肾俞的准确位置图

　　肾俞的准确位置图推荐文章1：肾俞穴—补肾强腰壮阳调经之要穴

　　肾俞穴，是肾脏经气输注的部位，主治肾之病症，有温肾祛寒作用，是治疗肾虚的常用穴位。

　　定位：在脊柱区，第2腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

　　解剖：在腰背筋膜、最长肌和髂肋肌之间； 有第2腰动、静脉后支；布有第2、3腰神经后支的外侧皮支，深层为第2、3腰神经后支的肌支。

　　主治：1、头晕、耳鸣、耳聋、腰酸痛等肾虚病证；2、遗尿、遗精、阳痿、早泄、不育等泌尿生殖系统疾病；3、月经不调、带下、不孕等妇科病证；4、消渴。

　　配伍：1、肾俞配志室、关元、心俞，补肾宁心，适用于失眠、多梦；2、肾俞配太溪、委中、环跳，补肾通络止痛，适用于肾虚性的腰腿疼痛；3、肾俞配翳风、翳明、中渚，补肾开窍，适用于肾亏性耳鸣；4、肾俞配太溪、百会，补肾活络止痛，适用于肾亏性的头脑空痛；5、肾俞配三阴交、太阳，补肾清热开窍，适用于肾亏性的眩晕症；6、肾俞配肝俞、睛明、养老，补肾养肝明目，适用于眼睛昏暗；7、肾俞配大肠俞、委中，适用于肾亏腰痛；8、肾俞配三阴交、肓俞，艾灸关元，补肾壮阳，适用于阳痿；9、肾俞配带脉、关元，补肾调补冲任，适用于白带过多症；10、肾俞配三阴交、血海、中极、次髎，补肝肾，调冲任，适用于肝肾亏损性的经脉失调。

　　注意：肾俞穴深部为肾脏，针刺时应根据患者体质肥瘦，严格掌握针刺深度0.8～1.2寸。

　　肾俞的准确位置图推荐文章2：国医大师吕景山对穴：固精止带摄尿类 心俞—肾俞

　　【单穴功用】

　　心俞，又名心之俞、背俞、伍焦之间。在背部，当第5胸椎棘突下，旁开1.5寸，为足太阳膀胱经腧穴。是心气转输、输注的处所，又是治心疾之要穴，故名心俞。本穴具有疏通心络、调理气血、养心安神、宁心定志之功。用于治疗惊悸、健忘、心胸烦闷、脏躁、癫狂、痫证、咳嗽、吐血、梦遗。

　　肾俞，又名高盖。在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸，为足太阳膀胱经腧穴。穴居第2腰椎下两旁各1.5寸处，是肾气转输、输注的地方，又是治肾之重要腧穴，故名肾俞。本穴具有益水壮火、滋补脑髓、明目聪耳、强健腰膝、温阳化气、利水渗湿之功。用于治疗遗精、阳痿、尿频、尿闭、月经不调、带下、腰酸腰痛、眩晕、耳鸣、耳聋、水肿、洞泄、食不消化、肚腹胀满。

　　【伍用功能】

　　心俞为足太阳膀胱经腧穴，是心气转输、输注于背部的处所，有疏通心络，调理气血，养心安神，清心定志之功；

　　肾俞为足太阳膀胱经腧穴，是肾气转输、输注于背部的特定部位，有滋补肾阴，强健脑髓，益水壮火，明目聪耳，促气化、利水湿、强腰脊，改善肾之功能之效。

　　盖心属阳，位于上、主火、藏神；肾属阴，位于下、主水、藏精。心俞以清心火为主；肾俞以滋肾阴为要。二穴伍用，一清一滋，一补一泻，一升一降，相互制约，相互为用，滋阴降火，交通心肾，平衡阴阳之功益彰。

