木头人是什么意思

　　木头人是什么意思推荐文章1：中国文化，成语木人石心

　　木人石心（mù rén shí xīn）

　　字面意思

　　- 木人：木头雕刻的人偶；石心：石头做的心。

　　- 字面指：像木头人和石头心一样，比喻人意志坚定不为外物所动，或形容人冷酷无情、缺乏情感。

　　深层含义

　　- 意志坚定：强调在诱惑或压力下毫不动摇（如“修行者木人石心，闭关十年悟道”）。

　　- 情感缺失：贬义语境中指冷漠麻木，丧失人性温度（如“暴君木人石心，屠城时面无悲悯”）。

　　- 道家哲思：暗合“无为”思想，以木石之质喻超然物外的境界（如“真人木人石心，与天地同寂”）。

　　情感色彩

　　- 褒贬兼具

　　- 褒义：赞美坚韧毅力（如“科学家木人石心，抗住质疑终获突破”）。

　　- 贬义：批评冷酷无情（如“资本家木人石心，无视工人疾苦”）。

　　- 语境关键：情感倾向依赖上下文，需结合修饰对象判断（如“战士木人石心”可褒可贬）。

　　结构分析

　　- 并列比喻结构

　　- 木人（本体） + 石心（喻体）：双重比喻叠加，强化“无感”特质。

　　- 矛盾修辞：以无生命的木石类比活人，制造认知反差（如“她笑语盈盈，却是木人石心”）。

　　现代用法与例句

　　1. 职场生存

　　- “他木人石心，面对同事的流言蜚语从不辩驳，只专注业绩。”

　　2. 竞技体育

　　- “决赛点对手疯狂挑衅，她木人石心，冷静扣杀夺冠。”

　　3. 文学描写

　　- “AI管家虽精密如神，终究是木人石心，不懂何为孤独。”

　　4. 社会批评

　　- “网红为流量木人石心，消费灾难现场直播，引发众怒。”

　　近义词与反义词

　　近义词

　　- 铁石心肠（如“法官铁石心肠，依法判处挚友死刑”）：贬义色彩更浓。

　　- 八风不动（如“高僧八风不动，任毁誉滔天”）：侧重佛家超脱。

　　- 心如止水（如“历经沧桑后，他心如止水”）：中性偏褒，强调平静。

　　反义词

　　- 多愁善感（如“诗人多愁善感，见落花而泣”）：情感丰沛的对比。

　　- 心慈手软（如“主帅心慈手软，错失歼敌良机”）：批评优柔寡断。

　　- 热血沸腾（如“青年听革命故事热血沸腾”）：反向刻画激昂状态。

　　易错点

　　1. 字形与读音

　　- 误写：“木”易错为“目”（如“目人石心”）；“石”勿写作“时”（如“木人时心”）。

　　- 误读：“石”读shí（二声），非dàn（容量单位，如“一石米”）。

　　2. 语义混淆

　　- 与“行尸走肉”（如“瘾君子如行尸走肉”）区别：后者强调精神空洞，前者侧重意志或情感的“非人化”。

　　文化冷知识

　　- 历史典故：出自《晋书·夏统传》，隐士夏统面对权臣贾充以歌舞财富相诱，漠然不应，贾充叹曰：“此吴儿是木人石心也！”

