侵袭性；

　　过去两年，我确诊了两个黑色素瘤，一个在足趾，一个在手指；

　　两个患者运气好，没有转移前就诊，单纯手术切除就达到了临床完全治愈；

　　手足发病，是少见部位黑素瘤患者，早期诊断是进行恰当治疗和改善生存的关键；

　　病理活检是确诊黑素瘤的必要手段，目前没有其它影像学检查可以确诊；

　　一旦病理确诊黑素瘤，需行具有足够切缘的局部扩大切除术，以最大限度提高长期生存率。

　　建议：若发现手、足、甲出现黑斑、黑痣、黑色条文，应尽早至医院就诊。

　　#非常病倒#

　　#＃健康明星计划#

　　黑色素排出来图片推荐文章3：为了保护皮肤，你知道黑色素有多努力吗？

　　当阴雨天很久的时候，人们可能会想念太阳，却没有人想念黑色素——毕竟，“一白遮三丑”的理念还是深植大多数人心中。

　　其实，你知道么——很多人唯恐避之不及的黑色素，正代表着人类皮肤与太阳的爱。

　　没了毛发，黑色素挺身而出

　　如果你见过在夏天被剃了毛的猫和狗，就会发现它们的皮肤都粉白粉白的，几乎没有黑色素。那为什么人的皮肤中就有黑色素呢？这事儿，还得从人类祖先脱毛说起。

　　可可爱爱的毛孩子 | 图虫创意

　　关于人类为什么会从毛茸茸变得光溜溜，除了抵抗寄生虫的假说之外，目前较为靠谱的解释是：为了长途奔跑狩猎！毕竟没毛好散热。人类是散热能力最强的哺乳动物，也是最擅长奔跑的。而那些我们通常认为特能跑的动物，比如猎豹，捕食跑个一两分钟还抓不到，也就放弃了，因为毛多太热了，跑太久受不了（当然猎豹的短程追杀能力极强，通常也不需要跑太久）。

　　但是脱了毛以后，人们发现自己赤身裸体地暴露在阳光下，没有东西防晒了，而太多的紫外线不仅会晒伤皮肤，光解叶酸（叶酸是人体必需的维生素，对光非常敏感），还会损害皮肤细胞里的 DNA，导致皮肤癌。

　　没有毛发遮蔽，我们更容易被晒伤 | 图虫创意

　　于是渐渐的，黑色素开始大量沉积在皮肤细胞里，替代毛发抵御紫外线——当时我们的老祖宗都黑得像炭一样，只有这样高浓度的黑色素才能顶得住非洲草原上的炎炎烈日。（插播一句忠告：由于动物皮肤里几乎没有黑色素，只能靠毛发抵御紫外线，所以请不要手欠给动物剃毛。）

　　至于为什么人类有些部位还留着几撮毛发，目前的假设是：头顶容易被晒过热，留着头发调节温度；腋毛、阴毛有润滑效果，免得跑起来搓破；胸毛、腿毛无解，不要问我！

　　肤色艰难的“中庸之道”

　　后来，人类走出非洲，分散到了世界各地。各地纬度不一样，日照强度也不一样，炭黑色的皮肤就不一定都是好事了。

　　维生素D减少可能与冬季、高纬度地区UVB的辐射量降低有关 | 参考文献[2]

　　在热带地区，紫外线强度高，人们需要深色皮肤的保护；但在高纬度地区，如北欧、加拿大，日照强度本来就降低了一大半，深色皮肤还在疯狂阻拦紫外线进入体内，这就使得皮肤得不到足够的紫外线来合成维生素 D，而严重的维生素D缺乏症还会导致血脂异常升高。

　　紫外线太多破坏叶酸、易得皮肤癌；太少又缺乏维生素 D、易得高血脂。无奈皮肤只能“相机而动”，在这二者之间艰难地寻找平衡，渐渐有了深浅区别，简单来说就是：纬度越高，肤色越白。研究发现，深色皮肤的紫外线透过率约为7%，而浅色皮肤最高可接近30%。

　　皮肤色素沉着的一般地理模式，显示肤色与纬度和紫外线辐射强度相关 | 参考文献[6]

　　常见的人类肤色类型 | geneticliteracyproject.org

　　研究发现，人类表皮的色素大约由74%的真黑素和26%的褐黑素组成，其中真黑素具有光防护作用，由于肤色浅的人皮肤中的真黑素含量少，因此对紫外线更为敏感，抵抗紫外线的能力也比较弱。

