您自认为的生理不适，或许实际上是生理性厌恶在暗中作祟：


　　● 肢体抗拒：在与对方相处之际，身体会不由自主地向后倾斜、交叉双臂。


　　● 声音敏感：一旦听到对方的声音，就难以控制地皱起眉头。


　　● 眼神回避：在与对方对话时，眼神不停地躲闪，始终不敢直视。


　　● 躯体反应：只要一想到要和对方相处，胃部就会产生不适感。


　　● 睡眠影响：脑海中浮现与对方的相处情景，就会对睡眠质量造成干扰。


　　● 无名烦躁：即便对方没有犯下任何过错，也会让您没来由地感到烦躁。


　　● 态度冷淡：与对方交谈之时，会变得敷衍了事，缺少真诚与热情。


　　除先前提及的表现外，生理性厌恶还有以下形式：


　　1. 即时生理不适：会胃部翻涌、恶心干呕，甚至呕吐，如同闻到腐坏食物时的本能反应。


　　2. 皮肤应激反应：有人会起鸡皮疙瘩、皮肤泛红或刺痛，似身体在本能抗拒。


　　3. 呼吸频率骤变：出现急促喘息或不自觉屏息，是身体远离“威胁源”的表现。


　　4. 情绪爆发：瞬间产生愤怒、恐惧、焦虑等难以自控的负面情绪。


　　5. 认知回避：刻意躲避特定事物或场景，不愿回想相关细节。


　　6. 语言抗拒：用激烈措辞表达不满，谈及相关话题时难以理性交流。


　　7. 更多肢体回避


　　 ○ 身体紧绷：相处时身体不自觉紧绷，肌肉紧张、姿态僵硬。


　　 ○ 主动远离：下意识与厌恶对象保持距离，排斥接触，会找借口离开或回避相关场合。


　　8. 表情变化


　　 ○ 频繁皱眉：在一起时频繁紧锁眉头，传递厌烦。


　　 ○ 嘴角下撇：嘴角不自觉下撇，或现轻蔑冷笑，满脸厌恶。


　　9. 回答态度恶劣：回答对方问题简短、生硬，缺乏热情，不想多交流。


　　10. 身体应激反应：在厌恶对象面前，可能心跳加快、呼吸急促、手心出汗，源于厌恶带来的紧张。


　　若发现自己或他人有这些表现，可分析原因，尝试改善。若对生活影响较大，建议及时寻求专业心理帮助。


本文标题：原来这就是生理性厌恶的表现