四上《我的心儿怦怦跳》写作指导与优秀作品

　　习作内容：

　　我的心儿怦怦跳

　　习作要求：

　　1.能选取一件感受强烈的事，写清楚事情的经过和当时的感受。

　　2.能自己修改习作，并誊写清楚。

　　习作指导：

　　1.写什么？可以写参加百米比赛，登上领奖台，一个人走夜路……的内容，也可以根据惊喜、害怕、紧张、激动几个关键词去选择一件自己想写的事情。选择的事情要贴近真实生活，且尽量特别、有新意。

　　2.怎么写？要把事情的经过和当时的感受写清楚。这部分内容是写作的重点。

　　3.怎样把感受写清楚？可以直接写人物的心理状态，如：紧张时，人心里怎么想的？身体哪些部位发生了变化？手有什么变化？脚有什么变化？心跳有什么变化？脸有什么感觉？周围的人有什么反应？并用平时积累的词语合理的表达出来。如：提心吊胆、心急如焚、胆战心惊、脸上火辣辣的、怀里像揣了只兔子……

　　4.写完后，认真修改自己的习作，认真誊写。

　　优秀作业：

　　难以忘怀的大队委选拔

　　窦悦桐

　　人生就像一场充满未知的冒险，总会有那么几个瞬间让我们的心儿怦怦直跳。对我来说，那次大队委选拔，至今让我难以忘怀。

　　一年一度的大队委竞选开始了，为了这次竞选，我提前一周就开始准备演讲稿、笔试和礼仪展示。回想起三年级那次竞选落选的经历，我忐忑不安地坐在报告厅的座位上，心里就像揣了一只调皮的小兔子，“砰砰砰”地跳个不停，快要从嗓子眼里蹦出来。手心也开始冒汗，周围的喧闹声渐渐模糊，我的脑海中不断回放着演讲稿的每个字。

　　“下面有请19号队员上台！”主持人的声音宛如一道惊雷，瞬间打断了我的思绪。“这么快就轮到我了？”我心里一慌，深吸一口气，双手下意识地搓着衣角，缓缓走上讲台。耳朵里全是自己“砰砰砰”的心跳声，连耳根都发烫。我赶紧握紧话筒，暗暗告诉自己：别紧张，你一定可以的！起初，我的声音微微颤抖，仿佛连空气都在跟着紧张。说着说着，我忘记了紧张，忘记了心跳，眼中只有台下同学们鼓励的目光。

　　演讲结束后，我深深鞠了一躬，台下立刻响起了热烈的掌声。我快步走下台，回到自己的座位上，那颗狂跳的心终于慢慢放了下来。看着台上其他同学的精彩演讲，我心里既期待又忐忑，心儿还是会时不时“砰砰”跳几下，那是期待成功的心跳，也是勇敢挑战自己的心跳。看着同学们投来的一票，我的心又一次疯狂地跳，这次是喜悦的心跳，是激动的心跳！

　　这次竞选不仅让我学会勇于表现自己，更让我明白，只要勇敢挑战、敢于突破，就一定能收获属于自己的光芒。

　　我的心儿砰砰跳

　　石佳雨

　　岁月匆匆，回首四年校园时光，无数心儿怦怦跳的瞬间如波涛般涌上心头。其中一次经历，让我至今难忘。

　　记得那一次，我上台表演节目。我慢慢地走上舞台，看着台下一双双眼睛都在注视着我，我的脸上火辣辣的，心都提到了嗓子眼里，感觉双脚站不稳，手心里直冒汗。我刚开口说了句话，就下意识地发现自己说错了，便连忙改口，心里像揣了只受惊的兔子一样，扑通扑通地跳个不停。

　　这时，我眼角的余光瞥见了一位老师，她正冲我轻轻点头，嘴角带着微笑，眼神像在说：“别慌，你准备得很充分，一定能表现好！”那抹笑容像一阵凉风，吹走了我的一半紧张。

　　此时，我使劲让自己平静下来，用力吸了一口气，在心里默默为自己鼓励。随着音乐节拍响起，我似乎进入了最佳状态之中。讲着讲着，我不再紧张了，声音更加响亮，表达更加流利，手也自然地加上了动作，直到声情并茂地讲完最后一句。我深深地向大家鞠了一躬，顿时台下响起了雷鸣般的掌声。我深吸一口气，带着满满的成就感走下舞台。许多同学都对我说：“你真棒！”我开心极了，脸上露出了灿烂的笑容。

　　只要我们敢于挑战，就一定能成功。让我们战胜心中的恐惧，成为一个勇敢的人！

　　第一次和堂姐一起睡

　　刘梓琦

　　每一个人的一生中都会有数不胜数的第一次，我也不例外，而最让我记忆犹新的第一次，是和堂姐一起睡。

　　星期六是约好和堂姐一家聚餐的日子，我心里开心极了。到了餐厅，我和堂姐更是手舞足蹈。饭后，又到了各自回家的时候，但我却不满意了，因为我和姐姐还没玩够。于是，在我的再三请求下，爸爸妈妈终于同意我在姐姐家过夜。我又兴奋又紧张，因为那是我第一次在姐姐家睡觉。