　　此外，肤色不同，表皮的物理/机械屏障功能也不同。有研究发现，用胶带破坏表皮通透屏障后，肤色深的人比肤色浅的人恢复速度更快，而这种差异与种族无关，只与肤色有关，可见皮肤黑一点也蛮好的。

　　色斑的罪魁祸首——紫外线

　　虽然黑色素对皮肤有着重要的保护作用，但如果皮肤上、尤其是面部的黑色素分布不均，形成了一块一块的色斑，虽然无害，但就很影响心情了。

　　常见的色斑包括雀斑、黄褐斑和老年斑。它们形成的原因说来非常复杂，但都有一个共同的诱因——紫外线。

　　黄褐斑、雀斑、老年斑 | 参考文献[4]

　　在几种常见的色斑中，雀斑的发生年龄最早，大约开始于 5-10 岁，会随着年龄的增长而逐渐加重。女孩多见。雀斑是平的、小小的黄褐色斑点，主要出现在脸上、胳膊上等被太阳晒得比较多的部位。雀斑的发生与基因有关，也很受日晒和季节的影响，通常夏天颜色深些，冬天会变浅些。

　　黄褐斑是一种黄褐色的斑点或斑片，不隆起或凹陷于皮肤，常常对称地发生在脸颊、额头、脖颈等地方。常见于中年女性。它有一定的遗传因素。另外，由于黑素细胞对荷尔蒙非常敏感，因此正处于孕期、或使用避孕药、或内分泌失调的女性，在阳光照射下皮肤也容易长出黄褐斑。还有些化妆品、香水，在阳光下会引起日光性皮炎，也可能留下黄褐斑。

　　老年斑，其实也可以称之为“晒斑”，因为它主要来自于经年累月的日晒。老年斑的特征是一个个小的棕色斑块，是一种良性病变，主要发生在面部或上肢等暴露在阳光下的区域。

　　不同年龄显示出不同的色素沉着模式 | 参考文献[3]

　　在这三种色斑中，唯一有可能自愈的是黄褐斑。但整体来说，色斑一旦出现就很难消失。因此想要预防色斑，最重要的手段就是防晒，防晒，再防晒。

　　那么如果已经出现色斑，要怎么办呢？

　　去除色素的十八般武艺

　　当色斑已经出现，防晒依然是第一位的，避免色斑加重。

　　想要祛斑，可以采用激光和强脉冲光，疗效较好，但也容易复发。

　　激光美容 | 图虫创意

　　除了光电设备和外科手术干预以外，目前去除色素的三种主要思路是：抑制黑色素合成/转运、促进黑色素分解/代谢、促进角质剥脱。因为酪氨酸酶是黑色素形成的关键途径，所以大多数早期的化学药品都集中在抑制这种酶的活性上，比如对苯二酚、熊果苷和芦荟素。

　　熊果苷是目前十分常用的化合物，它是一种氢醌的衍生物，存在于蓝莓、小红莓、小麦和梨当中。熊果苷能对酪氨酸酶活性产生可逆性抑制，也比对苯二酚的副作用小。

　　第二类常用的药品是维甲酸（维A酸）。最初使用维甲酸是因为它与对苯二酚合用可以提高疗效，后来发现维甲酸本身就能对色素沉着产生影响，其化合物阿达帕林已成功用于雀斑治疗。

　　此外还有一些从微生物中获得的酪氨酸酶抑制剂也比较常用，比如曲酸和壬二酸。

　　想要祛除雀斑，可以使用三氯醋酸、苯酚化学腐蚀。

　　而对于黄褐斑，除了做好防晒，外用药物可以使用氢醌霜、曲酸、壬二酸、熊果苷，减少色素产生；维A酸也能影响黑色素代谢；还有果酸等可以加速色沉角质剥脱；还可以口服维生素C、维生素E、氨甲环酸等。

　　老年斑相对较难去除一些，最常用的治疗方法是冷冻治疗，其他治疗包括：削切、电干燥法、激光、刮除术，或者联合应用，一般化妆品的美白成分没有太大效果。

　　美白产品效果举例（对苯二酚、维甲酸、氟辛醇酮丙酮）| 参考文献[7]

