近日，多位网友发文透露网红“高家班亮子”于4月19日去世，年仅38岁，死因是突发心梗。


　　“高家班亮子”原名刘亮，是陕西人。他和一群小伙伴组成“高家班”团队，团队成员各有所长，如吹唢呐、拉二胡、打鼓等，“高家班”的名号也逐渐响亮。亮子成立了一家传媒公司，旗下有小团队，每天都会直播吹唢呐。他作为团队核心人物，亲力负责团队各类事项，还紧跟短视频直播热潮，常常直播到半夜，有时一天安排两场直播，最后一场直播是在4月17日晚近10点。


　　从其生前照片看，亮子本人高大挺拔、身材壮硕，还常户外攀岩，身体看上去一直很好，此次离世十分突然，甚至来不及给家人留下只言片语。


　　4月24日，亮子的告别仪式在家中举行，家人以直播的方式对外公开。仪式现场庄严隆重有排面，地面铺着祭奠地毯，外场拉上黑底白字挽联，有几十个整齐排列的花圈，灵堂也精心布置，亮子遗照高悬中央，下方摆放香炉与祭品。高家班成员悉数到场，在仪式上吹吹打打，用熟悉的旋律告慰他的在天之灵。亮子的遗属现身灵堂，家人们统一身披白衣、头戴白帽，他11岁的儿子也为父披麻戴孝。不过，亮子葬礼被全程直播这一操作引发了外界网友的不少热议，但也有网友认为这种形式能让更多喜欢亮子的粉丝隔空送他最后一程。


　　有观点认为，亮子心梗离世可能和他长期熬夜直播有关。为了在竞争激烈的网红行业中脱颖而出，他长期熬夜直播，结束后还要花大量时间准备下次直播内容、与粉丝互动。长期熬夜严重打乱了生物钟，身体不堪重负，而心梗在他不健康的生活方式下悄然潜伏。权威医学研究表明，长期熬夜会导致人体内分泌失调，交感神经兴奋，使得血压升高、心率加快，增加心脏负担，还会影响免疫系统，降低身体抵抗力，大大增加心血管疾病的发病风险。


　　亮子的离世给所有熬夜工作的人敲响了警钟，提醒大家无论是网红还是其他职业的人，都应该合理安排工作时间，保持良好的生活习惯，毕竟只有拥有健康的身体，才能更好地追求梦想和陪伴家人。