　　- 佛教隐喻：禅宗“枯木禅”以死木喻断绝妄念，与“木人石心”的修行意象相通。

　　- 西方对照：希腊神话皮格马利翁爱上自己雕刻的象牙少女，与“木人”的无情形成戏剧性反衬。

　　相关成语延伸

　　- 槁木死灰（如“丧子后她形如槁木死灰”）：强调生机断绝，情感更绝望。

　　- 泥塑木雕（如“官员开会泥塑木雕，只知附和”）：批评机械顺从，与“木人石心”的主动性对比。

　　- 铁面无私（如“包拯铁面无私，铡侄谢罪”）：褒义化“无情”，侧重公正而非冷漠。

　　当代启示

　　1. 情绪管理

　　- 职场中“木人石心”可抵御PUA操控（如冷静应对领导的情感绑架）。

　　2. AI伦理

　　- 警惕算法“木人石心”式决策（如无人车为保多数牺牲个体引发道德争议）。

　　3. 教育反思

　　- 避免功利教育培养“木人石心”学霸（如高分低情商的“做题机器”现象）。

　　经典哲思

　　- 《庄子·齐物论》：“形固可使如槁木，而心固可使如死灰乎？”——质疑极端“木石化”是否真达至境。

　　- 王阳明《传习录》：“你未看此花时，此花与汝心同归于寂。”——心物合一论 vs “木人石心”的隔绝观。

　　- 尼采《查拉图斯特拉》：“人是一根绳索，架于超人与禽兽之间。”——“木人石心”恰似绳索的僵化状态，失却生命张力。

　　总结

　　木人石心，是盾牌亦是枷锁。它为乱世守住一份清醒，却也可能冰封人性的温度。或许真正的智慧，在于知何时作木石以抗洪流，何时化春水以润苍生——刚柔并济，方为大道。

　　木头人是什么意思推荐文章2：厉害了，与萧山相关的二十条成语

　　一、卧薪尝胆：该成语原意指越王勾践战败后以柴草卧铺，并经常舔尝苦胆，以时时警惕自己不忘所受苦难的故事，后形容人刻苦自励，发奋图强。春秋时期，吴王带兵攻打越国，越国战败，越王勾践也被抓到吴国。吴王为了羞辱越王，派他做一些下等人才做的活儿。越王虽然心里不服气，但仍然装作十分顺从的样子。吴王看到他如此尽心，觉得他对自己十分忠心，就允许勾践回到越国。勾践回国后，决心洗刷自己当囚徒的屈辱，仇雪恨。他每天睡觉不用褥，而是睡在柴草上，他还在屋子里挂了一颗苦胆，吃饭和睡觉前都要品尝一下，为的就是让自己不忘记过去的耻辱。

　　二、馈鱼退敌：相传春秋战国时期，吴越之战中越王兵败，退守如今的湘湖城山，在此整顿队伍。随后夫差派伍子胥带十万水犀军围住城山。越王城山山势陡峭，易守难攻，所以伍子胥料定时日一长，山中必定断水断粮。吴军只需封死山路，围而不攻，静候时机。最后伍子胥还派出兵卒送两尾咸鱼上，暗讽越军迟早落得如此下场。然而此时，越军却在山头找到一处水池，池深水清，锦鱼戏水，螺蛳肥壮。天降之喜，让越军士气大增。于是当勾践收到咸鱼后，顿时明白了伍子胥的嘲讽之意。于是他下令帐下士兵到洗马池里捕捞了两条肥大的锦鲤回赠给伍子胥。

　　吴军收到一看，立刻明白山上有水有粮，足以维持一段时日；自己的大军反而消耗巨大，难以支撑，于是下令撤军。从此，越王城山成了勾践的吉祥之地。范蠡大夫在此构筑了固陵城，城下成为了越过最大的军港，为伐吴称霸打下基础。而“馈鱼退敌”也成了湘湖民间津津乐道的故事。

　　三、范蠡扁舟：范蠡帮助越王勾践打败吴国后，改名叫陶朱公，乘小船游于湘湖。该典故常用来表示功成隐退，淡泊名利；也用来指心境闲适，泛舟湘湖。

　　四、程门立雪： 旧指学生恭敬受教，现指尊敬师长。比喻求学心切和对有学问长者的尊敬。“程门立雪”说的是宋代著名理学家游酢和杨时，曾经就学于洛阳著名学者程颐。一日，两人同去拜见老师，正巧碰上程颐静坐小睡，二人便肃立等候。当时天降大雪，待程颐觉醒，雪已经下了有一尺深了。典故的主人公之一杨时，就和萧山湘湖有着很深的渊源。杨时——宋政和二年（1112）四月到任萧山县令，并筑湘湖。虽然他在任前后不到两年，却为萧山、湘湖做出的影响极为深远的贡献。

