幼儿园运动会项目推荐文章1：幼儿园举办主题运动会，红色运动项目鼓励幼儿勇于拼搏

　　极目新闻记者 王媛


　　通讯员 夏梦


　　5月10日，武汉市江汉区百灵幼儿园开展了以“汲‘红’促体健，战‘险’砺童心”为主题的春季亲子运动会，通过富有创意的红色运动项目，既锻炼了幼儿们的身体素质，又传承和弘扬了红军精神，为孩子们的成长注入了红色基因。


　　运动会以大、中、小班分组形式进行，每个年级都精心设计了符合本年龄段幼儿体能发展目标的红色运动项目。在激昂的入场曲中，百余名小运动员们在家长的陪伴下热情洋溢地步入会场，展现出勃勃生机和活力。


　　开幕式上，伍熙娟园长发表了热情洋溢的致辞，她鼓励幼儿和家长们以红军精神为榜样，敢于挑战、勇于拼搏，在共“战”艰险的过程中展现运动风采，同时深化对红色文化的认识和情感。


　　随着比赛的开始，大班组、中班组和小班组分别进行了精彩纷呈的比赛项目。大班组模拟战场上的“抢救伤员”和“跳袋游戏”，中班组通过“救助伤员”和“物资运送”项目考验团队协作和配合能力，小班组则通过“穿越火线”和“过地道”等环节锻炼孩子们的勇气和平衡能力。


　　整个运动会过程中，小运动员们不仅展示了出色的身体素质和竞技水平，更在比赛中体验到了红军战士们的勇敢和坚毅精神。家长们也在参与中感受到了与孩子们的亲密互动和共同成长的快乐。


　　运动会结束时，全场大小运动员们共同放飞纸飞机，寓意着传承红色精神、放飞梦想的愿望。伍熙娟园长表示，此次运动会不仅是一次体育竞技的盛会，更是一次红色教育的生动实践，为孩子们的成长之路注入了红色基因和正能量。


　　（：极目新闻）


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　　幼儿园运动会项目推荐文章2：幼儿园就要学！这项运动孩子「必会」，就怕你“教错了”！

　　最近，小编身边很多宝妈都在焦虑一件事：


　　「孩子学跳绳」


　　还有三四个月孩子就要从幼儿园升入小学了，


　　众所周知：


　　跳绳是小学生体育测试必考项目！


　　跳得好还能加分！


　　（最多能加20分）


　　可大把的孩子面临升学，跳绳还是没学会


　　家长都急得不得了....


　　大人陪练都要累废了，孩子还在原地踩绳子、捆自己、怎么也不会连着蹦。


　　家长教孩子跳绳也曾教上过热搜


　　小编也正在经历，眼看孩子快要上小学了，连着跳3个都费劲，怎么就教不会呢？......


　　于是我各种攻略跳绳方法，发现孩子学不会，也不全赖他。


　　我教的也太“粗糙”了，随便拿根绳子，拎着孩子就下楼练去了，不就是蹦嘛~


　　但毫无方法的乱跳，即使学会了，也很难拔高，考试加分更是别想了。


　　更重要的是，跳绳姿势不正确，对孩子的身体伤害也非常大！


　　小编将攻略的方法总结在下面，希望能让家长们更有方法的帮助孩子学会跳绳~（文末附选跳绳指南）


　　01


　　跳多少才能合格/加分？


　　每个地区可能不同，不过差异不是很大，大家可以对照参考


　　左右滑动查看更多


　　图片：北京小升初网


　　小学一分钟跳绳为高优指标，孩子成绩超过单项评分100分后，超过的次数所对应的分数，还会进行加分，1分-20分不等。


　　左右滑动查看更多


　　图片：北京小升初网


　　考试时，动作标准是：身体以“正摇双脚跳”的方式完成循环跳跃运动。


　　图片：三光国小跳绳教学示范


　　需要注意的是，单脚跳、双腿交替跳、行进跳等方式跳跃，均不计数。我们在教孩子的时候需要注意动作的准确性~


　　02


　　跳绳动作要点与误区


　　动作要点


　　?调节合适的长度


　　两手分别握住绳把手，一脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂抬平，绳子被拉直即为适合的长度。


