深谷幽兰什么意思

　　四

　　卯时排便身体健

　　人

　　体

　　状

　　况

　　大肠经最旺。卯时大肠蠕，排毒渣滓出；这是大肠经活跃的最佳时段。“肺与大肠相表里”肺将充足的新鲜血液运送至全身，紧接着促进大肠经进入兴奋状态，完成巨骨肩髃吸收食物中的水分与营养，臂臑手五里排出渣滓。

　　养

　　生

　　之

　　道

　　赶紧起床，起床后喝杯温开水，然后进厕所把一天积攒下来的废物，都排出体外吧！不过上厕所不要太赶，很多老年人中风就是因为这样引起的。不如休息10至20分钟清醒清醒头脑然后再去。

　　五

　　辰时勿忘吃早餐

　　人

　　体

　　状

　　况

　　人在此时段吃早餐最容易消化吸收。你的胃已经等了整整一个晚上，早就饿得不行，此刻它睡醒了过来，所以，这个时候吃早饭它会尽全力消化。如果胃火过盛，就会出现嘴唇干、唇裂或生疮的症状。

　　养

　　生

　　之

　　道

　　六

　　巳时喝水最关键

　　时辰时间对应经络巳时09:00至11:00脾经。

　　人

　　体

　　状

　　况

　　此时脾经最旺。脾主运化，脾统血。脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。脾的功能好，消化吸收好，血的质量就好，所以嘴唇是红润的，否则唇白或唇暗、唇紫。唇白标志血气不足，唇暗、唇紫标志寒入脾经。

　　养

　　生

　　之

　　道

　　这个时辰要喝至少2杯水，慢慢饮，让脾脏处于最活跃的程度。如此，身体会开始整个白天的“水循环”，进入比较良性的新陈代谢。我们不能等口渴了再喝，要平时就均匀地喝水。因为感到口渴代表你的身体已经缺水，这时候再补充就略显迟了些。