　　在黑色素合成前起作用

　　干扰酪氨酸转录

　　维甲酸

　　在黑色素合成中起作用

　　抑制酪氨酸酶活性

　　氢醌

　　苯甲醚

　　半胱氨酰苯

　　熊果苷

　　芦荟苦素

　　壬二酸

　　曲酸

　　抑制过氧化物酶活性

　　酚类

　　抗氧化

　　维生素C

　　维生素E

　　在黑色素合成后起作用

　　降解酪氨酸酶

　　亚油酸

　　亚麻酸

　　抑制黑素小体转运

　　丝氨酸蛋白酶抑制剂

　　卵磷脂

　　大豆/牛奶提取物

　　烟酰胺

　　加速皮肤剥脱

　　羟基乙酸

　　乳酸

　　亚油酸

　　甘草甙

　　维A酸

　　化妆品常见的美白成分及作用机制

　　真的理解了黑色素为保护人类付出的艰辛努力之后，就会觉得人们对于肤色长达几个世纪的歧视和纠结实在太可惜，完全辜负了太阳与黑色素的纯爱。自然地防晒，自然地护肤……可能才会有更自然的人生吧。

　　名片

　　：拓江

　　编辑：袁玥

　　排版：雷昱儿

　　题图：geneticliteracyproject.org

　　参考文献：

　　[1]Sandra Del Bino, Christine Duval, Fran?oise Bernerd. Clinical and Biological Characterization of Skin Pigmentation Diversity and Its Consequences on UV Impact. Int J Mol Sci. 2018 Sep 8;19(9):2668.

　　[2]Nina G Jablonski, George Chaplin. The roles of vitamin D and cutaneous vitamin D production in human evolution and health. Int J Paleopathol. 2018 Dec;23:54-59.

　　[3]Gertrude-E Costin, Vincent J Hearing. Human skin pigmentation: melanocytes modulate skin color in response to stress. FASEB J. 2007 Apr;21(4):976-94.

　　[4]Sulekha Kumari, Steven Tien Guan Thng, Navin Kumar Verma, et al. Melanogenesis Inhibitors. Acta Derm Venereol. 2018 Nov 5;98(10):924-931.

　　[5]Thanigaimalai Pillaiyar, Manoj Manickam, Vigneshwaran Namasivayam. Skin whitening agents: medicinal chemistry perspective of tyrosinase inhibitors.J Enzyme Inhib Med Chem. 2017 Dec;32(1):403-425.

　　[6]E J Parra;;R A Kittles;;M D Shriver. Implications of correlations between skin color and genetic ancestry for biomedical research. Nature Genetics, 2004, Vol.36 (Suppl 11), pp.S54-S60.

　　[7]Huerth KA, Hassan S, Callender VD. Therapeutic Insights in Melasma and Hyperpigmentation Management Journal of Drugs in Dermatology : JDD. 2019 Aug;18(8):718-729.

　　本文版权属于“我是科学家”，未经授权不得转载。

　　原为了保护皮肤，黑色素有多努力你知道吗？色斑不是它的错

　　：我是科学家iScientist

　　编辑：小林绿子

　　黑色素排出来图片推荐文章4：每天2包，吸烟40多年 | 一张惨烈的全身PET/CT图像

　　患者吸烟40多年，每天2包烟。

　　很多人需要眼见为实。我就通过一个PET/CT病例，通过血淋淋的图像，让大家目睹吸烟的巨大危害，刺激现在还在吸烟者，也许再吸下去，就可能成为这种悲惨的一员。

　　患者，男，58岁。病史非常简单，上腹部间断不适半月。但患者的吸烟史很长，吸烟40多年，每天2包烟，除此之外，患者无其他不良嗜好。患者父母其余兄弟姐妹4人均身体健康，无肿瘤病史。开始，我们也没有意识到，患者的病情居然这么重，临床开始也初步诊断为慢性胃炎。

患者做了肿瘤标志物，有三项略增高，CA125明显增高，这与生殖系统肿瘤有关；

　　CA125轻度增高，与炎症、积液有关。

　　神经元特异性烯醇化酶（NSE），在小细胞肺癌(SCLC)患者血清NSE明显增高，神经内分泌肿瘤NSE也会明显升高，少数非小细胞肺癌（NSCLC）、甲状腺髓样癌、嗜铬细胞瘤、转移性精原细胞癌、黑色素瘤、胰腺内分泌瘤等也会明显升高，本例只略升高一点，不能根据这项结果就定成肿瘤患者。