　　【主治】

　　1.梦遗、早泄，证属心肾不交者。

　　2.心悸、怔忡、心烦、失眠、多梦等症，证属心肾不交、水火不济者。

　　【操作法】

　　心俞：俯伏，于第5胸椎棘突下、神道穴旁开1.5寸处取穴。直刺0.3～0.5寸，斜向脊柱方向刺1～1.2寸。

　　肾俞：俯卧，先取与脐孔相对的命门穴，再于命门穴旁开1.5寸处取穴。直刺1～1.5寸。

　　【经验】

　　心俞—肾俞伍用，出自《玉龙赋》："心俞、肾俞，治腰肾虚乏之梦遗。"

　　早泄案例

　　吕老于1969年冬月，尝治一男性青年，因少年无知，犯有手淫恶习，婚后1年余，即见举而不坚，见色精液自泄，伴有头昏，耳鸣，失眠，多梦，纳谷不香，身倦乏力，记忆力减退，舌尖红，苔薄白，脉弦细。脉症合参，多因少年手淫伤肾，阴精亏损，婚后不知节欲，又损其阳，以致阴阳俱损，封藏失司，早泄，阳痿则现。治宜温肾固本，养心安神，交通心肾。处方：心俞、肾俞、神门、三阴交。治疗经过：每日针治1次，连针7天后，患者失眠，多梦症减。纳谷已香，体力有增，原方去神门，加气海，又针5次，遗精未作，遵效不更方之旨，前后治疗月余，病情基本愈可，为巩固疗效，每周再治疗1～2次。并嘱3个月内不能同床。1年后随访，一切恢复正常。

　　精神疑虑案例

　　1998年4月诊治一花甲之男性，病者数月前因忧虑而自杀未遂，至此精神极度恐惧不安，彻夜不眠，神情恍惚，做事疑虑不定，心悸、健忘、纳差、咽干。诊见神志清楚，形瘦憔悴，下肢浮肿，舌质红少津，脉细数。脉症合参，只是心脾两虚，神魂不宁。治宜滋阴降火，交通心肾为法。处方：主取心俞、肾俞，配以神门、三阴交。常规操作，留针20分钟。每日1次，针治7次，忧愁缓解，夜寐安稳，继依上法针刺20次，诸症消失而获愈。

　　肾俞的准确位置图推荐文章3：肾俞穴：腰上的补肾开关，这样按一按，肾不虚、腰不疼！

　　肾俞穴为足太阳膀胱经的穴位之一，出自《黄帝内经灵柩背俞》。《扁鹊心书》中提到：“肾俞儿穴，……先天之真源，本牢则不死。”

