手机的好处和坏处

　　手机的好处和坏处推荐文章1：手机给我们带来的好与坏

　　手机成了当今社会人人都需要的一种工具，走在大街上88%的人都是拿着手机在路上看，而剩下的12%的则是六七十岁的大爷大妈们没看手机，因为他们的是棒棒机，而年轻人用的则是智能机。时代进化但老年人认为智能机是高科机，他们则弄不来。 手机给我们带来的好处则是1上街我们包里不用放钱。把钱存微信或支付宝就可以了用它们一扫输入密码东西就可以买到了。2 手机完全可以替代我们的电视，因为手机上只要你喜欢的节日，电视，新闻，唱歌在手机软件里一搜就能看见了，现在好多家里的电视都是冰冰凉凉的。3手机可以照像拍视频把我们喜欢，和觉得有纪念意义的事情存在手机里，偶尔翻出来看看也是很好的。4在手机上有网的话可以直接用微信打语音也可以视频聊天，外面干活回不来的家人就可以直接见到面了，这样也可以节约电话费了但要给网费。 手机的坏处就是手机魅力大每天不看手机都过不了手机看多了对我们眼睛危害是最大的。还有一坏处就是手机跟电视不一样总是要充电不充电看不了，而电视除了停电，有电时一插上就可以想看多久就看多久。长期充电导致手机使用寿命减少，生产手机的商家就赚了。因为坏了我们要用就必须买。 我们应该远离手机，多去户外走走，看看外面的绿色景色，但又有谁能做到呢？首先我先声明我是做不到的，上述只是个人意见，大家仅供参考。

　　手机的好处和坏处推荐文章2：手机的“利”与“弊”

　　“手机”对于现在人来讲是非常的方便，工作，与家人沟通，查个“十万个为什么”，娱乐，理财，旅游，阅读等等（当然得联网），一个手机在手，很快能把问题解决。从而也影响到小孩的好奇心，他们看大人们时时刻刻拿着手机在看，这手机在他们眼里就变的很“神奇”，建议家长真确引导下使用！

　　首先，看看"利"：

　　简单的来讲，手机很“便利”：

你可以随时随地进行包括语音通话、文字信息以及视频通讯还可以随时上网（包括浏览网页、收发邮件、看电影等）智能手机内存够大还可以拍很多照片，甚至有的手机还可以编辑文件对于我最好就是不出能在网上购物，还是一个就是“音乐无处不在”。

　　其次，坏处：

简单地概括就是“依赖”：现在大多年轻人已经离不开手机，手机不在身边就觉得心里发慌；而且还影响到大脑的运转，如果问你能记得谁的手机号，你是不是能马上说出来呢？反正我是不能，的翻翻通讯录如果当人们使用手机有不良习惯，希望能尽快改正，手机会带来直接的危害，同时也会带来间接的危害，特别是在开车时，不要玩手机，不要以为没什么，不就看个手机吗！事情发生就晚了不正确的引导下使用，会影响小孩身心健康，沉迷手机，迷恋网络，影响学业。

　　以上是我对目前能够想到的部分进行的总结，欢迎朋友们留言、补充并纠正

　　手机的好处和坏处推荐文章3：手机的“副作用”竟然有这么多

　　手机的普及无疑给人们联络带来了极大的便利。然而，如果使用不当，手机也会夺走健康。

　　传播病菌

　　手机整天和脸、耳朵、手指和公共场所的无数个表面接触，普通人平均每天接触手机47次。手机上的污垢数量是马桶座的10倍。脏兮兮的手机传播病菌，肯定影响健康。手机上藏匿的病菌包括大肠杆菌、葡萄球菌、链球菌、普通感冒和流感病毒。

　　解决方法：每天都用酒精棉球擦拭手机表面，使用手机前后把双手彻底洗净。

　　长痤疮

　　肮脏的手机会导致痤疮爆发，因为使用者直接把满是病菌的手机屏幕贴在脸上，靠近嘴、鼻子、脸颊和耳朵，这些部位都容易被细菌侵入而引起皮肤炎症。

　　解决方法：尽量使用耳机或者扬声器的功能，而不是把手机贴在脸上。如果你不习惯前两种方法，接打完电话后立即把脸洗干净。

　　伤视力

　　高能可见光（也称蓝光）来自于电脑、发光二极管、手机和电视，50%的黄斑变性与这种光有关。这种类型的光很可能是造成很多孩子近视的原因，因为他们玩了太多的电子游戏，或是浏览手机屏幕的时间过长。蓝光还会造成皮肤过早老化。