　　细胞角蛋白19片段是NSCLC的首选标志物，一般比较高，本例只略升高一点，不能根据这项结果就定成肺癌患者。

　　患者肿瘤标志物检验结果

　　看到患者的腹部B超，我们开始担心起来，因为B超发现了肝脏多个占位病变，B超没有定性，但根据我们的经验，肝脏内病变可能是转移性病变。

　　患者腹部B超影像学意见

　　临床医生根据肿瘤标志物和肿瘤指标，初步判断是肝脏多发转移，做PET/CT的目的是寻找原发肿瘤。

　　做完了PET/CT，我们先看看肝脏病变的情况（如下图）：肝脏内和肝包膜区可见多个结节状、环状、条状葡萄糖代谢增高病灶（左侧列箭头），但CT图像上病变不明显（中间列），右侧列是PET/CT融合图像，不但能显示病灶的位置而且可以显示病灶的代谢情况。

　　从PET/CT图像上，我们判断为肝脏多发转移。除了肝脏，从图上我们还看到了多处骨头上有代谢增高，难道多个骨有转移？

　　患者肝脏病变的情况

　　我们又把CT调整到骨窗，看骨骼病变的情况，可以看到全身绝大部分骨骼都有转移，但骨质结构破坏不明显（中列），说明这种是早期的骨转移，如下图：

　　红色箭头：胸椎及附件转移；黄色：肋骨转移；绿色：肩胛骨转移；蓝色：锁骨胸骨端转移

　　红色箭头：胸椎转移；黄色：肋骨转移；蓝色：胸骨转移

　　红色箭头：股骨头转移；绿色：髋臼转移；黄色：耻骨转移

　　我们又发现了这么多的骨转移病变，那原发病灶究竟在哪里呢？我们仔细寻找，在左肺上叶发现了一个空洞样病变，边缘见细毛刺及胸膜牵拉征，呈葡萄糖代谢异常增高，我们考虑为恶性病变（肺癌？），如下图：

　　左肺上叶发现了一个空洞样病变（红色）

　　我们给出的结论：左肺上叶肺癌伴肝脏、骨广泛性转移。

　　如何验证我们的诊断？肺内的病变比较小，有空洞，位置也不好穿刺，临床选择了肝脏病变穿刺，病理结果如下：

　　【肝脏穿刺活检标本】（肝脏）查见异型细胞巢，考虑恶性可能，建议免疫组化协助诊断。

　　免疫组化结果:

　　CD56(-),CgA(-),CK7(+),CK8/18(+),Ki-67(+70%),Syn(-),TTF-1(+),Hep(-),S-100(-)，支持转移性低分化癌，表达腺癌标记物，考虑肺可能性大，建议临床首先查肺。

　　最后，再看一张震撼的全身PET/CT图像：除了黑色箭头所指的头、肾和膀胱外，全身其他部位的黑点都是肿瘤病变，全身90%以上骨头都有转移，而引起这么多转移的竟然是肺内一个1公分左右的小空洞病变。

　　全身PET/CT图上的除了头、肾、膀胱外,其余黑点基本上都是肿瘤病变

　　这个病例诊断没有特别疑难之处。但这个患者如何得的肺癌，这个问题值得我们思考。

　　我们再看看患者的吸烟情况：患者吸烟40多年，每天2包烟。如此大量的长期吸烟，终于酿下了如此惨烈的恶果。这就是我们经常见到的烟民比较惨烈的PET/CT典型图像之一。

　　为什么很多人明知吸烟的危害而不戒烟呢？我觉得，很多人存在侥幸的心理，认为吸烟产生疾病是一个概率问题，自己不会是那些倒霉蛋；而且认为那些都是医学科学家的谎言，要不为什么有那么多医生去吸烟呢？除非吸烟的危害发生在他们自己身上，否则是难以让他们相信的。

　　我国是烟草生产和消费大国，每年消耗的烟草占世界总销额的1/3以上，吸烟者高达3.2亿。2018年国家烟草专卖局举行新闻发布会，公布烟草行业经济运行情况，其中，实现工商税利总额11556亿元，上缴国家财政10000.8亿元。税利1.15万亿元，相当于国有5大行＋招商＋平安的净利润总和（2017年数据）；或者10个三桶油的总利润；或者20个华为的利润总额！不愧为第一的纳税大户！所以，烟民说自己为国家的税收做贡献，似乎有一定的道理。这就是任何国家都不会从法律上禁止吸烟的主要原因，只会禁止在公众场合吸烟。