　　五、东施效颦：西施是古代四大美女之首，春秋末期越国人，姓施，名夷光，出生于湘湖东南10余公里处的苎萝山下苎萝村（今萧山临浦镇东北），村子被穿村而过的浣沙溪分成东、西二村，夷光居西，故人称西施。东村一丑女，则被称为东施。西施天生丽质，有“沉鱼”之貌，由于有心痛的毛病，犯病时手捂着胸口、皱着眉头。街坊中有一个丑女人看见了，认为皱着眉头很美，回去后也学着西施皱眉捂胸。但是，邻里的有钱人看见了紧闭家门而不出，贫穷的人看见了带着妻儿子女远远地跑开了。那个丑女人只知道皱着眉头好看却不知道皱着眉头好看的原因啊。

　　六、义不独饱：南朝时期的萧山孝子郭原平擅长做木工，平时给别人做工赚钱，赡养父母。每当东家供应饭食时，原平想到家里贫穷，父母不曾吃荤菜，也不忍心独自享用美味，就只吃些咸饭。有时候家里还断了顿，他在外边也空肚子一天，和家里人一同挨饿，“虚中竟日，义不独饱”，不肯独自吃饱肚子。一直到傍晚收了工，领了工钱以后，原平就在附近买点粮食，然后回家生火做饭。

　　七、掷地金声:形容文辞优美，声韵铿锵。也形容人的文章或话语气势豪迈，坚定有力。南朝宋·刘义庆《世说新语·文学》：“孙兴公作《天台赋》成，以示范荣期云：‘卿试掷地，要作金石声！’”孙兴公，即晋朝人孙绰，孙绰曾会稽（今浙江绍兴）住过相当长的时间，与萧山名士许询志趣相投，相与悠游，互相赏识，还作诗赠答，引为知音。

　　八、龙山落帽：该成语出自东晋时期，大将军桓温在重阳佳节带上手下一行到龙山游玩，并设宴畅饮。席间，才学过人的幕僚孟嘉因戴不惯军帽，帽子被风吹落。桓温让参军孙盛写一篇文章与他的帽子放在一块嘲笑他。孟嘉立即从容地写出一篇理由充分的答文。形容人气度恢宏，临乱不惊。萧山名士许询曾路遇孟嘉，两人约定在萧山见面后，一见如故，相见恨晚。孟嘉在萧山停留了好几天，彻夜探讨学问。东晋陶渊明的《晋故征西大将军长史孟府君传》写了许询和孟嘉的这次交往，孟嘉是陶渊明的外祖父，这是陶渊明为外祖父所写的传记。

　　九、亚父掷山：项羽兵败，霸王别姬，自刎乌江，当消息传来时，范增顿时老泪纵横，很是悲痛。范增与项羽近乎父子之情。项羽大业未成身又死，范增又是气又是伤心，边哭边说：“竖子不听吾言，终有今日！”范增想到项羽曝尸乌江，无人料理，就想着怎么掩埋项羽。范增在萧山古湘湖一带，看到眼前是一横西山，正可用以掩埋项羽。于是，他拔出佩剑，一剑砍下了西山南岭，奋力向乌江方向甩过去。不料范增猛一用力，引发了背上疮痛，况且已过古稀之年，力不从心，结果，那山没能扔到乌江，刚刚飞出就落了下来了，落入了湖中。由此，西山南侧不远处的湖里，就凭空就多了一座小山。后来，这座山就被称为“压乌山”，也叫“亚父山”。

　　十、梦笔生花：南朝梁国文学家江淹年少时，一夜梦见一美男子，自称郭璞，授他一支五彩笔。醒来后发现兜里竟然真揣着一支笔。此后，江淹才思泉涌，下笔如神。他用这支写下了如《恨赋》、《别赋》这样的千古不朽名篇，由此有了“梦笔生花”这一成语传世。

