米浆的功效与作用

　　老一辈人有个特别贴心的习惯，每次去探望病人，他们最先关心的就是：“最近吃饭咋样？胃口还好吗？”这简简单单的问候，里头藏着中医的大智慧——“胃气”

　　说起胃气这东西，可以说是身体的生命之源。《黄帝内经》里就有这么两句金句：“有胃气则生，无胃气则死。”

　　啥意思呢？简单说，就是胃口好，能吃能喝，消化得了，大病也有希望恢复；反过来，要是连饭都咽不下去了，哪怕看起来病得不重，也得小心了。

　　那胃气又是什么呢？

　　首先，它讲的是咱们脾胃的运化和消化，就是得有食欲，吃得香，还能快速把食物变成身体需要的能量。

　　再者，咱们身上的各种“气”，说白了，都是从吃进去的食物里通过脾胃运化来的，所以这些气，也都可以看作是胃气的延伸。

　　身体各个部件要正常运转，都得靠胃气这个“大本营”来支撑，又所谓“脾为后天之本”。

　　不信问问自己，如果你有鼻炎、过敏性鼻炎反复发作的慢性小毛病，你的脾胃一定多多少少都会有问题，说到底，都跟胃气不足有关系。

　　所以啊，一直在说调各种体质，不如先把胃气养好！这是非常重要的一个环节!

　　那又是怎会养胃气呢？

　　咱们老祖宗说了，五谷为养，这可不是随便说说的。

　　因为，五谷~那可是大自然的精华，种子的力量，吃下去，能实打实地滋养咱们的脾胃。

　　当然，光吃五谷还不够，还得注意两点：

　　一是要让胃暖起来呀，我们要知道脾胃属土，就像田地一样，如果和冬天一样地里面冻得硬邦邦的，啥都长不出来；得暖和了，土地才能生机勃勃生化万物。咱们得想办法让胃保持温暖，这样它的运化气血等功能才能正常运作。

　　二是得让胃里有足够的“津液”津液足了，气血才能顺畅流通，滋养全身。就像河流灌溉田地一样，全身各个器官才能得到充足的滋养。

　　说到这，我得给大家推荐个养胃气的小妙招——太极大米浆

　　为什么是叫太极米浆，而且是煮大米汤的米，是粳米（这个很多人不知道什么米其实就是我们吃饭的大米，，熬这个米浆首先珍珠米，认识我久的老铁们就知道我喜欢用胚芽米）。古籍中都是有记载粳米可入药，有保胃气、存津液的作用。

　　早在2000多年前，《伤寒杂病论》中的7个方剂都用到了粳米。用它煮水之后，煮成的糜粥能够有效地补充津液，更有助药力的作用。

　　《本草经疏》中，粳米是”五谷之长，人相须命者也”。

　　太极米浆的做法：准备材料:① 粳(jing)米 ② 清水③砂锅为首选没有再选择其他器皿，粳米:圆圆胖胖的米（东北珍珠米）

　　做法：米和水的比例是1:20~25，开水放入洗干净的粳米，再接着煮1-2小时，看到粳米开花，米浆浓稠即可。

　　米渣不吃，只喝过滤好的米浆，可替代茶饮。

　　重点是2个字，坚持！坚持！坚持！

　　很多过敏性鼻炎很厉害的人，坚持喝下来。胃气培养起来，培土生金肺气充足，卫外功能也跟着调动起来了，开始会有一阵子感觉身体有东西在往外推，不断的流清鼻涕，流完再往后过敏性鼻炎基本没有再复发过。

　　遇到寒风、过敏源有抵抗力，更不会和之前一样反应激烈了。

　　鼻炎久治不愈，因为鼻炎通常与全身疾病的系统性治疗有关系，如果单纯治疗鼻炎，见效的确很快，但大多鼻炎，表现在肺、脾、肾疾病都是相当严重，如果后续不做系统的调理，肯定会反反复复复发。

　　治疗鼻炎，扶正才是关键 ，正气是治病之本。

　　舍此而他求，如果只是治疗表象，那就是糊弄病人而已。比如临床所见不少医院治疗肝炎、肿瘤、胃炎、风湿性关节炎等病，钟意于苦寒解毒，滥施凉药，而不知温补。需知，若外邪入侵，顾护病人的正气即是最根本的治疗。

　　所以外求治疗的同时也因为内醒和调整生活作息，建立正确的生活方式。

　　疾病自然就会慢慢的离我们而去！

　　所以不要只求表现，不关注最为根本的家庭生活细节以及个人的行为习惯哦。