　　?跳跃时


　　双脚平行，用前脚掌起跳和落地，既可以保证跳跃速度，也能避免膝关节、踝关节损伤。


　　?摇绳时


　　大臂靠近身体两侧，小臂自然下垂，手腕发力摇绳。


　　动作误区


　　? 全脚掌落地或脚跟落地


　　这两种落地方式，容易重心不稳，导致动作倾斜或摔倒。


　　另外，跳绳的时候，膝盖和脚踝会受到相当于体重3-5倍重量的冲击，这两种落地方式没有缓冲，很容易损伤踝关节、膝关节甚至髋关节和脊柱。


　　? 双脚分开或两脚一前一后


　　双脚分开会落地不稳，踝关节也容易受伤，还会导致跳绳中断、卡绳，浪费考试时间。


　　两脚一前一后，靠前的腿部肌肉力量强于靠后的，长期跳跃会造成长短腿和脊柱侧弯。


　　? 跳跃太高或向后勾腿


　　这两种腿部动作，会在落地瞬间对脚踝以及膝关节产生较大的冲击力。


　　建议跳绳时，让绳子可以正常通过脚下即可。


　　?摇绳时上臂大张


　　使用上臂摇绳会加快体力消耗，还容易把绳子摇得太高，导致绳子打不着地、跳不过去。


　　?跳跃时弯腰、挺肚子、撅屁股


　　弯腰驼背的跳跃方式，会加大脊柱的负荷，造成脊柱损伤。正确的方式是，保持目视前方、挺胸抬头。


　　03


　　零基础跳绳入门步骤


　　孩子一般5-6岁就可以学习跳绳了，5岁以下的宝贝，可以做一些低难度的蹦跳动作，让孩子具备基本的弹跳能力与协调能力，日后面对跳绳的蹦跳，不至于太吃力。


　　入门练习步骤如下：


　　1.不拿绳子，练习跳跃


　　：抖音@尼老师教运动（跳绳）


　　注意让孩子练习跳的时候，膝关节要稍稍弯曲。正确的跳跃方式可以帮孩子快速的找到跳绳的感觉，练习下半身的协调性。


　　每次练习跳3组，每组跳30次，这种程度的练习不会给孩子太大压力。


　　2.拿起绳子，练习摇绳


　　：抖音@尼老师教运动（跳绳）


　　正确的摇绳动作不仅节省体力，也方便与脚步动作统一，让跳绳更连贯。


　　3.边摇边跳，找好节奏


　　：抖音@尼老师教运动（跳绳）


　　如果刚开始练习的时候孩子不能一下就跳过去，可以把动作再分解：摇绳，绳到脚前面停住，双脚起跳，跳过绳子。


　　习惯这个动作之后，再让孩子按照GIF图的方式，跳一下，再绕一圈后踩住绳子，练习动作的连贯性。


　　从零开始的阶段，咱们当家长的还是要保持耐心，别心急，允许孩子出错。


　　每天带孩子练习20-30分钟就行，


　　重要的不是每次练习的时长，而是每天的坚持，不然孩子也会感到厌倦。


　　04


　　跳绳应该怎么选？


　　市面上跳绳的种类很多，小编家里的就是这种随便买的塑料跳绳，但这种绳子对刚开始学的孩子不是很友好，比较容易绊脚。


　　小编给幼崽重新买跳绳的时候也攻略了一番，总结了几个要点，大家可以参考。


　　手柄材质


　　常见的手柄材质主要有这三种，对于像咱们孩子这样的初学者来说，建议选择：塑料手柄。重量适中，握着不累。


　　泡沫手柄吸汗性更好，如果孩子刚开始学，用泡沫手柄容易降低孩子对跳绳的掌控感，前期找感觉的时候不太建议选择。


　　木头手柄比较重，手出汗也比较容易打滑，不太适合孩子。


　　绳子材质


　　竹节绳很适合刚学跳绳的孩子，不打卷也不绊脚，孩子好上手。


　　我给娃换的也是这种跳绳，摇起来不费力，孩子终于能慢慢吞吞的蹦5个了...


