晴明的准确位置图

　　接下来就是附分、魄户穴，在第二椎下外开三寸是附分穴，第三椎下外开三寸就是魄户穴，第四椎下外开三寸就是膏盲穴，这个穴道是膀胱经比较重要的穴道，因为它是一个无所不疗的穴道，第五、六、七、九、十、十一、十二、十三、十四椎下外开三寸就是神堂，譩譆，隔关，魂门，阳纲，意舍，胃仓，盲门，志室穴，第十九椎下外开三寸就是胞盲穴，大小便不通可以在胞盲穴治疗，第二十椎下外开三寸秩边穴，接下来就是承扶、殷门，委中穴，承扶穴在臀部股沟横纹中间的地方，对于坐骨神经痛有非常好的治疗效果，再找到委中穴在膝盖后背面中间两根大筋的中间就是了，它有一个非常大的作用就是放血解毒，然后，从承扶到委中穴的中点就是殷门穴，委中穴外开一寸左右的位置就是委阳穴，委阳穴上一寸就是浮郄穴，委中穴下三寸就是合阳穴，在大腿肌肉的人字纹的位置为承山穴，而承筋穴就是在合阳穴和承山穴中点的位置，承山在往下一寸在外开一寸就是飞扬穴，在大筋和外踝裸的中间的位置为昆仑穴，昆仑穴上三寸就是詂阳穴，从昆仑下一寸的位置为仆参穴，在外踝裸下五分的地方是申脉穴，接下来就金门穴在脚外侧一个凸出来前的地方，凸出后的地方就是京骨穴，在下来五分就是束骨穴，在下来五分的地方就是足通谷穴，再到最后一个穴道小脚指头旁的至阴穴。

　　睛明穴又叫“泪空”、“泪孔”，在足太阳膀胱经上，为人体腧穴，有“降温除浊”的功用，可缓解治疗迎风流泪、目赤肿痛、眼睛疲劳、眼部疾病、近视、夜盲，色盲等。

　　睛明穴，穴位释义。“睛”，指穴所在部位及穴内气血的主要作用对象为眼睛也。“明”，光明穴之意。睛明名意指眼睛接受膀胱经的气血而变得光明穴。本穴为足太阳膀胱经之第一穴，其气血来源为体内膀胱经的上行气血，乃体内膀胱经吸热上行的气态物所化之液，亦即是血。膀胱经之血由本穴提供于眼睛，眼睛受血而能视，变得明亮清澈，故名“睛明穴”。

　　睛明穴的位置，睛明穴位于眼部内侧，内眼角稍上方凹陷处。

　　睛明穴的作用功效

　　1，点按睛明，缓解眼睛干涩、疲劳

　　“睛明”顾名思义，就是使眼睛保持明亮的重要穴位。睛明穴位于足太阳膀胱经上，膀胱经的上行气血借由本穴提供给眼睛。点按睛明穴可疏通膀胱经，保证其气血源源不断地流向眼睛，使眼睛恢复湿润。

　　具体方法如下：用双手拇指或食指指尖在鼻翼两侧取穴，一边点揉2～3秒，一边吸气；点揉放手再呼气，如此重复36次即可。

　　2，按压睛明等穴位，轻松告别黑眼圈

　　黑眼圈多由眼睛疲劳导致眼周气血运行不畅、气血瘀滞引起。按压睛明等眼部穴位，可加速眼部血液循环，激活眼部细胞，消除瘀滞，使眼睛重新恢复神采。

　　具体方法如下：洁面后，在眼部涂上眼霜再进行按摩。眼周肌肤非常薄，非常脆弱，应用力道最小的无名指加以按压。从瞳子开始，依次过球后、四白、睛明、鱼腰、迎香这五个穴位，每个穴位停留3～5秒即可。再用手指在眼部周围作“弹钢琴”的动作，以巩固效果。

　　3，巧用睛明穴“按”走眼袋

　　眼袋是眼部肌肤的常见问题，表现为眼部肌肤水肿和暗沉。长期用眼或休息不好，使眼部出现疲劳，造成眼周压力过大，从而使眼部血液循环不畅，导致眼部细胞缺氧，眼部肌肉松弛、下垂，形成水肿和暗沉。

　　按摩睛明等眼部穴位，可改善血液循环，供给细胞足够的氧分和能量，使松弛的肌肉重新紧实起来，赶走眼袋。

　　具体方法如下：用双手手指在两侧睛明穴上重复按压10次，再依次重复按压攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣这4个穴位。

　　睛明穴，穴位搭配治疗

　　晴明穴配合谷穴、风池穴，具有清热疏风的作用，主要缓解治疗结膜炎、目痒；

　　睛明穴配肝俞穴、光明穴，具有调肝养血的作用，主治夜盲、色盲、近视、散光；

　　晴明穴配球后穴、光明穴治视目不明。