实火和虚火舌苔图

　　实火和虚火舌苔图推荐文章1：降错肝火反伤身！实火和虚火，你一定要分清！

　　孙凤霞 首都医科大学附属北京中医医院肝病科主任

　　一说到肝火可能大家都非常熟悉，在上火里面肝火最多，但肝火的肝不是我们解剖位置的那个肝，中医所说的肝既包括我们得肝炎的肝，还包括我们的情绪、神经系统，甚至内分泌系统，所以这个肝火的肝它是一个相对宽泛的一个概念。

　　1、肝火旺

　　有一位患者有肝硬化的慢性基础病，并伴有食道胃底静脉曲张，平常没有明显的症状，但是这位患者特别爱生气，长期肝气郁结，肝郁化热产生肝火，肝火横逆犯胃灼伤胃部血管就有可能导致吐血。

　　正常人的血液在血管中循行，有肝火时火邪扰动血脉，导致血管损伤，产生出血的现象，如鼻子出血、牙龈出血、胃出血等。

　　另外，原有心脏疾病、脑血管疾病、高血压的人群可能会因为肝火旺诱发一些心脑血管意外，如脑溢血、心梗。所以平常一定要注意稳定情绪。

　　2、降错肝火伤身

　　肝火旺的患者很多，而且许多患者自己降肝火的办法却降错了，说到降肝火，第一反应就是要“泻”。首都医科大学附属北京中医医院肝病科主任孙凤霞说，在门诊就经常遇到这种病人，肝火没降下去，反而身体出现了其他问题。

　　滕女士出现了一些眼睛干涩、口干舌燥、便秘、耳鸣等症状，上网一查发现是肝火旺，于是到药店买了龙胆泻肝丸准备泻火。可是吃药三天后，肝火的症状没有减轻，反而出现了腹泻，胃口不好的症状。