　　孩子跳的更熟练了以后可以选择塑料绳，想要提速也可以选择“沙式跳绳”，材质也是PVC，不过和普通塑料绳不同的是：


　　沙式跳绳的绳子比较细，整体重量较轻，不容易打结，更容易提速。摇绳也比较省力，手臂基本上不用太大的力量就可以连续摇绳。


　　棉线绳比较轻，新手不太容易掌握。


　　钢丝绳也不适合孩子初学使用，打在身上会比较疼。


　　05


　　跳绳的注意事项


　　最后，带孩子跳绳的时候，这些方面也得注意：


　　1.跳绳前一定要热身


　　跳绳跟孩子一起做好热身运动，活动肩膀、手腕、膝盖、腰部和脚踝。如果上来就跳，很容易扭伤。


　　2.不要选择太过坚硬的地面跳绳


　　跳绳最好选择公园或运动场等塑胶地面，坚硬的水泥地没有缓冲，对膝盖和脚踝的冲击力比较大，跳久了也容易震得头晕。


　　3.跳绳时间


　　人体活动状态最好的时段是下午3点到晚上8点。


　　注意，早上刚起床和晚上睡觉前不适合带孩子跳绳；饭前30分钟以及饭后1小时内，也不要带孩子跳绳，以免引发胃部疾病。


　　4.跳绳之后要拉伸


　　跳绳会对腿部肌肉产生一定的刺激，家长和孩子跳完绳之后，可以一起做做腿部拉伸，使肌肉得到放松，避免过后腿部疼痛以及酸胀。


　　教孩子跳绳其实很挑战家长的“心理素质”，小编自己在教孩子的时候其实也会逐渐丧失了耐心。


　　即使表面按耐住了，心里也已经“翻江倒海”了。


　　后来仔细想了下，孩子在接触一个他完全不了解的事情，他们自己也尚未发育完全，学起来吃力也是正常的。


　　所以，哪怕进步再小，我们也不要忘了鼓励他们，比如：


　　你今天摇绳的动作更标准了；


　　你今天很有耐力嘛，完成了3组练习呢...


　　相比完成一项任务，我们也许更应该把这当作一种「亲子时光」来共度。


　　虽然未来要面对的是一项考试，但比考试更重要的，是孩子在这过程中感受到的乐趣。


　　好啦，以上就是今天的全部内容，如果你觉得有帮助，不妨【点赞】、【在看】、【分享】一下，让更多家长与教跳绳“和解”吧~


　　幼儿园运动会项目推荐文章3：幼儿园秋季运动会游戏全攻略！保证玩嗨全场

　　 游戏1：扔球


　　游戏准备：15个装有水的矿泉水瓶（铁罐）、小球3个、三条记事贴。


　　游戏目的：培养幼儿快速跑的能力以及投掷能力


　　玩法：游戏分为三组进行，分别设为小班区、中班区、大班区。小班区五个水瓶并排一排没有间距，中、大班各依次加大难度。起点到罐子的距离为两米。


　　规则：要求幼儿把球扔过去。每组参加滚球的次数不能超过5次，在五次之内把球都打倒的孩子可获得一个印章。


　　 游戏2：套圈


　　游戏准备：1、小圈若干。印章 2、玩具若干。


　　游戏玩法：每次请三名幼儿参加游戏，每个幼儿手拿三个圈圈站在起点线处，向前把圈丢到玩具处，套到玩具的可以在游戏卡上盖一个印章。每个幼儿有三次机会。


　　 游戏3：连环跳


　　游戏准备：呼啦圈每组5个


　　游戏玩法：把幼儿分四组，每组分别把5个呼啦圈一字排开，幼儿跳一个圈，后面的孩子把后面的圈捡起来套在前一个孩子身上，幼儿拿着圈接着跳下一个圈，直到把5个圈都套在身上达到终点，在跑回起点，把圈交给下一组孩子。游戏完成可获得一个印章。


