棣栧厛绗竴鐐规槸鑳介噺涓?font color="#ff8a00">鐑噺鐨勬崲绠楋細

鑳介噺鐨勫崟浣嶆槸KJ鍗冪劍

鑰岀儹閲忓崟浣嶆槸鍗¤矾閲?/h3>

鍦ㄨ嫳鏂囦腑锛屸€渃alorie鈥濓紙棣栧瓧姣嶅皬鍐欙級琛ㄧず鍗¤矾閲岋紝绾︾瓑浜?.186鐒﹁€筹紝鈥淐alorie鈥濓紙棣栧瓧姣嶅ぇ鍐欙級琛ㄧず澶у崱锛岀害绛変簬4186鐒﹁€炽€傚ぇ瀹朵竴鑸寰楅鐗╃儹閲忔垨鑰呯敤鍚勭app鏌ョ殑椋熺墿鐑噺閮芥槸浠ュぇ鍗′负鍗曚綅鐨勫搱銆?/h3>

1鍗冪劍=4.186澶у崱锛屼负浜嗙畝鍖栵紝鏃ュ父鑳介噺鎹㈢畻鎴愮儹閲忕洿鎺ラ櫎浠モ€?鈥濄€備笅鏂囬噷鐨?400鍗冪劍涔熷氨鐩稿綋浜?000澶у崱宸﹀彸銆?/h3>

姣?00鍏嬬殑鐑噺鏄?173鍗冪劍锛屾崲绠楁垚澶у崱鐨勮瘽灏辨槸517澶у崱锛岃櫧鐒剁湅涓婂幓灏忓皬涓€琚嬬殑闆堕锛屼笉杩囧凡缁忓崰鍒颁簡鎴愬勾濂虫€т竴椁愰キ鐨勭儹閲忎簡鍛?/h3>

杩欐槸甯歌鐨勯鍝佹爣绛撅紝閫氳繃鏍囩涓婄殑鈥滆惀鍏绘垚鍒嗚〃鈥濈幇瀹為鐗╂墍鍚殑

鑳介噺

铔嬬櫧璐?/h3>

鑴傝偑

纰虫按鍖栧悎鐗╃瓑

椋熺墿钀ュ吇鍩烘湰淇℃伅锛屾湁鍔╀簬浜嗚В椋熷搧鐨勮惀鍏绘垚鍒嗗拰鐗瑰緛

钀ュ吇鎴愬垎琛ㄥ垎涓夊垪锛氱涓€鍒椻€滈」鐩€濓細鈥?锛?鈥濆繀涓嶅彲灏戙€?/h3>

鈥?鈥濅唬琛ㄨ兘閲忥紝

鈥?鈥濅唬琛ㄥ洓澶ц惀鍏荤礌锛?/h3>

铔嬬櫧璐ㄣ€佽剛鑲€佺⒊姘村寲鍚堢墿鍜岄挔銆傜浜屽垪琛ㄧず鈥滄瘡100g鈥濓紙鎴栨瘡100ml鎴栨瘡浠斤級浜у搧瀵瑰簲鍚勯」鐩殑鍚噺銆傜涓夊垪鈥淣RV%鈥濓紙钀ュ吇绱犲弬鑰冨€硷級锛氳〃绀烘墍鍚惀鍏绘垚鍒嗗崰姣忔棩钀ュ吇绱犲弬鑰冨€肩殑鐧惧垎姣?/h3>

鎬庝箞鐪嬭惀鍏绘垚浠借〃锛熻惀鍏绘垚鍒嗚〃鍙互璇存槸椋熷搧涓緝闅剧湅鎳傜殑閮ㄥ垎锛屼絾涔熸槸瀵规櫘閫氭秷璐硅€呮伆鎭版槸闈炲父鏈夌敤鐨勯儴鍒嗐€傝繖閲屽氨绠€鍗曡涓嬬湅钀ュ吇鎴愪唤琛ㄧ殑灏忚瘈绐嶃€?/h3>