　　肾，肾脏；俞，通输，指输送。穴位内应于肾脏，为肾经经气转输之处，故名。

　　肾俞穴为肾的背俞穴，具有培补肾元的作用。肾主藏精，精血是生命的根本，刺激肾俞穴，能够促进肾脏的血流量，改善肾脏的血液循环，从而达到强肾护肾的目的。

　　取穴位置

　　在腰部,当第2腰椎棘突下,旁开1.5寸。人体肚脐眼（神阙穴）正对着的后腰的穴位是命门穴，命门穴左右两边各两根手指的宽度处即是此穴。

　　按揉肾俞，护肾之补药

　　肾喜阳怕寒，在人体中主水液，是先天之本。在人体各脏器中，只有肾是需要一直补的。由此可见，稳固肾气在养生中是非常重要的。

　　肾俞穴可直接滋补肾阳，按摩肾俞穴，可在短时间内生发阳气，鼓动肾气，改善肾虚。

　　具体方法如下：找准穴位，双手握空拳贴于该穴上，拳不动而身体上下抖动并使双脚随身体微微踮起。在此抖动过程中，双拳将反复摩擦穴位。

　　捶打肾俞，快速消除疲劳

　　快节奏的生活会使现代人疏于锻炼，长期静坐不动容易阴气过盛，而阳气不足。因此，容易产生疲劳、乏力、失眠等症。

　　俗话说“生命在于运动”，在疲劳时，按摩肾俞穴，可快速补足肾气，改善疲劳症 状。

　　具体方法为：取站位或坐位，双手握空拳，双拳交替捶打两侧的肾俞穴约5分钟，直至有酸胀感。

　　去腰痛，为中老年养生良穴

　　“人老腿先衰”，肾脏与腰腿痛有直接关联。腰腿痛是肾气开始慢慢衰虚的表现。按摩肾俞穴可温补肾阳，是最有效的补肾方法，中老年人经常按揉此穴，自然可以补足肾气，也就不必担心腰腿疼痛了，此法胜于吃药。

　　因此，肾俞穴是中老年人必知的养生良穴。

　　具体按摩方法：取坐位或立位，双手中指按于两侧肾俞穴，用力按揉30～50次。

　　操作方法

　　按摩肾俞穴可用双手中指按于两侧肾俞穴，用力按揉 30 ～ 50 次；或握空拳揉擦 30 ～ 50 次，至局部有热感为佳。

　　双手擦肾俞也是很好的方法。先把自己的双手手心搓热，使掌心发烫，然后迅速将掌心贴在肾俞穴处（要注意不要隔着衣服），手掌纵轴与脊椎垂直自脊椎两旁向臀部之间方向快速擦动，约呈 45 度角，频率保持在 80 ～ 100 次 / 分钟，坚持3 ～ 5 分钟。

　　肾俞的准确位置图推荐文章4：有效缓解疲劳的穴位——强壮腰肾肾俞穴

　　小编导读

　　长期从事脑力劳动的人好静不好动，易致身体阴气过盛，阳气相对不足，引起乏力、疲劳、健忘以及睡眠不佳等症状。这类人不妨每天按摩肾俞穴几分钟，可以有效缓解疲劳。

肾俞穴

　　“人老腿先老”，中老年人多见腰腿痛，其实是肾气衰微的表现。坚持按摩或击打肾俞穴，可以增加肾脏的血流量，有直接补肾的功效。肾气足了，自然就腰背不弯，腰腿不疼了。

　　腧穴定位

　　在腰部第 2 腰椎棘突下旁开 1.5 寸处，与命门穴相平。

　　【温暖肾阳】

　　肾俞穴为肾的背俞穴。人体阳气的根在肾，腰为肾之府，肾阳虚时则会感觉腰部酸软怕冷。用热水袋热敷或用艾条灸肾俞穴，可以起到温暖肾阳的作用。

　　肾，指肾脏；俞同输。因肾俞穴内应肾脏，是肾气输注之处，为治疗肾脏疾病的重要腧穴，故名肾俞。

　　【特别注意】

　　如果正处于某些疾病的急性期，或是疾病本身不宜按压，抑或是腧穴所在的局部存在感染、结核、肿瘤、骨折等情况，就不宜按摩肾俞穴。

按摩手法

　　手法技巧

　　按揉法：用手指按揉肾俞穴，至出现酸胀感且腰部微微发热为止。

　　摩擦法：双掌摩擦至发热后，将掌心贴于肾俞穴上，上下来回摩擦 50～60 次，两侧同时或交替进行。或者每日睡前，坐于床边垂足解衣，闭气，舌抵上腭，两手摩擦双侧肾俞穴，每次 10～15 分钟。

　　【功效解析】

　　中医学认为，按摩肾俞穴能补益脑髓、强壮腰肾、调节内分泌，适用于缓解肾虚腰痛、腰膝酸软、耳鸣目眩、阳痿遗精、肾不纳气、月经不调等病。刺激肾俞穴能增加肾血流量，改善肾脏的血液循环，从而加速肾脏排泄，保护肾功能。