　　孙主任告诉我们，滕女士确实是肝火旺，但她没有对症用药，所以引起了更严重的后果。

　　3、分清肝火类型

　　肝火分两种，从发生机制上来讲截然不同，但是从临床表现确有相似之处：

　　虚火

　　当“阴”相对不足时，肝肾阴虚所致的肝火，我们称之为“虚火”。人体的阴液相当于锅里的水，当水液变少了，火就会相对多了。这时候就会出现阴虚火旺。

　　慢性病患者随着年龄的增长会更重，更容易出现阴虚火旺。所以老年人要尤其注意在这个季节出现肝阳上亢、虚火过旺的情况。

　　降虚火的药材——牡丹皮

　　针对阴虚火旺，我们就要滋阴降火。牡丹皮出自于一个经典名方：杞菊地黄丸。该方有滋肾养肝的功效，主要用于肝肾阴亏，眩晕耳鸣，羞明畏光，迎风流泪，视物昏花。

　　实火

　　当“阳”绝对偏亢时就是“实火”。就像锅里面的水并没有减少，当外面的柴火增加时，水火不平衡，就产生了实火。

　　引起实火的因素是长期大量饮酒、喜食辛辣、暴饮暴食、情绪刺激、肥甘厚味的人群。

　　降实火——龙胆泻肝丸

　　治疗实火，临床上常用龙胆泻肝丸，再根据病情适当增减药材。常用的几味药有生地黄、龙胆草、栀子、黄芪、柴胡。

　　注意：

　　①服用前一定要咨询专业的医生，根据病情做出相应调整。

　　②建议饭后服用，减少对胃的刺激。

　　③一般服用三五天，没有症状就可以停药了。

　　区分虚火与实火

　　4、日常调理肝火

　　虚火——白菊花茶

　　白菊味偏甘，有平肝明目、滋阴降火的功效，能通过益肝补阴来平降相对亢进的“虚火”，并且对心脑血管有保护作用。

　　针对实火——苦丁茶

　　喝苦丁茶的人放一根苦丁茶叶就可以，以没有感觉到难受、没有腹泻发生为度，症状得到缓解就要立即停止服用。另外还建议餐后喝苦丁茶，防止苦寒伤胃。

　　降火小妙招：我们可以摸一下自己的耳朵，前面有一个凸起的地方，后面有一个勾，这个勾就是是降压勾。

　　脾气大容易上肝火的人，在脾气上来的时候摸这个地方会觉得很硬摸起来会很疼，这个时候去揉它，尽量把这个地方硬块也揉软了而且也不怎么疼了，能帮助你慢慢地平息下来。■

　　【：JSBC万家灯火】

　　实火和虚火舌苔图推荐文章2：实火还是虚火，一分钟辨别

　　上火了，不要胡乱去火，要先分虚实，不同情况，调理方向也不同。今天教大家一分钟对照以下3点明白实火和虚火的区别。

　　第一看小便，实火一般小便颜色发黄，气味较重，而且舌质偏红。虚火，说明体内有寒，通常小便颜色较淡、清。

　　第二看大便，大便干结，舌质红的多为实火，大便干结，舌质白，舌苔白的多为虚火，如果小便稀软，或者总是爱拉肚子的患者，说明体内有寒，也属于一种虚火。

　　第三看发热，如果你的身体经常有发热的症状，同时全身燥热口渴，这说明内热大，属于实火的范畴，那如果你的身体发热，但是手脚冰凉，或者是忽冷忽热，还不想喝水，这个说明你体内有寒了，往往表现为虚火上炎。

　　所以如果你平时上火了，要先分辨清楚实火还是虚火，一般来讲，实火可以用一些清热解毒降火的方法去调理，虚火就用补法，但是也不太好调理，因为分阳虚和阴虚的情况，如果你分辨不清，不要乱用药，建议找专业医生辨证论治。

　　实火和虚火舌苔图推荐文章3：如何区分虚火与实火？易上火体质该如何调养？

　　应如何区分实火与虚火呢？

　　首先从阴阳角度看，实火多见高热、目赤、渴喜冷饮、烦躁、腹痛拒按、口臭、大便干、小便短赤、舌红苔黄、脉数而洪大有力。

　　虚火可分为阴虚火旺和气虚火旺两种。

　　阴虚火旺多见潮热、盗汗、形体消瘦、咽干口燥、五心烦热、舌红少苔、脉细数等。

　　气虚火旺多见全身燥热但平素畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懒言、自汗、小便清长，大便溏泄等。

　　其次，从脏腑角度看，如心之实火表现为口腔溃疡反复发作、口苦、牙痛、小便短赤、心烦易怒等，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等。胃之实火见上腹不适、口干口苦、大便干燥、舌苔黄腻等，虚火见咳嗽无力、不欲饮食、排便无力、腹痛按之缓解等。肝火多见口苦、咽干，口臭、头晕、眼干、胁痛等。肾火主要表现为耳鸣、脱发，齿摇，腰酸，潮热盗汗，手足心发热等。

　　易上火体质该如何调理呢？

　　首先，饮食调理。可以清火的食物有百合、苦瓜、莲子、银耳、木瓜、菠菜、无花果、梨、筒篙等。

　　其次药物调理。实火可用牛黄解毒丸、黄连上清丸等药物。还可用苦丁茶、金银花等泡水平素可多食用苦瓜、番茄、莲藕、螃蟹、西瓜、柿子、梨等食物。对于虚火，阴虚火旺者可以服用六味地黄丸，伴盗汗、耳鸣、五心烦热的可用知柏地黄丸；伴头晕眼花的可用杞菊地黄丸；也可以食用甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜚、藕、金针菇等滋阴降火的食物加强调养的效果。

　　五脏之火的调理。心火旺可以吃莲子，苦瓜；肝火旺可以用决明子，菊花，夏枯草，桑叶等泡水；胃火旺可吃梨，用石斛泡水；肾火旺可吃枸杞子，山药，木耳等，用泽泻泡水。

　　实火和虚火舌苔图推荐文章4：舌红苔黄，怎么从舌象上分清“实火”与“虚火”？

　　“实火”与“虚火”都有舌红苔黄的共性特征，要区别这两项确实有一定的难度。今天咱们就讲讲怎么区别实火与虚火。

　　1、看原因

　　实火多由于外邪或自身的某些疾病导致，而虚火多见于阴虚生热，津液、阴血不足导致的虚热，好比是一个机器因为缺乏润滑油而干转发热。

　　2、看症状

　　实热一般出汗少，体温升高，发热，有大便干燥，口舌生疮，咽喉肿痛等，而虚火多会有潮热盗汗，手足心热，腰膝酸软等症状。

　　3、看舌苔以及舌头血液的充盈情况

　　舌苔：实热的舌苔，会因外邪过多，而使舌苔变厚，可能有芒刺或裂纹；虚热的舌苔表现为苔少或无苔。

　　舌头血液的充盈情况：实热的舌体通常发红，血液充盈，比较胖大发肿；而虚热的舌体会因为缺少阴液的滋养而变得干瘦，血液不充盈。

　　需要注意的是，不能仅靠舌象来确认是实火还是虚火，还要尽可能的四诊合参，以避免判断不对，延误病情。如果你有相关需求，还是建议咨询专业的中医师！

　　实火和虚火舌苔图推荐文章5：中医分辨五火：心火、胃火、肝火、肺火、肾火，你是哪一种？

　　何为【火】？

　　“上火”从中医理论看，认为是人体阴阳平衡失调的结果。感受外邪，或人体机能活动亢进，就会出现阳盛阴衰的热证证候。

　　上火的具体表现一般在头面部居多：咳嗽咽痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌燥、烂嘴角、溃疡、冒痘痘、流鼻血、牙痛、失眠多梦等。

