爬庐山要多长时间

　　爬庐山要多长时间推荐文章1：庐山第二大美景，怎么走省力又能感受其美？52岁退休的我亲身体会

　　——江西深度游第10日

　　横看成岭侧成峰，苏轼这句妇孺皆知的诗，直到我到了庐山，才知道是什么意思。

　　庐山从西边看，好像只有只是一座山峰，但从南北向看，是一群连绵不断的山峰：大汉阳峰，莲花峰，香炉峰，玉屏峰，五老峰，铁壁峰……

　　今天上午，我用3个半小时的时间，爬了庐山的主峰之一五老峰，海拔1359米。

　　庐山美景，数不胜数。但从自然风光来看，公认的首推三叠泉，其次是五老峰。

　　五老峰在庐山东线，由五座山峰组成，形似5个老人席地而坐。

　　诗仙李白曾这样说：

　　庐山东南五老峰，

　　青天削出金芙蓉。

　　九江秀色可揽结，

　　吾将此地巢云松。

　　登五老峰步行的起点，既可以坐观光车从五老峰站点下来，一峰、二峰，一直到五峰这样走；也可以从三叠泉站点下来，先到五峰，再到四峰，倒着来。

　　个人建议，从一峰开始，顺着爬。

　　因为，从五老峰站点，到一峰步行是上700个台阶，到五峰再去三叠泉站点，是下1200个台阶。也就是说，从三叠泉站点直接上5峰比从一峰开始，多上500个台阶。

　　从五老峰站点下来，顺着登五老峰，看到台阶上这个标志，就到了一峰。

　　还有一点是，从一峰开始爬，你会觉得，一个山峰比一个山峰好看；如果倒着来，前边五峰、四峰看了，再去看三峰、二峰，感觉好像就越来越好寡淡无味。

　　三峰一侧风景。

　　我是从一峰开始爬的，边爬山，边拍照，用时3个半小时。

　　虽说有五峰，但实际上，一峰二峰在一起，三峰四峰距离也就三五十米，只有五峰金鸡独立。

　　个人认为，四峰景色最美。往下看，有种俯瞰海底的感觉，海中有奇石、峭壁、独峰，还有水草，当然少不了的是碧波…….这种感受，比其他几个山峰的硬朗，多了几分柔情。

　　从四峰往下俯瞰。

　　遗憾的是，今天在爬五老峰的过程中，没有看到成片的云海，太阳像和我们捉迷藏，若有若无，云都铺展开，化成了白茫茫一片。

　　也许，对庐山来说，无论哪个季节来，无论什么天气来，都会有遗憾。

　　因为，这就是人生本身。

　　没有没有遗憾的人生。

　　也没有没有遗憾风景。

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　　从江西回来已近一周时间，刚刚休息过来，就整理一下这次旅游实游攻略，供大家去旅游参考。三月江西游一周去了三个地方：庐山一一婺源一一南昌！首先去了庐山2日游：

　　第一天：西门东线观光车三叠泉一一庐山博物馆（周一闭馆）一一庐山会议旧址一一美庐。爬庐山三叠泉，从西门进的，坐东线观光车最后一站，倒着游线路。亲身体验先下山再上山是最累的爬山，能让你累到崩溃！后来才知道去三叠泉应该从东门进，是先上山后下山才好。

　　3月16日晚8点火车北京到九江绿皮火车17日早6：50到达。

　　到火车站对面坐公交75或57路1个小时左右到达庐山西门索道，索道里面像个大车站似的，很大，揽车一个能坐10多人。坐索道（120元来回）到枯岭镇索道找住宿处一一光阴的故事。3月庐山大门票免费，省了160元。

　　洗漱后立马到索道对面买观光车票（70元，7天有效），下索道对面就是观光车，分东线和西线游。我们决定先游东线（东线有美庐站、庐山会议、庐山博物馆和五老峰和三叠泉等景点）到最后一站三叠泉，先游一个最难的，坐观光车到东线最后一站三叠泉，然后又坐小火车（80元来回）到三叠泉一叠处。接下来的二叠到最后三叠都要靠脚去丈量。

　　是真没想到，去三叠泉是要先下台阶1300多个，立陡45度，走一段后悔一段，腿下台阶到发抖发软，后悔呀！但返回又心不甘，走走停停一个多小时，手脚并用！腿抖到难以蹲下！看看陡的程度吧！

　　果然最美的风景都是在人迹罕至，难以到达之地！历经千辛万苦终于到达！哇景太美！ 清澈碧海蓝的山泉上清澈瀑布飞流直下！真可谓是飞流直下三千尺，疑是银河落九天！太壮观啦

　　美景欣赏完，最艰难的路程又开始了。要原路返回上1300多立陡台阶到一叠处坐小火车。看景有多美返回爬山就有多崩溃，爬一段坐下来喘口气，接着再爬。爬到中途，还是买了个拐杖10元（路途都有卖的），要不腿软的真上不去了（后来这个拐杖陪了我这次整个旅游全程，大腿肌肉拉伤后来整整疼了一周，下任何一个台阶都痛苦无比），真的是脚手并用又一个多小时才爬上去！太难了。如果去之前有人给我描述从西门山顶上先下后上这么艰难的过程，再美的景我也坚决不会去的。或者从东门进先上山后下山可能会好些。