　　十一、江郎才尽：江淹自幼聪颖，六岁能诗，但在其仕途通达时，他的诗文辞赋渐少，时人谓之“江郎才尽”。在今萧山城区留有江寺和梦笔桥，都是与江淹有关的古迹。

　　十二、木人石心：本义为“木头人，石头心”，比喻人全无感情，不为外物所动，现在比喻意志坚定，不受外物的诱惑。晋朝名士夏统，是萧山人，他遁匿山林，隐居不仕。夏统是个孝子，他对长辈、对自己母亲很孝顺。夏统家里贫穷，很小的时候父亲就去世了，他常常星行夜归，日夜劳作，以侍奉母亲。母亲生病了，他又衣不解带，悉心照料，还赶到很远的地方去为母亲求药治病。夏统还是个隐士，他知书达理、尊敬长辈，而且博学多才、能言善辩，可是不愿意为官。

　　有人见他整天在家里操持家务，侍奉母亲，觉得可惜，就劝他要学有所用，应该出去做官，对他说：“像你这样有才学的人，如果出去做官，一定会荣耀显贵，怎么能守着这田园，一辈子没有出息呢？”夏统听了，很不高兴，说：“你把我当成什么人了？如果我们处在太平盛世，我就和贤臣才士一起出入；如果生活在不安定的时代，我就和屈原一样自沉江河；如果处于这两种时代之间，我就仿效古代隐士隐居了，现在哪能出去做官？我还是在家侍奉好母亲吧！”劝他的人听了无言以对。后来，谁也不敢劝他了。

　　十三、骁勇善战：最早是出自《南齐书》中一个萧山人的传记，形容的是南朝宋将领孙昙瓘，最早出自《南齐书·戴僧静传》，戴僧静是南朝宋时期杭州萧山人，也是个将领，而这个萧山人把骁勇善战的孙昙瓘打败了。戴僧静是南朝宋时期萧山人，僧静从小有胆量勇力，擅长骑马射箭，投奔了镇守淮阴的萧道成。萧道成时为南朝宋将军，后来受禅为帝，成为南朝齐开国皇帝。僧静就常在萧道成左右，深得器重。戴僧静和孙昙瓘是同时代的人，两人同为大将，还是杭州老乡，一个萧山人，一个富阳人。也许他们本就相识，只是两人阵营不同，戴僧静跟随了大将萧道成，孙昙瓘跟随的是司徒袁粲，两人各为其主，只好互相讨伐，杀个你死我活。他们都立下赫赫战功，都被封了很多官职，居然曾任过一样的职务，孙昙瓘是宁朔将军，戴僧静打退孙昙瓘后，也被封为了宁朔将军。

　　十四、孙康映雪：晋朝的孙康，是萧山人。从小喜欢读书，但家境贫穷，为了维持生计家人不得不在白天都干活，孙康年纪虽小，但是也不例外。白天没有时间，晚上家里没有灯所以不能读书。小时候，孙康问父亲：“为什么别人家里有油灯，而我们没有呢？”父亲回答说：“油灯很贵，咱们要买油灯全家都要饿肚子。”小孙康很懂事，从此就不再提此事。

　　虽然孙康读的书都是借的，但是他很讲信誉，到时间一定要还，常常因为没有时间看书而发愁。他曾经尝试在月光下读书，但是太暗，眼睛疲劳。有一年冬天，下大雪，月光皎洁，他忽然发现，书上的字在雪地里看得很清楚，孙康非常高兴，忙坐雪地里看书，坐累了就躺在雪地里，映着雪的反射光线读书。此后，每遇到下雪，孙康不顾严寒，躺在雪地里读书，时间长了手脚都长满冻疮，但是通过这种方法他读了很多的书。最后官拜御史大夫，湘湖孙氏祠堂名依次为出处，名唤“映雪堂”。

　　十五、金龟换酒：形容为人豁达，恣情纵酒。当年李白流落长安，萧山状元贺知章与其一见如故，又解下身佩的御赐金龟换酒请他。并为李白四处奔走，极力举荐，李白对贺知章的这份知遇之恩，感激不尽。