　　人体的各个部位是有联系的，因此身体各个部位都有不同程度的表现。

　　生气容易上肝火

　　肝火产生的原因主要在情志。上了肝火后，有一个共同的特点，就是压不住火、老想生气。对于这种人，老百姓有一种很形象的说法，叫“肝火旺”。

　　有调查表明，女性比男性更容易上火，尤其是老年女性，上火后持续的时间也更长。这和女性心思细腻、敏感，一旦愿望达不到，往往闷闷不乐有关。

　　此外，外感火热之邪，也容易上肝火。比如春天，风热之邪容易侵犯肝脏，导致上火；夏天和冬天则分别有暑热和寒邪侵犯。

　　一般来说，目赤肿痛是肝火。具体来讲，肝火又分为实火和虚火两种。由情绪引起的，一般偏虚火，主要症状是：舌苔少而红、头晕耳鸣，嗓子干却不太想喝水。实火的表现则是：面红目赤、口苦咽干，总想喝水。

　　夏天容易上胃火

　　胃火属于脏腑之火中唯一的腑火，主要由三个原因导致：

　　一是肝火犯胃。由情绪引起的火，容易造成肝胃不和，所以很多人一生气就胃疼。

　　二是热邪犯胃。热得过度称为“邪”，这种上火在夏天，尤其是桑拿天更容易犯。

　　三是吃得过于辛辣、湿热。像羊肉、狗肉等大鱼大肉吃多了就会产生湿热。

　　对胃火的判断，主要是牙龈肿痛。此外，有了胃火，人反而吃得更多。《黄帝内经》里有句话：“热能消谷”，也就是说有胃火，人会老觉得饿。胃脘疼也是上胃火的一个重要症状，而且不能用手按，越按越疼。胃火中的实火让人舌苔黄，有口臭，口干、想喝冷水，牙龈肿痛，大便干燥，尿黄；虚火舌苔比较少，也是口干，却不想多喝水，脉细而无力。

　　补多了容易上心火

　　中医讲究喜怒伤心，“范进中举”就是个典型的“喜伤心”的例子，反之，忧愁思虑、激烈的情绪刺激，也可能引发心火。

　　此外，天气炎热和过食辛热的食物，如辣椒、桂皮、芥末、香菜、花椒等，容易上心火。还有人鹿茸、人参等温热的补品吃得过多，都会导致心火。

　　判断心火的标志是口舌生疮。实火的突出表现是面色发红，老是觉得身上发热。另外，人还容易心烦，失眠，口渴，口舌溃烂，舌尖发红，舌苔发黄。平时可以吃点芦根和带芯的莲子，清心泻火。由阴虚导致的心火旺，症状则有所不同，主要是心悸、感觉心跳得很不舒服，平时会有盗汗，颧骨发红，舌红少津。

　　咳声大一般是肺火

　　中医把肺火也叫肺热，淋雨或受风寒最容易上这种火。体质越好、阳气越盛的人，感染风寒后，越容易淤结在体内，导致上火。

　　上了肺火后，一个最突出的特点就是咳嗽，而且声音洪亮。实火的人往往气喘，呼吸声很粗，吐的痰又稠又黄；虚火的人痰比较少，但痰中可能带血丝，而且声音嘶哑，有盗汗，人也会越来越瘦。

　　肾火都是虚火

　　肾火一般都是由肾阴虚引起的，所以没有实火，全部为虚火。主要表现是眩晕耳鸣，失眠健忘，脱发，腰酸疼，咽干口燥，男性容易遗精，女性火大了则有可能导致闭经。要想降肾火，最好先滋阴补肾。

　　身体上火具体属于哪一种，通过以上的介绍，相信大家也都有一些清楚的认识，不妨先来为自己判断一下属于哪种火，然后辨证去火！

　　注：文中所涉及到各类药方、验方等仅供参考学习，不能作为处方，请勿盲目试用，本平台不承担由此产生的任何责任！

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