　　解决方法：到傍晚就把手机调整为夜间模式，以保护眼睛免受蓝光的损害。某些品牌的太阳镜和一些医用防晒霜能保护眼睛不受高能可见光的伤害。

　　造成抑郁

　　沉溺于使用手机可能会对心理健康造成负面影响。使用社交媒体导致人们盲目与别人攀比。如果成功人士把照片或文字描述发布到社交媒体上炫耀，其他人会质疑：“我为什么没能做到这样？”社会比较会对自尊和自我效能产生不利影响。

　　解决方法：把每天使用社交媒体的时间限制在半个小时内。当别人发布的朋友圈信息可能会引起你的不适感时，就把此人设置为“不可见”状态，做到“眼不见，心不烦”。

　　妨碍人际关系

　　手机干扰了人们在情感层面上相互联系的能力。最终，缺乏联系会增加孤独、焦虑和抑郁感。这种无处不在的电子设备会分散人们对身边重要事物的注意力，它可能会导致我们与所爱的人在一起的时间减少。人们可能会专注于阅读新闻，浏览社交媒体，回复工作邮件，错过就在面前发生的事情。当夫妻相处时，使用手机会限制伴侣间的积极互动，加剧沟通问题。

　　解决方法：设定界线，比如不把手机带到餐桌上，或者下载能跟踪记录屏幕使用时间的应用程序，到时间就自动关闭。

　　毁睡眠

　　就寝前过度使用手机会对睡眠质量造成负面影响。由于人们把注意力集中在屏幕上，浏览纷杂的信息，因此入睡困难。

　　解决方法：就寝前两到三个小时就彻底不看手机了。

　　累嗓子

　　无论是使用免提功能，还是在嘈杂的环境中接打电话，人们说话的声音往往比平时大很多。大声说话会对声带造成创伤，并导致喉咙肿胀和声音嘶哑。

　　解决办法：如果你发现自己需要喊着说话才能被对方听到，那就找个安静地方接打电话。

　　引起肌肉疼痛

　　人们接打电话时会采用不寻常的姿势。例如，当人们用肩膀把电话举到耳朵上时，这会导致肌张力增高、痉挛和颞下颌关节紊乱。

　　解决办法：不要把手机放在耳朵和肩膀之间。使用配备了有线耳机或扬声器的手机。

　　伤害听力

　　人们经常把手机作为个人娱乐设备来观看媒体和听音乐。许多人把音量调得很高，随着时间的推移，这会导致噪声性听力损失。世界卫生组织估计，到2050年，全球将有9亿人出现听力损失，部分原因与错误使用手机的音频功能有关。

　　解决方法：限制使用耳机的时间，调低音量。降噪耳机可以通过减少到达耳朵的外部噪音量来减轻损害。

　　增压力

　　你有没有找不到手机后惊慌失措的体验？人们期望自己能够经常查看工作邮件，即使是在非工作时间和周末，而且对社交媒体和购物网站着迷。由于人们已经缺乏睡眠和过度劳累，浏览铺天盖地的信息会造成焦虑抑郁。

　　解决方法：下班后严格限制使用工作电子邮件或微信的时间，取而代之的是享受个人或家庭时间，而不是社交媒体。

　　短信脖

　　自智能手机从2007年推出以来，因背部疼痛寻求医生帮助的患者人数增加了5倍。成年人的头部重约5公斤，当低头观看手机等电子屏幕时，脖颈通常呈60度角；这时由于杠杆作用和重力作用，颈部肌肉就要承受25公斤的重量。如果长时间保持这一姿势，就会出现颈部不适、疼痛和僵硬，以及头痛等症状，这就是所谓的短信脖。长此以往，还会造成颈椎病。

　　解决方法：把手机放在与眼睛持平的位置上观看内容。经常改变身体姿势和头的倾斜度，能减轻对脖子和背部的不良影响。保持同一姿势不超过15分钟，设置定时功能，提醒自己调整姿势。

　　影响儿童发育

　　现代技术的进步对大脑功能提出了更高的挑战。屏幕正在取代户外游戏时间和人与人之间的面对面互动，这是上一代人宝贵的童年特征。过多的屏幕时间可能会对大脑发育造成长期的有害影响。