　　来到姐姐家，我们先是洗漱了一番，换上睡衣，躺到姐姐软软的小床上，关上了灯，我们就准备睡觉了。可我睡了一半，脑海里就浮现出一个没有眼球、嘴里还流着鲜血的鬼魂，它的皮肤黑白相间，身高和两层楼那么高，还瘦得皮包骨头。我被吓得猛地睁开眼睛，上气不接下气，赶紧喊姐姐，希望她能理理我，让我没这么害怕。但我发现姐姐睡得像猪一样沉，还在打呼噜。我看了一眼，只好挑起被子蒙上头，在里面瑟瑟发抖。可被子里又闷又热，我只好露出一点头来透气，不料却看到一只兔子正用凶狠的眼神看着我。我头上的汗水像下雨一样往下流，像揣了只兔子似的心慌意乱。我眼看无路可逃，只好闭上眼睛强迫自己睡着，终于迷迷糊糊地熬到了天亮。

　　这就是我又兴奋又害怕的第一次和堂姐一起睡的经历，到如今再想起这事，我也会吓得汗毛竖起来。

　　我的心儿怦怦跳

　　王文轩

　　最近，家里没盐了，妈妈让我去小卖部买盐。我去买不要紧，问题是时间刚好是日落时分。没办法，我只能壮着胆子踏上这一条夜路。

　　刚开始还挺好，有很多路灯、车辆和行人。可是拐进一条街后，车辆和行人都变少了，甚至没有路灯！我怀里就像揣了只兔子，怦怦直跳。这时，我听到身后有脚步声，霎时间，我吓得魂飞魄散，大气都不敢喘一声。我慢慢转过头去，发现原来是一名行人，便又放心地转过头来继续往前走。但是我总感觉后面有一双眼睛在看着我，这时，我身后“喵”的一声，差点把我吓死，心脏随时都会蹦出来。有心想要跑吧，可是腿脚好似瘫软了，连半步都挪不动。“沙沙”，草丛里传来了声音，紧接着，一只仿佛幽灵般的黑猫从草丛里跑了出来。我想尖叫，但是又不敢，就怕那颗不老实的心蹦出来。这时，一辆车开到了我附近，我看着车慢慢停下来，心里还没有完全平复。我转过弯拐进另一条街，看见了小卖部，顿时我就像看到了大救星一样飞奔过去。到了小卖部跟前，看着周围的人和灯光，我就像吃了一颗定心丸，那颗怦怦直跳的心终于安定了下来。

　　现在再想起这事，虽然心跳还会加速，但是却感觉并不害怕，毕竟我还是坚持下来了！

　　走夜路

　　王若钧

　　今天晚上，我要自己走夜路回家，我心里咯噔一下，不由得幻想着会发生什么。

　　走在夜路上，一个路灯也没有，到处漆黑一片，伸手不见五指。我的心提到了嗓子眼，每走一步都小心翼翼的，生怕惊动了什么动物，周围安静得好像在黑屋里擦粉似的——悄无声息。不知道为什么，附近没有一点亮光，让这条路更加阴森、更加恐怖。

　　“喵！”突然有一只猫从树上跳了下来，把我吓得差点叫出声来，头上冷汗直冒。一波未平，一波又起，我不知道什么时候踏进了绿化带里，那儿满是树叶，每走一步都会有“咔嚓、咔嚓”的声音。听到这清脆的声响，我的心平稳了许多，不再一直活蹦乱跳了。但是，我抬头一看，刚才那只猫竟然在路前方，一双绿宝石般的大眼睛浮在正前方的空中，死死地盯着我，好像在跟我比谁先眨眼。我吓得双腿发颤，脑袋里一遍遍催促自己快走，可双脚像灌了铅似的抬不动。我和那双绿眼睛的猫对峙了好一会儿，它终于等不下去走了。我松了一口气，大步向前走，此时我只有一个念头——赶快到家。我就这样走啊走，走啊走，终于到家了。

　　经过这一番经历，我感觉自己更勇敢了，因为生活中不会有比这更恐怖的事了。

　　第一次学骑自行车

　　朱梓熠

　　周末的午后，看着小伙伴们骑着自行车来回穿梭，我缠着爸爸教我骑自行车。可真踏上车座，我的心儿就开始怦怦直跳。

　　爸爸帮我扶住车尾，叮嘱我双手紧握车把、身体坐直。我小心翼翼地坐上去，双脚刚踏上脚踏板，车身就悠悠地打颤。我的心瞬间绷紧，像揣了只乱撞的小兔，“砰砰砰”跳个不停，手心冒出冷汗，把车把握得紧紧的。爸爸慢慢推着车让我骑行，我僵硬地踏着脚踏板，眼睛死死盯住前方的路，生怕摔下来。心跳越来越快，呼吸也变得急促，后背也悄悄沁出了薄汗。