　　 游戏4：弹跳运球


　　

　　游戏准备：头饰16个、运送弹力球8个


　　游戏玩法：幼儿一起分成4组，幼儿头戴头饰，把球夹在两腿间，把球从出发点运到终点，先达到者举起小球，以速度快慢获得不同的礼物。


　　 游戏5：跳栏杆


　　游戏准备：障碍物栏杆4个


　　游戏规则：幼儿站成4路纵队，向前跳跃跨过栏杆，到达障碍物绕障碍物返回，最快完成的小组获胜。


　　 游戏6：抓呼啦圈走


　　游戏目标：察看幼儿的反应才能


　　游戏准备：5个呼啦圈


　　游戏规则：孩子系着前面孩子的呼啦圈走，最快走完且呼啦圈不掉的情况下一组为胜。


　　 游戏7：运球


　　游戏玩法：孩子们一起努力把球从起点运送到终点，顺利到达者为胜。


　　 游戏8：穿越障碍


　　游戏规则：穿越5米障碍物到达终点方向，先到达者为胜。


　　 游戏9：五环套圈


　　游戏目标：培养幼儿手眼协调能力。


　　游戏材料：五环25个


　　游戏玩法：游戏开始前，五名幼儿站成横排排好队，五环分别放在五位幼儿的脚旁，游戏开始时，5位幼儿逐一拿起自己脚旁的五环逐一套到自己的身上．在同一时间里五环套完最快者为胜。


　　要求幼儿每次只能拿一个环套在自己的身上，家长可以用语言鼓励，但不能帮忙拿地上的环或帮忙套环。


　　 游戏10：福娃迎奥运


　　游戏目标：学习滚球前进，发展动作的灵活性与协调性；萌发对2008奥运的热爱与向往之情。


　　游戏材料：福娃头饰若干、彩球5个、障碍物10个


　　游戏玩法：幼儿分成5队，分别为贝贝队、晶晶队、欢欢队、迎迎队、妮妮队。游戏开始，每队第一位幼儿滚球从起点出发，到达终点，绕过终点障碍物，把球滚回起点，用时最少的幼儿为胜。


　　注意事项：1、听到哨声后才能出发，必须到达终点绕过障碍物再把球滚回起点。2、幼儿在滚球时，手滚球前进。


　　 游戏11：赛龙舟


　　游戏目标：培养幼儿齐心协力的合作精神。


　　游戏材料：龙头、龙身


　　游戏玩法：幼儿4~6人组成一条龙舟，站在起点线上，排在第一位的幼儿戴上龙头，后面每位幼儿身体背上一节龙身并双手搭在前一人的肩上（或杆子），组成一条龙舟。教师发令后，各队向前进，到达终点线的队即为优胜队。


