隐白的准确位置图

　　隐白穴在足大趾末节内侧，距趾甲角0.1 寸 （指寸）。《灵枢·本输》 上说：“脾出于隐白，隐白者，足大趾之端内侧也。”隐白穴特别小，所以不太好找，通常要用指甲掐一掐才能掐到这个穴。也可用指尖点它，或者找一个细一点的按摩棒来点按。

　　隐白穴是足太阴脾经的首穴，“隐”，是隐秘、隐藏的意思；“白”，是指肺之色、气。隐白穴之名，意指体内经脉的阳热之气由本穴外出体表经脉。《黄帝内经》 认为，隐白穴内的气血为脾经体内经脉外传之气，因气为蒸发外出，有不被人所觉察之态，如隐秘之象，故而得名。

　　隐白穴最主要的功能是止血，对各种出血症状都能有效地缓解。特别是对妇女血崩症，月经不调，产后血晕等有疗效。此外对于腹胀、癫狂、梦魇、惊风等病证也有保健作用。因为，隐白穴为足太阴脾经脉气所发，脾为统血之脏，刺激此处有健脾统血之效，故而该穴乃历代医家治疗血崩症的常用穴。

　　崩漏是中医的名称，是指月经周期、经期、经量严重失常的病证。经血非时而下，并量多如注，谓之崩、崩中或经崩；淋漓不断谓之漏、漏下或经漏。崩漏在发病过程中常互相转化，如崩血渐少，可能致漏，漏势发展又可转变为崩，故临床常以崩漏并称。本病以青春期女性、更年期妇女多见。凡功能性子宫出血、生殖器炎症、肿瘤等妇科疾病均可出现这一症状。严重的患者可持续数十天出血不止，常伴有面色苍白、头晕目眩、心慌气短和全身无力等一系列严重的贫血症状。

　　《黄帝内经》 认为，崩漏的主要原因是冲任两脉不固，脏腑失调。因此在治疗上应着重补肝健脾益肾，调养冲任，其中又以健脾最为重要。隐白穴是足太阴脾经上的一个重要穴位，按照经络学说的原理，刺激隐白穴有健脾统血、补中益气的功效。

　　治疗崩漏的方法虽然很多，但如果应用不当往往会有一定的副作用。所以有人选择艾灸隐白穴治疗崩漏，这种方法既简便易行，效果又明显。治疗时取艾条一根将其一头点燃后，悬于一侧隐白穴上1.5厘米处，每次悬灸15～20分钟，以隐白穴周围皮色转红有热感为止。先灸一侧，然后灸另一侧，每日可灸3～4次，待出血停止后可再继续灸1～2 天，使疗效更为巩固。灸时患者常常会感到小腹部原有的绷紧拘急感或空虚感消失，心情也随之开朗，经量往往于灸后不久即明显减少。

　　艾灸隐白穴治疗崩漏虽然疗效显著，但当患者出血量较大，病情危急时，还应及时送往医院救治。

　　日常按摩隐白穴，可缓解腹痛、便秘、失眠多梦等情况。

　　准确定位隐白穴，用大拇指指甲垂直掐按穴位，每次1~3分钟，早晚各按1次，

　　用力要均匀、柔和、持久，禁止暴力操作，防止损伤皮肤。如果隐白穴局部皮肤有破损，则禁止按摩。

　　在医生指导下艾灸隐白穴，可缓解腹痛、便秘等病症。

　　采用温和灸法。手持已点燃的艾条，使燃着的一端位于穴位垂直正上方2~3厘米处，使局部有温热感而无灼痛为宜。每侧穴位各灸10~15分钟左右，灸至穴位皮肤潮红为度。

　　艾灸过程中，若患者感觉灼痛，可将艾条稍抬起或向旁边移动，待局部灼热缓解后，再继续回位进行施灸。若遇到隐白穴局部知觉减退者，医者可将食、中两指，置于施灸部位两侧，以医者的手指来测知患者局部受热程度，以便随时调节施灸时间和距离，防止烫伤。

　　注意施灸时间不要过长，否则容易起泡。若局部出现水疱，小疱不要擦拭，可任其自然吸收；如水疱较大，应及时到医院就诊处理。

　　艾灸过程中，要注意观察，若燃烧后的灰烬较多时，应及时清理，避免灰烬掉落引起皮肤烫伤或引发火灾。

　　艾灸后可饮用适量温水。艾灸的穴位处半日内不宜沾冷水。一般空腹、过饱、极度疲劳和对艾灸恐惧者，应谨慎施灸。

　　在医生指导下刮痧隐白穴，可缓解腹痛、便秘等病症。

　　在隐白穴处可进行刮痧治疗。选择角刮法，将刮痧板的角部着力于隐白穴，施以旋转回环的连续刮拭动作，操作2分钟。

　　注意力度适宜，不可强力重刮，刮痧后3~4小时内忌洗浴。