头疗最专业的图片

　　平日里，你是否经常头昏脑胀、反应迟钝、失眠多梦、神经衰弱、脱发、面色晦暗？ 这些都是头部问题，如果你经常被它们困扰，千万不可大意，这说明头部经络失养，供血供氧不足了。换言之，你需要做头疗了！

　　 一

　　 头有多重要？

　　我们从替代性需求的角度来分析：一个人从头到脚，绝大多数器官出了问题后，都可以维修、更换，比如，肝坏了，可以切掉；肾坏了，可以换肾；心坏了，可以移植。

　　但是头呢？可以换头吗？至少目前还不可以！

　　 1头：诸阳之会，百脉之宗

　　头是十二经脉中所有阳经及任督二脉的聚会之处，被誉为“诸阳之会，百脉之宗”，系一身之主宰。故而，中医有“五脏之血，六腑之气，皆上注于头”的说法。

　　2头：元神所居，

　　精明之府头位于人体的至高之处，外为颅骨，内为脑髓，而“脑为元神之府”，人的灵机记性、思维语言、视、听、嗅等均为脑所主。故而，头部是人体精髓和神明汇集发出之处。

　　3头：牵一发而动全身

　　由于循行经络很多，头部成了人体穴位（包括经外奇穴、特定穴、反射区等）最密集的部位，它们实现了头部与周身脏腑器官的联系，堪称“牵一发而动全身”。

　　一言以蔽之：头部经络畅通，则气血营养供给充足，人就神清气爽；反之，就会出现头昏脑胀等各种不适症状，进而累及全身健康。

　　 二

　　 1次头疗=10次足疗

　　很多注重养生的朋友都喜欢隔三差五去做个足疗，这个做法很好，因为足底布满了身体各器官的反射区和经络穴位，常做足疗可以活络化瘀、强身健体。

　　不过，大家不要“厚此薄彼”哦，因为头疗也很重要，甚至可以说：1次头疗=10次足疗

　　头部是人体的缩影，有各脏腑器官的反射区

　　原因其实上文已经说了：

　　1、头部经络多，头疗可以直接缓解头昏脑胀、反应迟钝、失眠多梦等症状，还能预防脑中风、脑梗、脑血栓、脑出血等头部疾病；

　　 2、头部与周身的脏腑器官密切相关，头疗相当于间接调理全身器官；

　　3、头有七窍，七窍相通，头疗容易出效果；

　　 4、头部比足底的刺激面积更大，产生的生物动能更足，因而见效比足疗更快。

　　不光中医如此，现代医学也对头疗给予了充分肯定：大脑所有的养分都由微细血管供应，而每个毛囊差不多连接300根微细血管，头疗直接保养头皮，头皮健康，毛囊就健康，头部供血供氧就充足。

　　 三

　　 头疗的好处：清、调、补、养、美

　　我们可以用5个字概括头疗的好处：清、调、补、养、美。

　　1清——疏通经络，排出毒素

　　头部是经络的聚居地，也是风寒湿等外邪最易侵袭的部位，头疗可以疏通经络，排出毒素。

　　2调——全息调理，

　　通调脏腑头部有五脏六腑的全息反射区，做一次头疗好比对头部做了一次全息疗法，更相当于对全身做了一次理疗。

　　3补——补益气血，提升能量

　　头疗促进血液循环，维护头部供氧供血的稳定，提供头部需要的营养和能量。

　　4养——充养脑髓，

　　养脑固本五脏六腑之精气皆上注于头，精气乃人之精神也，掌控人的思维逻辑、记忆力、反应力等，而头疗是养护头部精气的最直接方法！

　　5美——延缓皱纹，

　　“头皮1根皱，脸上6条纹”，头皮松弛下坠必定影响整个面部皮肤。头疗可以清除毛囊与头皮真皮的垃圾，确保头皮有充足的营养供给，延缓因头皮松弛下坠导致的脸部衰老。

　　“发为血之余”，头疗确保头部供血供氧充足，头发得到充足气血的滋养，就会浓密、润泽、坚韧。同时，现代人白发脱发与压力山大、精神紧张有很大关系，而头疗可以放松身心，压力消除了，精神舒缓了，大大有益于头发健康。

