雏鹰展翅武术体操

　　雏鹰展翅武术体操推荐文章1：“奔跑吧·少年”河北省中小学生课间操师资培训班在保定市涞源县开班

　　4月11日，“奔跑吧·少年”儿童青少年主题健身活动暨河北省中小学生课间操师资培训班开班仪式在保定市涞源县举办。来自全省各县(市、区）的170名中小学体育教师和业务骨干参加。

　　本次培训班是学习贯彻党的二十大精神，加强青少年体育工作的具体举措，是落实省体育局“4+1”重点工作要求，一体推进竞技体育和青少年体育发展，加快建设体育强省的一项重点工作。旨在深化体教融合，进一步加强全省中小学课间操骨干师资队伍建设，更好地服务保障课间操在中小学的广泛深入开展。

　　培训班第一堂课，针对中小学生脊柱侧弯和近视等问题，邀请国家体育总局运动医学研究所助理研究员姚天奇博士讲授《青少年脊柱侧弯的预防、筛查与运动干预》，传授青少年脊柱与视力健康操。同时，开展实操培训、展示交流和学习要点的理论随堂小结等，集中强化技能培训，为推广普及打下坚实基础。

　　培训期间，还邀请了全国名师杨永洪老师讲授《中小学课间操动作安全辅助训练及方法》。河北体育学院武术套路教研室主任冯巨涛老师讲授全国中小学武术健身操《雏鹰展翅》。此外，还设置了第三套全国小学生课间操《七彩阳光》和中学生《舞动青春》评分介绍与练习课程，课间操赛事组织与安排，自编课间操创编方法与赏析等课程。

　　此次培训，力争让参训学员熟练掌握课间操动作要领，推动课间操更好的发展，让广大儿童青少年在阳光下健康运动，不断提高身体素质和健康水平。

：青训中心

　　雏鹰展翅武术体操推荐文章2：“青春活力健身操”特色校本课程

　　为丰富学生的校园生活，提高学生体育锻炼意识，增强学生体质，落实五育并举政策，高二政治组组织开展了“青春活力健身操”特色校本课程。

　　从体委汇、立正、稍息、看齐、体操队形的散开与集合进行了展示。老师组织学生进行操前热身，高效燃脂，拉伸放松等几个环节。本次课程时间较长，学生们依然能坚持，也能够培养他们的意志力。

　　阳光运动铸就强健体魄，雏鹰展翅鸣奏激昂旋律。通过此次活动，既培养了体育锻炼意识，也促进了学生良好生活习惯的养成，进一步提升了学生身体素质，我们会坚定不移地向学生多元化、特色化发展，培养更多符合当下社会要求的合格、优秀的中学生而不懈努力！

　　雏鹰展翅武术体操推荐文章3：感受青少年武术的“千人大会”，宝山区学生阳光体育大联赛武术比赛举行近日，2023年宝山区学生阳光体育大联赛武术比赛在上海市志存附属宝山实验学校举行，上千名中小学武术运动队员在这里相聚，以武会友，交流比拼，为秋末初冬的宝山增添新的活力。

　　
早上的阳光很灿烂，精神抖擞的少年武术选手们相聚在司令台前，他们挥起右手向国旗致敬，在五星红旗缓缓升起的时刻迎来了本次武术比赛的开幕。

　　
这次比赛包括集体项目和个人项目。其中，集体项目包含全国中小学生系列武术健身操和太极推手项目，武术健身操分为小学生的《雏鹰展翅》、初中生的《英雄少年》、高中生的《功夫青春》。各参赛队伍跟随音乐节奏做出了一系列动作，节奏明快，整齐划一，精神状态饱满。

　　
太极推手则是力量、技巧、意志和智慧的综合比拼，有着不俗的观赏性和较强的对抗性，展现了宝山青少年自强不息、力争一流的精神风貌。

　　
个人项目包含武术套路和武术对抗，分别有小学组的五步拳、十步拳、长拳、南拳、剑术、自选太极拳、自选器械，有初中组的自选拳术、自选器械、少年连环拳、24式太极拳、自选太极拳，有高中组的自选拳术、自选器械，武术对抗主要是太极推手，分为定步推手和夺桥推手。

　　
2023年宝山区学生阳光体育大联赛武术比赛由宝山区教育局、宝山区体育局联合主办，宝山区中小学武术联盟、上海市志存附属宝山实验学校共同承办，上海功夫瑜伽体育俱乐部有限公司协办。

　　记者：段小龙 仲昱峰

　　编辑：潘乔雨

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　　雏鹰展翅武术体操推荐文章4：武术在顾村中心校遍地开花，上海精武体育总会推动武术段位进校园