　　十六、十年生聚，十年教训：出自《左传·哀公元年》：“越十年生聚，而十年教训，二十年之外，吴其为沼乎！”意为越国花十年的时间休养生息，再花十年的时间教育人民训练士兵，二十年后越国灭了吴国，把吴国的宫殿变成了一片沼泽。指军民同心同德，积聚力量，发愤图强。

　　十七、一木难支：戴僧静是南朝时期萧山人。他从小有胆有识，武艺高强，擅长骑马射箭，后来投奔了萧道成。萧道成时为南朝宋将军，后来受禅为帝，成为南朝齐开国皇帝。僧静常在萧道成左右，深得赏识器重。两军对阵，相持不下，戴僧静身先士卒，乘机奋力攻打。敌军袁粲叹息道：“我明知道凭一己之力无法挽救朝廷的衰败，就像一根木头不能支撑要崩塌的大厦”。这句话后来演变为了“一木难支”这个成语。

　　十八、鸟尽弓藏，兔死狗烹：勾践灭吴后，范蠡不顾勾践再三挽留，远走他乡，并劝告文种趁早离开，自古杀心做皇帝，现在越王已成大事，鸟尽弓藏，兔死狗烹便是迟早之事，范蠡便隐姓埋名居住于萧山所前杜家村。

　　十九、原平恭耕：南北朝时候，萧山有一个守礼的孝子，姓郭，名字叫做原平，他家里非常穷苦，郭原平用替人家做工得来的工钱置办物品，奉养他的父亲母亲。后来他将父母亲安葬后，坟面前有几十亩的田。郭原平见那耕田的人赤身露体，未免亵渎了他父母的坟墓。就把家里的产业都出卖了，用很重的价值把那个田地买了进来，束好了带，流着眼泪，亲自去耕种开垦，每每出去卖物，只讨着一半的价值。城里的人都晓得他是孝子，就把加倍给他，彼此大家辞让着，郭原平终要使得略为贱一些儿，才收了价钱。

　　二十、棺中鬼手：这个成语的意思是死了躺在棺材里的人还伸出手来要钱，比喻心狠手辣的人一心要钱?。清代有一位萧山商人叫陈景初，走南闯北，有一天，他忽然想家了，于是带上钱财收拾行装，踏上了归乡的路。这一年，山东又饿死了很多人，旅店生意萧条都关了门。天色已晚，陈景初无处住宿，就投奔到一座堆放着很多棺材的寺庙。

　　半夜时分，怪事来了，传来一阵窸窣之声，陈景初被吵醒，便起身查看。月光下，只见那些棺材都伸出一只手来，摇晃着，好像是在乞讨什么似的。看东厢棺材伸出来的手，一只只焦黄干瘦的样子；再看西厢的那只手，看上去则肥白些。

　　陈景初纵然胆大，此时也是汗毛倒竖。陈景初就去解包袱，拿出钱来，给每只手上放了一个钱。陈景初放完钱后，四顾一看，东厢那些鬼手拿了钱，都缩回棺材里去了，而西厢那只鬼手依然伸在空中，似乎是嫌不够。

　　陈景初觉得有些奇怪，就举灯仔细看那些棺材。只见东厢的棺材上，写的都是某地某民的字样，估计就是那些饥民；而西厢的棺材上，写的却是某县典史某公的字样。原来是这个贪官到死了还贪心不足，陈景初又大喝道：你生前贪赃枉法，替豪门做犬马，你那些钱到哪里去了？何苦今日又出此丑态来？陈景初的话音一落，棺材里发出一声长叹，鬼手就缩了回去，再也没有伸出来。（晋强）

　　木头人是什么意思推荐文章3：屈老师中班游戏教案《木头人》

　　活动目标

　　1、培养幼儿的自我控制能力和肢体表现能力。

　　2、培养幼儿的创造能力，愿意在许多人面前能大胆的表现自己。

　　活动准备

　　幼儿熟悉儿歌。

　　活动重难点

　　在规定时间内控制自己的身体动作。

　　活动过程

　　一、热身活动：幼儿走、跑、跳和学各种小动物走路，进行活动。

　　二、激趣导入：

　　1、小朋友喜欢玩游戏吗?