　　解决办法：家长要首先以身作则，限制自己使用屏幕的时间，为孩子树立好榜样。平时，家长应该多与孩子开展亲子互动，一起到户外玩耍。

　　剥夺独处时间

　　使用手机的一个不良影响是它消除了生活中的独处机会。临床研究显示了独处的许多好处，包括增强自我意识和移情，提高认知功能和减轻压力。

　　解决办法：每天至少独处一小时，在自然环境中享受独处的乐趣。这样做的一个额外好处是恢复大脑的部分功能，这些功能会因长时间操作屏幕而疲劳涣散。

　　编译/刘笑涛

　　手机的好处和坏处推荐文章4：论手机的三大害处和三大益处

　　手机成为了人们学习、工作、生活中的必需品，说手机不离手一点也不过分。手机虽然给人们提供了许多方便，但与朋友交谈，总认为手机有三大害处：

　　一是对身体的危害。人们玩手机成为必需时，对眼睛视力有影响，同时如果没事，本来是健身、跑步的时间，却一个葛优躺，躺在沙发上刷手机，躺在床上刷手机，对身体造成危害。

　　二是对学习的危害。手机虽然信息全面、获取方便，但信息量太大了，看过之后，什么都没有记下，只记住了吸引眼球的一些不大健康的文字、图片、视频。同时由于 手机的依赖，人们不再抄抄写写，不再记忆背诵一些基本知识，离开手机，大脑一片空白。

　　三是对家庭的危害。家中一个一个手机，整天与手机交流，家人之间最远的距离不是不感天涯海角，而是我和你面对面互相在刷手机。在家中一人坐在沙发一边刷手机，刷累了，各自休息，家庭成员之间缺乏交流，对家庭生活造成危害。

　　当然有人说你只看到了害处，却没有看益处，手机是有益处，比如说信息沟通的便利，信息在海量储存，电子支付对生活带来的便利。但这些看似上益处的东西，利用好了就有用，利用不好就危害，不知道你赞成不赞成我的观点，主须评论区留言吐槽和敲打。关注我，不。迷路

　　手机的好处和坏处推荐文章5：都说玩手机不好，那玩手机有什么危害呢，多做这两件事，预防近视

　　智能手机的出世是人类文明的一大进步，而智能手机的普及更是将人与人之间的联系缩进了很大的距离，但是随着智能手机越来越占据了我们的生活，有很多的人发现我们已经在被智能手机控制着了，一小时不玩手机都会觉得心痒难耐，手机电量少也会有心慌的情况，其实并不是智能手机不好，而是我们不能很好控制自己，都说玩手机不好，那玩手机会有什么危害呢？

　　首先，长时间的玩手机肯定会影响视力，玩手机时间长了会对眼睛的视网膜产生影响，造成眼睛模糊干涩，长此以往自然就会影响视力；可能会患上脊椎病，因为经常低头玩手机，导致脊椎长时间的弯曲得不到舒展，就有可能会患上脊椎病，还有可能会导致驼背；使皮肤变差，手机辐射有可能会伤害我们的皮肤，使皮肤黑色素堆积，时间长了不仅肤色变得暗黄还有可能会长斑，所以想变白的人一定要早点睡觉，睡前半小时最好就不要玩手机了。

　　我们在日常生活中可以多做这两件事，能帮助我们预防近视。

　　经常去户外运动：随着工作变得越来越忙碌，越来越多的人已经很久没有去户外运动过了，上班的时候看电脑，下班的时候玩手机，周末休息的时候要追剧，把自己的生活安排得满满当当的，却都是与电子设备有关的，你有多久没去户外运动过了呢，有多久没见过翠绿的植物了呢。经常去户外运动，不仅可以帮助我们释放压力，还可以放松眼睛，预防近视，所以趁着天气正好，多去户外走一走吧，对身体和视力是很有好处的。

　　常做眼保健操：以前上学的时候要求做眼保健操，心里都是很不耐的，总觉得并没有什么用，但是工作了以后却发现眼镜度数越来越高，这时才知道眼保健操不是没用是已经帮助我们缓解了眼睛的压力，所以眼睛才能一直保持在那个度数范围内没有加深，经常做眼保健操可以按摩眼部肌肉，帮助缓解眼睛的疲劳度，预防眼球突出等情况，所以想好好保护眼睛的人就把眼保健操重新做起来吧，对预防近视是很有好处的。

　　我们都知道玩手机不好，那你知道手机辐射会给身体造成影响视力，脊椎弯曲驼背，皮肤变差等伤害吗，所以我们一定要控制自己玩手机的时间，不要成为手机的奴隶。多去户外运动，常做眼保健操可以帮助我们预防近视，缓解眼部压力。

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