姣斿锛岃繖鏄竴涓ゼ骞茬殑钀ュ吇鎴愬垎琛紝褰撲綘姝ｅ浜庡噺鑴傛湡闂达紝浣犲彲浠ュ揩閫熺殑璇嗗埆杩欎釜楗煎共鐨勮剛鑲惈閲忋€傚乏涓€鏍忎负钀ュ吇绱犲悕绉帮紝涓棿涓€鏍忎负姣?00鍏嬮鍝佷腑鍚惀鍏荤礌鐨勯噺锛屽彸杈逛竴鏍忎负姣?00鍏嬮鍝佷腑鎵€鍚惀鍏荤礌閲忓崰鎴戜滑姣忓ぉ鎺ㄨ崘鎽勫叆閲忕殑鐧惧垎姣斻€?/h3>

杩欎釜楗煎共100鍏嬶紝鍚剛鑲?2.7g锛屽崰鎴戜滑姣忓ぉ鑴傝偑鎺ㄨ崘鎽勫叆閲忕殑38%锛屽悆300鍏嬮ゼ骞插氨浼氳秴杩囧叏澶╄剛鑲帹鑽愭憚鍏ラ噺銆?/font>

鍐嶇湅鑳介噺鍊硷紝鑳介噺鐨勫崟浣嶄竴鑸负鐒﹁€筹紝鐑噺鐨勫崟浣嶄负澶у崱锛屼篃鍙互鐢ㄧ劍鑰筹紝1澶у崱绛変簬4.2鐒﹁€炽€傞偅涔堣繖涓ゼ骞叉瘡100g灏辨湁480澶氬ぇ鍗★紝鍑忚偉鏈熼棿搴旇閬垮厤鎽勫叆杩欎簺楂樼儹閲忕殑椋熺墿銆?/h3>

鏈夌殑浜鸿锛屾垜鍠滄鍚冭荆鏉★紝鍗ゅ懗锛屼粬浠殑鑳介噺鍊间笉鏄緢楂樸€傝繖鏄湪缃戜笂闅忎究鎵剧殑涓€涓荆鏉＄殑钀ュ吇鏍囩銆?/h3>

閽犵殑鍚噺楂樿揪1020姣厠锛屼汉浣撳閽犵殑瀹夊叏鎽勫叆閲忎负1000-2500姣厠锛岃€岄櫎浜嗚繖鍖呰荆鏉★紝浣犳瘡澶╂墍鍚冪殑鎵€鏈夐鐗╀腑閮戒細鍚湁鐩愬垎锛屽惈鏈夐挔锛岄偅杩欎竴澶╃殑閽犵粷瀵逛細瓒呮爣锛屽苟涓?font color="#ed2308">閽犵殑杩囧害鎽勫彇浼氳韬綋姘磋偪锛岃吙閮ㄧ矖澹€?/font>

闄や簡钀ュ吇鎴愬垎琛紝鎴戜滑杩樿鐪嬮厤鏂欒〃銆?/h3>

閰嶆枡琛紝浣撶幇鐨勯鍝佺殑鍘熸枡銆佽緟鏂欍€侀鍝佹坊鍔犲墏绛夈€?/h3>

閰嶆枡琛ㄧ殑鎺掑垪鏄寜鈥滈鐗╃敤鏂欓噺閫掑噺鈥濈殑鏍囩ず鍘熷垯銆傚惈閲忔渶澶х殑鍘熸枡搴斿綋鎺掑湪绗竴浣嶏紝鏈€灏戠殑鍘熸枡鎺掑湪鏈€鍚庝竴浣嶃€?/h3>

鑾庡暒鍟﹀仴搴烽

姣忎竴浠芥矙鎷夌殑钀ュ吇鎴愬垎鍜岀儹閲忛兘缁忚繃涓ユ牸璁＄畻銆?/h3>

骞朵笉鏄墍鏈夌殑鍑忚剛椁愰兘鏄€滅畝鐩存儴鈥?/h3>

鎴戜滑鍦ㄨ拷姹傝交椋熺殑鍚屾椂涔熶笉蹇橀鐗╁鍛宠鐨勬弧瓒炽€?/h3>

缁欐兂鐦︿絾杩疯尗鐨勪綘锛屾嫧浜戣鏃ョ殑鏄庢湕銆傪煠橉煠橉煠?/h3>

澶у崱钀ュ吇鎴愬垎鐑噺钀ュ吇绱犺兘閲忛鐗╅ゼ骞茬劍鑰宠剛鑲厤鏂欒〃

本文标题：焦耳和卡路里换算