　　 四

　　 自己在家，怎么做头疗呢？

　　从专业角度来说，我们当然推荐大家去养生馆、美容院做头疗，毕竟专业技师的水平更值得信赖。不过，如果自己在家，不想动弹，也可以自己动手，效果也不差。

　　头疗一般分为以下3个步骤：

　　1洗头

　　目的就是去除角质，疏通毛囊，清洁头皮。我们可以向养生馆学习，用中药煮水养护头皮，让药效通过毛孔进入经络，最简单的就是艾叶煮水。

　　洗完头发后，记得要用电吹风吹干。

　　2按摩

　　按摩头部，主要是对分布在头皮上的毛细血管进行刺激，从而使其处于扩张状态，加速头部血液循环的运行，为大脑供给更多的氧气和养分。

　　头皮是头部反射区的重点部位，按摩时主要在头发覆盖的反射区、头针穴线及头部腧穴等部位上进行。

　　3艾灸这是整个头疗过程最重要的一环。

　　为什么要用艾灸疗法呢？

　　主要目的就在于疏通经络。上文说过，头部汇集多条经络，而经络最怕一个“堵”字！艾灸最拿手的就是“治堵”，艾灸时，艾火的热力和药性从穴位传至头部经络，清除瘀堵，通畅气血，促进头部血液循环，增加头部的供血供氧量，还能加强头皮经络系统与全身各脏器间的沟通，让全身健康起来。

　　注：

　　 ⑴由于头部头发很多，不建议使用艾条悬灸，建议选择使用随身灸或者我们的砭石头灸仪。

　　 ⑵如果用艾贴艾灸，千万不要用丝袜包着头，因为丝袜是易燃物。（SHE组合的SILLNA就是因为着火时，腿上穿着丝袜，所以腿部大面积烧伤。）

　　其中，有3个区域必须重点艾灸：

　　⑴百会穴区域——提神醒脑

　　手足三阳经与督脉都汇聚于百会，督脉为“阳脉之海”，总督一身之阳，而阳气具有充养髓海的功能，因此，艾灸百会穴区域对人的髓海有重要的调节功能，可以提神醒脑。

　　民间将百会穴称为“百岁穴”，认为它主百病，灸之可以调动人体百脉，好比“四两拔千斤”，起到一穴通全身的作用。

　　⑵太阳穴区域——缓解头痛、偏头痛及大脑疲劳

　　《达摩秘方》中将按揉太阳穴列为“回春法”，认为常用此法刺激太阳穴，可以保持大脑的青春常在，返老还童。尤其当人们长时间连续用脑后，太阳穴往往会出现重压或胀痛的感觉，这就是大脑疲劳的信号。此时艾灸，可以给大脑以良性刺激，能够解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑，并且能继续保持注意力的集中。并且，艾灸太阳穴还能加快局部血液循环，健脑提神，养目护耳，消除疲劳，对神经性头痛、偏头痛也有一定疗效。

　　⑶安眠穴区域——改善睡眠

　　包含3个穴位：翳风、安眠、风池。在此区域艾灸，可以改善头部血液循环，防治头沉、头痛、眩晕、失眠等问题，还能改善头颈向头部的血流输送。如果你经常熬夜、失眠、记忆力下降，或者脑血管有问题（如高血压等），或者总是头晕脑胀耳鸣，或者长时间用脑过度，建议你赶紧艾灸头疗，它能让你头脑清醒、睡眠改善、记忆力增加，还能让你气色变好、皱纹变浅，整个人由内而外地清爽起来！

　　温馨提示：

　　年轻从来不是资本，健康才是！人到了30岁以后，身体各种毛病就开始出来了，也到了需要关注养生的年纪了。

　　现代人各种各样的想不开，加上熬夜、纵欲、胡吃海喝等各种不良的习惯，终有一天会成为压倒你身体的最后一根稻草！知识爆炸时代，我们不缺信息，不缺养生知识，但我们缺一套如何正确养生健康饮食观念、系统思维和行之有效的方法。真正受益于中医的，永远是那些愿意选择相信，愿意尝试改变，心怀感恩，懂得自助自救的人。中医学习路漫漫，有同行者才能走更远。

　　“为人父母者不知医，谓之不慈；为人子女者不知医，谓之不孝。”