　　游戏规则：龙舟若在途中散架，应马上重新组装好才能继续前进。


　　 游戏12：快活呼啦圈


　　游戏准备：小动物木偶若干、呼啦圈


　　游戏玩法：地上摆放若干小动物木偶，每个木偶之间的间隔为20厘米，游戏者站在规定的地方，才干向木偶扔圈圈，以扔中多少获得不同的礼物。


　　 游戏13：打气球


　　游戏准备：气球若干、沙包5个。


　　游戏玩法：幼儿每人5个沙包，站在线后，老师说：开发！幼儿用力将沙包向“气球”投往，沙包用完后，记载各自投准情形，为幼儿发放小粘贴。


　　 游戏14：袋鼠跳跳跳


　　游戏规则：脚不能离开袋子。


　　游戏玩法：幼儿当小袋鼠套进老师准备的袋子了，从起点跳到终点，五队为一组进行比赛，前三名得五角星。


　　 游戏15：宝宝打靶争夺赛


　　游戏规则：宝宝必须把沙包扔进圈内，出圈者犯规。


　　游戏玩法：每组选4——5名孩子，中靶最多且最高分者获胜。


　　 游戏16：两人三足


　　游戏玩法：两名幼儿两脚相绑，成“三条腿”。四对为一组进行比赛，到指定地点后绕回到起点。前两对为胜。


　　 游戏17：你扔我接


　　游戏准备：球5个、篮子5个，场地准备。


　　游戏玩法：孩子抛吸盘球，另一个孩子来接，接住5个为胜


　　游戏规则：根据不同年龄段，设有不同间距，在间距抛接。


　　

　　 游戏18：你扔我接


　　游戏准备：球若干、大篮子两个。


　　游戏玩法：请孩子一起站在起点的线上，每人拿一个球，扔向远处的篮子里，投中了可获得礼物一份。


　　 游戏19：“水手”大比拼


　　游戏玩法：比赛分三组。每组四人。老师要准备好一个塑料杯，杯里要装满水。第一人杯中装满水后，主持人喊开始并计时。参赛者用手（或其它部位），把杯中的水按顺序一个地一个传替，到最后一个时，计时结束。时间最短的就得奖。


　　 游戏20：圈中穿越


　　游戏准备：6个大铁圈


　　游戏规则：把孩子分成3组。每组6人。孩子从一端穿越到另一端，最快穿越完的一组胜利。


　　有趣的游戏，有欢笑，有回忆，有色彩，更有创意。运动会原来不仅能锻炼小朋友的身体，还能培养孩子的动手动脑能力，更重要的是与其他小朋友之间的相处模式，以及团队精神。


　　好的集体想要实现许多他人无法达到的目标，不仅仅取决于团队之间的高效密切配合，也更考验每个成员对集体荣誉的使命感。小小的运动会，原来蕴含着巨大的能量。


　　相信这一定会成为每个孩子珍贵的回忆，所以，教师也要把欢乐带给每个孩子，使他们的童年更丰富！


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　　 (1)吹泡泡：教师吹肥皂泡，幼儿向上吹泡泡，努力不使泡泡掉到地上。也可分小组吹鸡毛，比比哪一组的鸡毛掉落下来得最晚。


　　 (2)扔纸球或飞镖：将纸揉成球或折成飞镖，比赛谁扔得远。


　　 (3)帆船赛：每人折一只帆船，置于长桌的一端，幼儿努力将其吹向终点，比赛谁的船先到终点。


　　 (4)托气球：准备两个不同颜色的气球，幼儿分两组托气球，努力使自己组的球不落地。比赛哪一组的球后落地为胜，或计算相同时间落地少者为胜。


　　(5)孙悟空回花果山：在教室一角布置花果山，幼儿当孙悟空，在地毯上任何一角翻跟斗、打滚，按指定路线向前、向后、向侧滚，不能碰倒障碍物。待教师发指令，说花果山到了，马上爬上花果山，模仿猴子远望动作。


　　(6)射箭比赛：将纸条对折，套在皮筋上作箭，向前弹出，比赛谁弹得远。


　　(7)套圈得分：在小动物身上写上数字，套上什么就得几分，边套圈，边计算分数。


　　(8)杂技表演：在平衡木上打伞做动作。


　　 (9)夜行军：幼儿蒙上双眼，走8字形绕过两张长桌走回原位。


　　 (10)摆餐桌：每人四个碗、四双筷子、四双筷子，按要求摆放整齐、看谁摆得快。


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