　　其他功用：捏脊治腰肌劳损

　　捏脊常用来治疗和调理小儿疾病。其实，对成人也可以用捏脊来治疗背部疾病，如治疗各种原因引起的腰肌劳损，效果就很好。捏脊治疗腰肌劳损的要点是刺激背部督脉和足太阳膀胱经，须着重刺激脾俞穴、胃俞穴、肾俞穴等背俞穴。在早晨起床后或晚上临睡前捏脊，疗效较好。具体操作为先让患者趴在床上露出背部，身体放平，尽量让肌肉放松。然后施术者用双手拇指及食指夹起腰椎两旁的皮肤、肌肉，再用食指及中指在前导引，拇指往前推，一松一紧，慢慢往肩颈部有规律地捏。每次从下往上捏 6 遍，每日 2 次，7 日为 1 个疗程。对成人行捏脊力度可稍大。

好书推荐

　　《神奇的无极保养灸》

　　内容介绍

　　本书从实用、易于掌握的原则入手，针对常见病、多发病，筛选出一套行之有效的治疗方法。全书分上、下两篇，上篇“基础知识”，介绍灸疗的基本理论、方法、适应证及无极保养灸疗法；下篇“常见病症治疗”，介绍常见病症的灸疗方法，包括辨证分型、灸疗部位、操作方法等。

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　　肾俞的准确位置图推荐文章5：【中西合璧健康谈】小小穴位，强腰补肾

　　肾是我们身体的重要器官，为泌尿系统中的一部分，是维持水电解质和酸碱平衡的重要器官。肾不好会影响身体健康，除了食补和药补外，按摩穴位也可以达到补肾的效果。以下穴位，在专业医师指导下可通过艾灸或拍打来达到疏通补肾的效果。

　　足三里

　　在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。

　　三阴交

　　在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

　　神阙

　　位于腹中部，脐中央。神阙穴宜揉脐，悬灸，不宜拍打。

　　气海

　　腹正中线上脐下1.5寸处。一般在春季灸气海，《内经》有“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”气海为生气之海，此时灸之，应其春生之时序，以助升发之气，逐陈阴，奠下元之基，以适夏令之长也。此穴位对阴虚者及孕妇禁用。

　　关元

　　腹正中线上，脐下3寸处。

　　肾俞

　　在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。和肚脐平行。宜艾灸，搓，不宜拍打。

　　太溪

　　位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。双足对称。

　　另外，搓腰亦可健肾。腰为肾府，刺激肾俞穴和命门穴可壮腰健肾。将两手搓热，捂于双侧肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸)上，再以命门穴(腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处)和肾俞穴为中心，左右或上下搓腰。

　　肾病内分泌科简介

　　肾病内分泌科现有医、护、技人员65人（包括主任医师3名，副主任医师1名，主治医师10名，护士46名，专职技师2名）。

　　科室主攻慢性肾衰、IgA肾病、慢性肾炎、慢性肾小管间质疾病、尿路感染、糖尿病、糖尿病肾病、甲状腺炎等疾病的中西医结合治疗。常规开展连续动态血糖监测、胰岛素泵技术及肾穿刺活检、血液透析、血液透析联合血液灌流、血液透析滤过、免疫吸附、连续血液净化（CRRT）、腹膜透析等技术。同时开展了各种血管通路制作及并发症处理，如动静脉内瘘成形术、超声引导下内瘘血管狭窄球囊扩张术、中心静脉置管术（包括带隧道带cuff中心静脉导管及临时导管）。

　　科室还运用中药灌肠、穴位贴敷、中药涂擦、中药封包、埋针治疗、火龙罐等中医治疗技术，治疗慢性肾衰竭、糖尿病肾病以及亚急性甲状腺炎。

　　医生简介

　　梁焜，主治医师，中共党员，硕士研究生，山东中西医结合肾脏病专业委员会基层学委。毕业于山东中医药大学，本硕连读中医内科学肾病方向。擅长中西医结合治疗各种原发性和继发性肾小球疾病，急、慢性肾功能衰竭，糖尿病肾病，高血压性肾损害，尿路感染，以及阳痿早泄等。

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