　　以前的烟草企业在包装上是不写“吸烟有害健康”几个字的，后来经过了科学家提供的大量事实，被迫写上了这几个字，只是提醒一下罢了，不可能写吸烟能产生某某疾病，要不然烟盒上写满了字也是写不完的。

　　香烟烟雾中内含尼古丁、多环芳香羟、苯并芘及β-萘胺等，已被证实的致癌物质约40余种，吸烟可诱发多种癌症、心脑血管疾病、呼吸道和消化道疾病等，但吸烟对人体的危害是一个缓慢的过程，需经较长时间才能显示出来，尼古丁又有成瘾作用，这就是吸烟者依赖香烟不愿意接受吸烟危害健康的重要原因。

　　我不讲吸烟的其他危害，只讲吸烟的致癌作用。

　　流行病学调查表明，

　　?吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍，如果每日吸烟在35支以上，则其危险性比不吸烟者高45倍。吸烟者肺癌死亡率比不吸烟者高10-13倍。肺癌死亡人数中约85％由吸烟造成。

　　?吸烟可降低自然杀伤细胞的活性，从而削弱机体对肿瘤细胞生长的监视、杀伤和清除功能，吸烟是多种癌症发生的高危因素。

　　?吸烟者喉癌发病率较不吸烟者高十几倍。

　　?膀胱癌发病率增加3倍。

　　?此外，吸烟与唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、结肠癌、胰腺癌、肾癌和子宫颈癌的发生都有一定关系。

　　?临床研究和动物实验表明，烟雾中的致癌物质还能通过胎盘影响胎儿，致使其子代的癌症发病率显著增高。

　　民众要自己认识到吸烟的危害，要相信科学数据，不要心存侥幸，戒烟不仅是为了自己，而是为了子孙后代。

　　为了你，更为了你的后代，请远离香烟，现在已经是烟民的朋友，请坚决戒烟吧！！！

　　本文首发：@西京PET老王 微博

　　责任编辑：Sharon

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　　黑色素排出来图片推荐文章5：黑色素沉积怎么消除？1招轻松教你，如何提亮肤色、美白淡斑

　　黑色素沉积是一种皮肤现象，表现有出现雀斑、黑斑、黄褐斑或者肤色暗沉，异常的色素沉着可以影响人体皮肤美观，影响容貌。黑色素沉积主要有太田痣、黑色素痣、各种外伤性纹身及不良纹眉、纹眼线等。

　　如果出现黑色素沉积我们应该怎样处理，怎么才能够消除它呢？首先，让我们先来看看什么是黑色素，又为什么会出现黑色素沉积这种现象？

　　什么是黑色素？

　　黑色素是人体皮肤或者毛发中存在的一种黑褐色的生物色素，是氨基酸衍生物，动物、植物与原生生物都有这种色素。

　　黑色素通常以聚合的方式存在，由一种特殊的细胞，即黑色素细胞生成并且储存在其中，在每个人的体内都有，20～25岁是黑色素沉淀形成的活跃期。

　　黑色素沉积形成的原因

　　1、 不良的生活习惯，生活不规律，比如长期的压力过大，熬夜，睡眠不足等导致机体机能下降，新陈代谢减慢，导致黑色素增加、沉着。

　　2、 长期的日光照射、紫外线照射，使皮肤细胞氧化，会产生有害物质，比如过氧化脂质，会对皮肤造成伤害，容易引起色素沉着。

　　3、 黑色素的产生多与内分泌失调，经期时产生的黄体素及妊娠过程导致内分泌特别容易失调，是黑色素产生的高峰期。

　　黑色素沉积的处理及预防

　　1、避免直接在阳光下暴晒，选择合适的防晒霜。

　　2、注意饮食的调整。平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜、水果，比如胡萝卜、青菜、山楂、猕猴桃等，限制钠盐的摄入，尽量少吃酱油、牛肉、酱菜，以减少黑色素的形成及沉着。

　　3、养成规律的作息，避免熬夜，保持心情舒畅，避免忧思恼怒。

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