不妄作劳什么意思

　　　　“形与神俱，不妄作劳”是《黄帝内经》里面的话，道理是“道法自然”，天人合一。

　　 人是大自然的一部分，人体液体的比例与地球上水占陆地的比例差不多。

　　 人法地，地法天，天法道，道法自然。人不仅要向大地学习，还必须遵循天地的规律。

　　 遵循了天地的规律，才能做到形与神俱、不妄作劳。

　　 天地的规律是什么呢？

　　 年有四季，月有晦朔，天有昼夜。血气运行当然就有差别。

　　 逆天行事，必遭天谴。

　　 每个人也是小天地，小天地在大天地里面。没有了大天地，小天地就不能存在。

　　 每天的24小时如何养生，每月的30天如何养生，每年的四季如何养生，都应该也必须符合天地的规律。

　　 “形”是我们的躯体，“神”是规律，“形与神俱”就是说我们的身体要与规律相符合。

　　 “不妄作劳”，就是不要做违背规律的事。

　　 如此，才能“尽天年，度百岁”。