　　骑了没一会儿，我突然觉得背后的支撑消失了，车身猛地一歪，我才发现爸爸早就松了手。这一下吓得我心都跳出了嗓子眼，砰砰的心跳声在耳边格外清晰。手忙脚乱间，我连人带车摔到了草地上。我揉了揉微微发疼的膝盖，心里又慌又怕，心跳许久不能平复。

　　在爸爸的鼓励下，我咬牙再次上车。一次次摇晃，一次次差点摔倒，我的心始终怦怦直跳，却慢慢找到了平衡的感觉。当我稳住车身，独自缓缓骑出一段路时，心里的感受不再是紧张与害怕，而是激动与欢喜。

　　我骑着车慢慢前行，风拂过脸颊，伴着怦怦的心跳声，满心都是成就感。这怦怦的心跳，既是胆怯的慌张，更是成长中战胜自我、收获喜悦的美好印记。

　　我的心儿砰砰跳

　　张奕棠

　　我人生中参加过很多次演讲比赛，可是让我最难忘的还是七岁那年的山东电视台演讲比赛。

　　比赛开始了，我缓缓走上台，台上的聚光灯聚焦在我身上，台下的评委、观众个个都目光如炬地看着我。我的声音缓缓从嘴中飘出来，带着一丝颤抖。我的手里满是汗水，好像话筒下一秒就要从我手中滑落。我的心好像一只活泼的兔子在身体里怦怦乱跳，我努力让自己的声音不再颤动。渐渐地，我的声音稳了，表情、状态也全都渐入佳境，发挥得比平常还要好一些。直到我的演讲结束，我才松了一口气，台下接着迎来了如浪潮般的掌声。我微笑着走下台，心里暗暗庆幸。

　　过了一会儿，所有人的演讲都结束了，评委让大家上台接受点评。我心想：“怎么还要点评？”我那颗刚刚平静下来的心，仿佛平静的海面突然掀起了波澜。没想到评委说：“张奕棠同学，气息很稳定，感情有高潮有低谷，非常不错，希望你以后继续努力。”

　　心儿怦怦跳并不是紧张，而是一声声加油。我明白那次演讲比赛并不是很完美，可是我最大的对手就是自己。我战胜了自己，说明我以后将会成为更好的自己！

　　我的心儿怦怦跳

　　王伊晨

　　“下个月升旗由你主持。”班主任对我说。

　　别人都觉得，上主席台讲话是一件很光荣的事，但我认为，下面那么多人，如果说错了，那可真是丢人丢到家了。

　　下个月让我当主持人？我虽然很荣幸，但也提心吊胆，汗毛都竖了起来。这节英语课我虽然听得认真，但整节课都在打哆嗦。下课时，我喝了一口水，缓了缓，然后自言自语道：“不要紧，今天周五，还有两天练习时间。”

　　星期一来到了，我主持的那一天终于到了。我胆战心惊地背着书包来到了学校。难道我没练吗？不是的，我练得很熟练了，可就是不敢上台。候台时，我心里打起鼓来，拿着话筒的手心一直在冒汗，腿有点软也有点麻，仿佛在说：“主人，我估计上台的时候就没法帮你了。”这时候我倒吸一口凉气，心里的鼓打得更厉害了。杨老师说：“升旗仪式即将开始！”这句话一下击中我的心头，仿佛心里有十五个吊桶打水——七上八下。

　　升旗仪式开始了，我“强迫”自己的腿走上主席台，一个字一个字地读着：“尊敬的老师、亲爱的同学们，我是四中队的王伊晨，今天由我为大家主持本次升旗仪式。”哎呀，有一处地方说错了！我的心都提到了嗓子眼，幸好练得熟，没有停顿。“升旗仪式到此结束。”结束了，有惊无险地结束了！摸着发烫的脸颊，我释然地笑了——这场“战斗”虽然有惊无险，可摸着话筒的手、发软的腿，还有咚咚乱跳的心，都在说：我真的做到了！下次再有这样的活动，我肯定会举着手说：“机不可失，时不再来，让我来吧！”

　　我的心儿怦怦跳

　　李晨熙

　　“砰！砰！砰！”我的心像揣了只兔子，在胸膛里剧烈地跳动着，因为我即将参加百米比赛。

　　在起跑线上，我望着前方长长的跑道，周围同学们的加油声此起彼伏，可我的耳朵里只剩下自己那急促的心跳声。“各就各位——预备——”裁判的声音像紧箍咒一样，让我瞬间紧张起来。我蹲下身子，双手撑地，眼睛死死盯着前方。

　　“啪！”发令枪响了，我像离弦之箭冲了出去。风在耳边呼啸而过，我的脑海里一片空白，只有一个念头：“跑快点，再快点！”我感觉自己的腿脚像安了弹簧，每一步都充满力量。可渐渐地，我听到耳边有脚步声要超越我，我的心提到了嗓子眼，害怕、焦急、急切的心情交织在一起。我手臂摆得更快了，脚步也迈得更大了，终于冲过了终点线。虽然气喘吁吁，但心里满是激动和兴奋，那怦怦的心跳声，此刻像是奏响了胜利的乐章。

　　这次百米比赛，让我体验到了紧张与激动的滋味，那怦怦的心跳，将永远留在我的记忆里。