　　2、平时你们常玩什么游戏呢?

　　三、游戏的玩法和规则：

　　1、今天我们来做一个游戏，名字叫“木头人”。

　　2、小朋友还记张老师教你们的《木头人》儿歌吗?让我们一起读一读吧?

　　3、规则：幼儿站成圆形，幼儿一边说儿歌一边走，当说到儿歌最后一句时幼儿身体做出各种动作，摆出各种姿势不动，如果谁动了或笑了，就要被停止游戏。

　　4、儿歌：山连山，水连水，我们都是木头人，不许说话，不许动，最后只能跳一下。

　　四、游戏：

　　1、演“木头人”：做这个游戏，我们首先要演好“木头人”。

　　(1)摆姿势：开动脑筋想，你准备摆个什么可爱、有趣的姿势做“木头人”呢?快快想，游戏马上要开始了。

　　(2)演一演：想好了吗?老师说“木头人”你们就摆姿势，准备一次、准备第二次。

　　(3)现在游戏真的要开始了。准备：开始。(幼儿边读儿歌边走，反复游戏)

　　(4)说一说：你觉得演“木头人”好玩吗?"来;自.屈;老师;教.案;你来说说什么地方最好玩?

　　2、逗“木头人”：刚才小朋友们演“木头人”演得那么好?这时如果有人逗你笑，你还能做得这样好吗?

　　(1)活动方法：逗笑人要用语言、动作、表情来逗“木头人”，看能不能把“木头人”逗笑。坚持到最后的“木头人”就是“超级木头人”，千万注意逗笑的人不能接触“木头人”的身体。

　　(2)最会逗笑的评他为逗笑专家，最后我们还要请场外的小朋友来给我们评一评谁表演得最好，什么地方最有趣? (游戏反复进行)

　　3、自由结伴游戏：小朋友想不想亲身体会一个“木头人”和逗笑人呢?找你的好朋友一起游戏吧，一人演木头人，一人做逗笑人，成功了之后，换一换角色。

　　4、分组游戏：男孩演“木头人”，女孩做“逗笑人”。交换角色，反复游戏。

　　五：活动结束：幼儿随着舒缓的音乐做放松活动。

　　木头人是什么意思推荐文章4：二宝习作之四：一二三，木头人

　　做游戏，应该是我们小孩子最喜欢的事情，也是留在我们脑海里的最大乐趣吧!丢沙包、画鼻子、画圆画方、抢椅子、一二三木头人……

　　游戏,可以锻炼我们大脑和身体的灵活性、协调性，可以让我们进入自由自在的快乐天地。今天下午，张老师就带我们做了一个有趣的游戏，名叫“一二三木头人”。游戏的规则是:我们不能说话、不能笑、不能动，要坚持一分钟，输了的同学要接受惩罚。

　　游戏开始了，只听张老师慢慢地念道：“一二三，木头人，不许说话不许动，不许笑、不许叫，快来看看谁坚强！”

　　刚才还吵吵闹的教室一下子变得鸦雀无声，安静得连一根针掉在地上的声音都听得见，同学们的动作千奇百怪：有的同学蹲在地上，双脚分开，像一只把舌头伸得长长的正在捕食的青蛙；有的同学把一条腿缩在半空中，做了一个“金鸡独立”的动作；有的同学坐在地上，双手托着脸，像一位正在沉思的思想家；还有的同学做了一个优美的芭蕾舞动作，像一只展翅欲飞的小鸟。

　　李瑞琳同学做地动作最有趣，只见她左臂形成一个半圆搭在头顶，右臂放到了左臂的下面，右腿盘在半空中，做了一个“孙悟空亮相”的动作。由于这个动作很难保持，李瑞琳坚持了一会儿，就有点晃动了，身子像触电一样抖动起来，左摇右晃，摔倒了。李瑞琳同学这一系列滑稽的动作，逗得张老师前俯后仰，笑弯了腰。同学们想笑又不敢笑，一个个憋得面红耳赤，像红脸关公。不一会儿，有些同学就忍不住“噗嗤”一声，笑出声来了。