　　一所小学，1500名学生全都练过武术，武术段位晋考通过率达到98.4%，没错！这样的一幕真实地发生在宝山区顾村中小校！6月4日，上海市《中国武术段位制》段位晋考大会中国武术协会上海精武考试点来到了顾村中心校，全校五个年级选拔而出的375名学生参加了晋考，最终369名学生通过晋考获得了中国武术段前一级认定。

　　每周二和周四的早晨，在顾村中心校的操场上都会响起武术操的旋律，全校1500名学生在体育老师蒋姬岚带领下，齐刷刷地练起武术操《雏鹰展翅》。“嚯！”“哈！”孩子们在操场上的一招一式有模有样，展现了精气神。正是六年的坚持普及，才有了这样精彩的一幕。

　　2012年，上海精武体育总会授予顾村中心校为精武宝山辅导培训基地。在上海精武体育总会的推荐下，上海精武体育总会会员、中国武术六段的蒋姬岚老师来到学校担任体育老师，开始在全校开展武术运动普及。同时，上海精武体育总会定期都会派专业武术家来到学校进行指导。在上海精武体育总会的努力下，顾村中心校的体育老师纷纷掌握了武术教学的要领，他们通过体育课在全校开展武术教学。为了让学生进一步对武术产生兴趣，顾村中心校号召所有班主任在课堂上做中华武术的介绍，配合体育老师进行武术教学。同时，学校还规定每周二、四，全校学生出早操时要全体打武术操。

　　在上海精武体育总会的定期指导下，顾村中心校的孩子们通过在体育课的学习，对武术从不懂到懂，从不会到会，并通过广播操进行了反复巩固，越来越多的学生对武术产生了浓厚的兴趣，校园武术普及取得显著效果。通过学习武术，学生的精神面貌得到了提升，展现出了精气神。同时，学校通过体育课、出早操等方式，强调了以武修身，陶冶情操，让学生在传承武德，讲究礼仪与规范。学生们在练好一招一式的同时也学会了吃苦耐劳的精神。

　　在顾村中心校的每一位班主任眼中，除了学习成绩外，体育也同样重要，武术是他们十分支持的项目。学校的一名班主任宋剑菁就充分体会到了武术普及给学生带来的变化。“通过平时教学生武术精神，协助体育组抓学生的精气神，班级里的孩子们不仅体质增强了，而且他们能够把武术精神用在学习和生活中，做事更加尽力了，面对难题更有信心了。”宋剑菁认为，通过武术的普及进一步促进了学生的学习热情和毅力，让学生明白了“态度决定一切”。

　　经过多年的坚持，顾村中心校全校五个年级的学生都不同程度地学会了武术。今年5月，顾村中心校被上海精武体育总会授予“武术段位制普及推广试点校园”，成为了目前宝山区唯一的试点学校。为了迎接段位制的普及，全校1500多位学生每周加强进行武术操《雏鹰展翅》的学习，经过班级初选和体育组的二次筛选，最后选拔出375位学生参加了这次由上海精武体育总会组织的《中国武术段位制》晋考，最终取得了98.4%的通过率。

　　“我通过啦！以后我也有中国武术段位啦！”11岁的五年级女生舒缘通过段位晋考之后高兴地跳了起来，“从一年级开始练习武术，从不会到会感觉很有成就感，每次练武术都能让我精神十足。”在学校练习武术，也让舒缘的精神面貌和体质有了明显的提升，学习成绩还取得了进步，看到女儿的成长，舒缘的父母对学校开展武术教学十分认可。今年四年级的黄叶婷通过学习武术，对武术有了正确的认识，改变了小时候看武侠片对武术的错误认知。

　　宝山区顾村中心校校长赵斌表示，通过武术教学更好地促进了学校的“三情教育”，学生拥有了健康快乐的心情、勤奋好学的热情和激扬生命的真情。“作为一所具有百年历史的学校，我们通过在校园普及武术并反过来促进学生学习的提升，让教育更有深度，让孩子身心健康、体魄强健，获得全面发展，这一举措得到了家长的认可与支持。”赵斌希望，通过每年一次的《中国武术段位制》段位晋考，让孩子收获成功与获得感。“晋考是对孩子们一段时间习武累积的客观公正评价，同时通过这个平台，也能进一步让孩子们领略到中华武术的魅力，进而养成习武健身的生活习惯，传承好中华武术这一国粹。”

　　段位制推广，助推武术进校园

　　“通过武术运动的普及，不仅能丰富学生的课余生活，还能培养学生坚强的意志品质，锻炼学生坚韧刚毅的气质与健美的体魄。”

