220斤健身网红朴胜贤去世，年仅35岁，整天吃外卖，遗照曝光

　　只有健康饮食、健康生活，才能拥有健康的身体，一味地放纵自己，管不住嘴加不爱运动，只会让自己的身体处于亚健康状态，最终酿成不可挽回的局面，后悔都来不及！

　　1月7日，网红圈又传来噩耗，拥有83万粉丝的健身网红朴胜贤不幸去世了，其家人发文称，朴胜贤于1月5日下午3点51分因健康原因去了天堂，父母十分悲痛，不接受吊唁！

　　朴圣贤在 2019 年，由于坦诚自己滥用药物，还揭开了美行业的黑幕，一下子就火了，拥有了 80 多万粉丝。可后来，他因为健康出了问题，消失了足足十个月。到了 2024 年，他又重新出现在大众面前。

　　他曾经直言不讳地讲，自己天天打游戏、吃外卖，身体是越来越差啦。我这情况，连我自己都觉得特别憋屈，满心都是自卑，还一直赖在老妈家里，感觉特别的烦闷和迷茫。

　　在 2019 年，他在网上发视频，说健美行业有人乱用类固醇，他自己也用了，所以他的肌肉才那么大块。要知道，朴胜贤这个健身达人，身高才 163cm，体重却有 220 斤，这可太胖啦。看他又胖又壮，比例特别不协调。

　　从朴胜贤以前的照片能看出来，他胳膊上的肌肉又胖又壮，脸也特别胖。去年 10 月，朴胜贤重新开始活动，发视频说自己得了抑郁症，吃着精神科的药，生活特别糟，一点都不开心。他每天都吃外卖、打游戏，特别不高兴，还说自己有抑郁症。偶尔接几节私教课，就这么瞎混日子。

　　长时间不好的生活作息，使得朴胜贤的身体越来越差，身材也不像以前那么健壮了，慢慢变得像个软乎乎的胖子。这朴胜贤可受不了。抑郁症也因为这个变得更严重了，严重之后，生活作息就更乱套了。就跟个停不下来的坏循环似的。

　　母亲看不得儿子一直这么消沉下去，就鼓励儿子变回以前的样子。朴胜贤拿起好久都没用过的健身器材，开始锻炼，还积极地给粉丝讲减肥的成果。这看着好像是在变好，可其实都是表面现象。高强度的锻炼加上低热量的饮食，让朴胜贤心里更郁闷了。

　　能看出来，朴胜贤其实早就知道这么混日子不对，如果在生活上早点改改，可能就不会这么年轻就死了吧。

　　孩子都是妈妈身上掉下来的肉，没有哪个父母不爱孩子的，朴胜贤的爸妈对他估计是又爱又气吧。

　　可能是太伤心了，也没弄灵堂让人吊唁，就只公布了一张阳光帅气的遗像，看着特别年轻有精神。他活着的时候肯定喜欢鲜花，家里人专门给他准备了黄的、白的、紫的等各种颜色的鲜花，看上去特别庄重严肃。

　　大家瞧瞧，这是朴胜贤在社交媒体上的照片，大大的肚腩凸起来，表情还很痛苦，这难道是他想要的美好生活吗？从他的表现来判断，好像他自己也挺讨厌这样的。

　　再加上他长期熬夜打游戏，还总爱吃外卖，过度肥胖，或许这就是他去世的缘由。经常熬夜打游戏，对身体的血管和脏器特别不好；喜欢吃外卖，就会造成高油高盐高脂，再加上肥胖，还有长时间的不良情绪，这些因素加在一起，想想都知道，不管是谁都很难保证健康不出问题。朴胜贤去世了，家人只是说因为健康原因走的，肯定是疾病方面的因素造成的。

　　最糟糕的是，就算一直在锻炼，他的情绪也一点儿都没变好，没有了激情，也没了目标，感觉特别孤独，这就是抑郁的典型症状。另外，有消息说，朴胜贤还曾经乱用过健身方面的药物。

　　对于朴胜贤的去世，家人既悲痛又生气，一个好好的年轻人，因为不把健康规律当回事，早早地就没了。

　　在外面的人看来这特别讽刺，一个健身网红，居然因为健康出了问题酿成悲剧，而罪魁祸首竟然是不好的生活习惯。

　　因为控制饮食和高强度锻炼，朴胜贤觉得心里空落落的，对世界的喜欢和目标都没了，觉得自己可孤单了。没想到这话居然成了最后的遗言，真是太可惜了。

　　从朴胜贤当时写的那些字就能看出来，他的心理有了很严重的毛病，粉丝们都在评论区劝他要打起精神来。

　　朴胜贤的去世，给健美行业提了个醒，在追求特别好的身材和肌肉线条的时候，好多健美运动员不顾危险，乱用类固醇之类的药物来提高自己的比赛水平。这种做法不光违背了体育道德和法律规定，还对运动员的身体和心理的健康造成了特别大的伤害。

　　网友说：整天为了工作，二吃外卖，一定会给健康带来严重的隐患，你那样的话，工作，再有成效，对于你人生来讲也等于零

　　也有网友说：打个比方来说，本来身体都是钢铁做的，通过吃药健身成就粗大的肌肉，但同时把铁做的身体练成铝做的了！全身都变成异常脆弱的了！

　　还有网友说：喜欢街健，玩玩单杠、双杠、云梯，不攀比，不激进，不暴饮暴食，不服用类固醇蛋白粉，崇尚自然之美。

　　更有网友说：保持合理的运动量，正所谓减肥健身的尽头是生活化减肥，只有养成良好的习惯，减肥健身才能轻松有效。

　　网友说：心肌梗死 全心大 ，左前降支、左回旋支、右冠状动脉粥样硬化，钙化。急性肝衰竭，急性肾衰竭。 如果这样都死不了就能进元婴期了

　　他的经历就好比一个特响的警钟，告诉人们可得把饮食健康和合理运动当回事。减肥健身不能瞎折腾，得养成好的习惯。要是跟他似的胡整，就容易掉进痛苦的坑，伤了健康，最后弄出没法挽回的惨事，到那时候想哭都没招。

　　健身可别过头了，药也不能乱用。

　　朴胜贤死了，这给他家里人、朋友还有粉丝带来老多伤痛和打击了，也让更多的人开始关心健康的事了，知道生命太脆弱了，得咱们好好珍惜和保护着。

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