第一印象的重要性

　　黄某和蔡某毕业于同一所大学，又结伴到同一家国企应聘，他们通过了笔试、技能展示等环节，进入面试环节，最终黄某收到录用通知书，蔡某被拒。负责招聘的主考官刘某解释道，黄某回答问题比较务实，给人留下踏实肯干的印象，蔡某虽然回答问题流畅，能言善辩，但缺乏可行性，给人留下侃侃而谈的印象。可见，在求职过程中，第一印象十分重要。求职者应做好各项准备，力争把自己的知识、才华和工作态度综合表现出来，建立良好的第一印象。

　　第一印象是在短时间内以片段的资料为依据形成的初步印象。第一印象效应由心理学家洛钦斯首先提出，也叫首因效应、首次效应、优先效应等，是指交往双方形成的第一次印象对今后交往关系的影响，也是“先入为主”带来的效果。心理学家通过大量实践研究发现，与一个人初次会面，45秒钟内就能产生第一印象，主要通过观察对方的性别、年龄、长相、表情、姿态、身材、衣着打扮等方面，来判断对方的内在素养和个性特征。

　　虽然第一印象不一定完全准确，却是最鲜明、最直接、最牢固的，并且在很大程度上决定了以后双方交往的进程和深度。如果一个人在初次见面时给别人留下好印象，那么人们就乐意与他接近、与他合作，彼此也能较快地取得信任。反之，对于一个初次见面就引起他人反感的人，即使由于各种原因难以避免与其接触，人们也会对其冷淡和疏远，或者不信任，甚至产生对抗情绪。这种现象在交友、相亲中表现得最为明显，甚至起到决定性作用。

　　第一印象还会表现在人们的“以貌取人”上，比如很多人看见老年人觉得和蔼，看见小孩觉得可爱有趣，看到相貌好的就会主动亲近，看到相貌丑陋的会自然躲避等。

　　决定第一印象好坏的因素很多，除了外貌、穿着、打扮之外，开口说的第一句话也很重要。有时候，第一句话就决定了这次谈话是否能够顺利进行，或者这个人是否值得交往。所以，在交友、招聘、求职等社交活动中，要注意利用这一社会心理效应，给他人留下较好的第一印象，为以后的交流打下良好的基础。

　　文：新乡医学院第二附属医院精神三科主治医师 杨文宽

　　编辑：肖薇 管仲瑶

　　校对：杨真宇

　　审核：徐秉楠 陈飞

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　　【环球网综合道】第一印象的重要性不用多说，但很多人都在纠结怎样才能给别人留下完美的第一印象。这次给大家介绍一些能留下第一好印象的要点。

　　【1】化妆后，面露笑容。

　　化妆的女性的笑脸被认为是最想要恋爱的，没有化妆的女性的笑脸是最不想恋爱的。不仅仅是笑容，化妆也是必不可少的。为了展现出笑容的魅力，好好地化个妆怎么样？

　　【2】挺直腰杆。

　　驼背会给人留下不好的印象，对健康也有不良影响。挺直脊背，以正确的姿势与人接触，能留下一个好的印象。

　　【3】打扮得漂漂亮亮。

　　通过打扮，在视觉上给予对方好感，并且自信地想着“今天我打扮地如此美丽”，接下来就可以安心地采取行动了。

　　【4】倾听对方的话。

　　多随声附和或者默默地听对方讲话，会给对方留下好的印象。为了改善第一印象，不要展现自己的魅力，多听听对方讲的话才是重要的。

　　【5】礼貌待人最重要。

　　待人接物懂礼貌，才不会让对方感到不舒服。自来熟的交流方式，既有和对方快速成为好朋友的可能性，同时也有让对方感到不快的危险性。首先，要礼貌待人，观察和对方的距离感的同时，努力与对方进行沟通交流。

　　【6】主动打招呼。

　　要主动打招呼，如“初次见面”、“晚上好”。率先打招呼的话，会给对方留下好感。鼓起勇气，轻松地打招呼吧。

　　【7】清楚地发出声音。

　　用对方容易听清的声音说话吧。用很难听清的声音对话，会给对方带来很大的压力。(实习编译：史倩 审稿：马丽)

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