　　上海精武体育总会是中国武术协会批准的在上海市面向全市范围开展中国武术段位制推广（培训、晋考）工作的一级考试点。今年，为进一步贯彻落实国家体育总局制定的《武术段位制推广十年规划》有关要求，把段位制项目的普及推广作为“武术六进（学校、社区、乡镇、企业、机关、军营）”工作的重要方面，上海精武体育总会创新制定了“校园武术段位制推广示范、试点”激励机制，通过授予“武术段位制普及试点校园”和“武术段位制普及示范校园”称号来进一步鼓励学校开展武术段位制普及。目前，上海精武体育总会已经首批评定出了对“段位制推广普及”工作做出优异成绩的示范校园一所，同时评定出了对学校重视支持段位制普及推广工作，并已作出具体计划的四所学校为“段位制普及推广试点学校”，以使这五所学校在全市各校园中做出表率，推动全市校园武术段位制工作的蓬勃开展。

　　上海精武体育总会常务副会长薛海荣表示：“武术一直深受青少年儿童的喜爱，特别是中华武术作为传统文化，更值得我们在青少年中去推广。通过武术运动的普及，不仅能丰富学生的课余生活，还能培养学生坚强的意志品质，锻炼学生坚韧刚毅的气质与健美的体魄，同时对推动校园文化建设，继承和发扬国家非物质文化遗产精武武术起到了重要作用。”

　　结硕果 武术让学生走向世界舞台

　　六年来，武术不仅在顾村中心校的全体学生中扎根，还通过武术社团这一载体，开出了鲜花，结出了硕果。2013年，在中国武术六段、精武会员、顾村中心校体育老师蒋姬岚的带领下，顾村中心校成立了武术社团，从刚开始的7名学生，至今已有60余名学生参与其中。社团按照学生习武的水平，分为了初级班、中级班和提高班三个档次，形成了校武术队的梯队建设。

　　在蒋姬岚的带领下，武术社团的学生们坚持每天早上练基本功，每天下午3点半到4点钟练习半小时武术套路动作，还通过每周一的快乐半日活动和每周五下午的社团课时段进行训练。相比普通学生的武术普及，武术社团的孩子们练得更为专业，也更为刻苦。他们的动作整齐划一，刚劲有力，经常在学校的各类活动上进行展示。同时，武术社团的学生们还在蒋姬岚的带领下参加了本市一系列武术比赛，获得了不少好成绩。在宝山区校园武术联盟举行的宝山区小学武术比赛中，顾村中心校的孩子们连续3年在武术团操比赛中获得一等奖。2016年，顾村中心校的武术社团的孩子们还参与了在美国得克萨斯州达拉斯市举行的第十四届“世界精武武术文化交流大会”，在世界武术大会的比赛中取得了3金3银的好成绩。今年5月12日，顾村中心校的9位学生参加了上海市中小学生武术套路锦标赛并获得了集体项目三等奖。5月19日，顾村中心校有19位学生参加了上海城市业余联赛“精武杯”第二十届中小幼学生武术、书法比赛，并以最高分获得了集体武术操的一等奖和个人若干奖项。

　　在武术社团里，朱一凡和伍莉敏是一对“女侠”

　　在学校的多个社团中，武术社团是名副其实的明星社团。今年11岁的五年级学生郑润从小就喜欢武术，虽然没有通过武术社团选拔，但并不气馁的他专门找了班主任老师希望再去武术社团试一下。最终，郑润的专注精神得到了蒋姬岚老师的赞赏，他也成为了武术社团中的一员。三年来，郑润在社团习武非常认真，为了把蒋姬岚教的武术动作学习好，他回到家后还会专门上网把老师教的武术套路动作搜出来放几遍进行研习，然后自己再跟着练一遍。在武术社团里，朱一凡和伍莉敏是一对“女侠”，她们虽然来自不同的班级，但在武术社团“以武会友”，成为了好朋友，在她们心目中最佩服的老师就是蒋姬岚。

　　看到孩子们通过习武收获了健康、段位与荣誉，中国武术六段、精武会员、顾村中心校体育老师蒋姬岚十分欣慰。蒋姬岚出生于武术世家，小时候患有哮喘的她被父母送去练习武术，通过练习她不仅不再犯哮喘病了，同时还练出了一身好本领。1992年回到上海后，她就到上海精武体育总会跟随精武名师方婷、方媚姐妹练习武术。自2012年来到顾村中小校担任体育老师后，通过六年的时间，她带动了整个校园武术的发展，被评为上海精武体育总会的优秀教练员。“考取段位只是第一步，希望这些孩子们能够坚持把武术练下去，让武术成为他们的一种生活方式，终身受益。”

　　原文刊登于6月11日出版的《东方体育日》A14版

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