　　 终于，张老师看了一下表，说：“时间到！”教室里立刻变得乱哄哄的。突然，张老师变得严肃起来，说到：“这次犯规的同学太多了，就饶了大家吧！”同学们齐声回到：“谢谢老师！”

　　 通过这个游戏，我明白了做事要坚持到底，遵守规则，才能成功。

　　后注:寓教于乐，是课堂教育的创新方式和极佳探索，也是让孩子们喜欢、乐于接受的学习过程。为张老师的创新授课方式点赞。也为孩子能遇到一位良师而感到高兴和自豪。

　　木头人是什么意思推荐文章5：女子被领导批评后出事了…僵成“木头人”！医生解释

　　小时候经常玩的游戏

　　“一二三，木头人”

　　没想到居然在现实生活中

　　居然有真实的情况发生

　　但这可不是简单的游戏了…

　　近日，河南郑州

　　20多岁的李女士（化名）是一名白领

　　平时工作压力就不小

　　再加上前段时间因为工作问题被领导批评

　　产生了一些矛盾

　　回家之后就开始闷闷不乐

　　一个月之后她的身体突然不受主观意识所支配

　　出现了僵硬和麻痹的情况

　　比如“脖子上垫个枕头

　　枕头抽掉以后会继续悬空。”

　　医生表示，这其实是抑郁症的一种

　　属于抑郁性木僵

　　主要表现就是不语不动

　　不吃不喝呼之不应

　　原来，在日常生活中

　　李女士的性格就十分内向

　　有什么事情都不愿意跟家人和朋友说

　　久而久之压力憋积在心里

　　导致抑郁情绪的发生

　　对此，李女士表示十分后悔

　　今后要试着学会释放自己的情绪网友评论：不能把话憋在心里对此，不少网友表示，在职场上，应该适当宣泄自己的压力。Rinkaaa：这种领导多的不得了，干嘛还还要忍受，对自己是一种伤害，不值得。毅淇de火龙果：长时间压力造成的身心出现问题，有事别自己憋在心里，学会自我调节，拒绝内耗，身体才是最重要的。起红里子咋了：此处不留爷，自有留爷处！得爱自己学会释放，身体是自己的，其他爱谁谁。也有人表示，自己也有类似症状。鹿岛小酒馆：我也是，紧张压力大就会身体发麻和僵硬。临江见月：我也是这样，会因为领导的话给自己特别大的压力。

　　原来，“木头人”也以一种疾病的表现

　　在医学中，木头人一样的状态也被称为木僵，指行为动作和言语活动的普遍减少或完全抑制。患者长时间卧床或呆立呆坐，不动不语。如表现为偶有翻身、坐起、走动或有少量自发言行者称亚木僵状态。

　　其中是抑郁发作最严重的表现形式之一。在严重情绪低落的同时，出现言语与行为的明显减少，甚至完全没有自发言行。患者卧床不起，对一般的言语刺激无反应。有时在反复询问下可以获得极其微弱而简短的回答，或以点头与摇头应答。谈及能触动其内心的事件时可有相应的情感反应。患者肌张力正常，多为亚木僵状态。见于严重抑郁发作。

　　当下，不少人都处于“压力山大”的状态，适当舒缓情绪，合理发泄，很有必要！其中最方便的就是我们身边唾手可得的——水，韩国作家白世熙曾指出抑郁症是水溶性的，洗澡、出汗或大哭的时候，抑郁情绪能缓和不少。从精神心理专业角度来看，这不无道理。①洗澡：水流的冲刷不仅可以促进身体的血液循环、按摩皮肤，还能给人积极的心理暗示，洗净身体和内心。②出汗：运动是天然“抗抑郁药”，而出汗则能提高大脑中快乐激素多巴胺和内啡肽水平，抵消抑郁情绪。③流泪：眼泪中含有一定量的压力激素，如皮质醇，哭泣时这些压力激素会随着泪液排出体外，从而减轻心理压力。

　　| 新闻晨 刘一鸣 综合河南大参考、生命时、河北精神卫生中心

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