　　在返程中，还有好多人去了五老峰，我没去，以后凡是有爬山的坚决不会去了。

　　返回住宿观光车途中，又去了庐山会议旧址和美庐。这些风景都在东线上，东线人文景观很多，时间有限，我们仅选了这几处。

　　回到住处已近傍晚5点了，中饭晚饭在钴岭镇正街一起吃了一顿回酒店！住的酒店非常有特色，有许多拍照服装，住店可以免费穿服装拍照。爱臭美的朋友和我绝对不能错过，忍着爬山腿的疼痛咔咔拍了一个多小时。效果还真不错呢！

　　第二天 上午一早7：30庐山观光车西线游：如琴湖一一花径一一仙人洞。10点钟下山游秀峰和白鹿洞书院。

　　今天庐山西线走起，先到达如琴湖景区。湖似一个琴故名如琴，湖水清澈蔚蓝！

　　紧挨如琴湖边上就是花径公园，因唐代诗人白居易的作品《大林寺桃花》而出名，全诗如下：

　　人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开。

　　长恨春归无觅处，不知转入此中来。

　　花径中最重要的景点就是白居易草堂，依山傍水，旁边还有大竹林和潺潺流水。门前的大池塘小桥流水，倒影其中如诗如画！草堂前面池塘边还有白居易石雕像。如些诗情画意的环境，难怪白居易能做出那么多首的好诗，环境出灵感呀！

　　从花径出来，又坐上观光车到达仙人洞！在庐山山顶处，在平台处能俯瞰整座九江城。风景秀丽 仙人洞景点有许多猴子，调皮而灵巧，和人很亲近！也是伟人曾经作诗的地方。伟人在仙人洞所作的诗是《七绝·为李进同志题所摄庐山仙人洞照》，全诗如下：

　　暮色苍茫看劲松，

　　乱云飞渡仍从容。

　　天生一个仙人洞，

　　无限风光在险峰。

　　仙人洞曾是道教icon八仙之一的吕洞宾icon曾在此修行而得名。洞中刻有伟人题词的那首诗。

　　庐山游第二天（18号）西线是正游路线一早7：30坐观光车仅游了离索道近的3个景点：如琴湖、花径和仙人洞。10点钟就又坐索道下山去秀峰和白鹿洞书院。上午10点返程索道没有人坐，独享尽情地欣赏风景，俯瞰整座九江市

　　上午10点坐索道返回到西门坐57骆下山到九江汽车站（1个小时），把箱子存到车站就坐上九江开往庐山县（原来叫星子县）的小中巴。

　　从九江汽车站坐上到星子（庐山县）汽车1个小时左右到达庐山县，然后又转坐上一辆公交中巴去看秀峰（在山下）。也就是李白作诗“飞流直下三千尺，疑是银河落九天‘’的地方。三月可能淡季去秀峰的人少吧，通往秀峰山顶的索道没开。因为头天去三叠泉爬山把腿拉伤了。上下台阶都困难，所以就遥看了下秀峰，真的是“日照香炉生紫烟，遥看瀑布挂前川”了。远看没有三叠泉瀑布水多壮观！

　　远看秀峰

　　中午在秀峰景区路边吃的南昌特色瓦罐汤和伴面，然后又坐车往九江赶，返程路上去了朋友心心念念的白鹿洞书院。是中国四大书院之一。依山傍水，从这里也可直接去三叠泉，还能远看五老峰。

　　游览完白鹿洞书院就在路边招手停车返回九江汽车站，拿寄存的东西入住九江火车站庐隐酒店，酒店条件真好，还有特好吃的早餐，下次有机会去还会住在这里。选这个酒店是方便坐第二天一早高铁去婺源。晚上去江边看了九江夜景寻江楼

　　庐山游后记：

　　满满当当的两天庐山游结束了，看了美景，每天15000一20000步，累到崩溃拄拐，但也看了庐山大多数美景也值了！

　　游完整个行程后才悟到游庐山最佳线路：第一天一早到九江县城火车站附近入住放行李，然后从汽车站坐车到庐山东门游三叠泉（若西门索道上山后游三叠泉会让你累到崩溃），然后返回到东门处，再坐车继续东行走到庐山县看秀峰，返程再去白鹿洞书院和东林大佛看看。晚上住九冮。

　　第二天从九江汽车站坐57路或75路到庐山西门索道处坐索道上山，上午玩东线景点，下午玩西线景点。晚上下山还住九江县城。

　　这样的路线安排不用带行李，轻装上阵，尽情游玩还不太累，肯定很美好！不会像我们这样累到极限崩溃！希望我的游记能对你有所帮助，游庐山留下美好回忆 （待续：江西游第二站一一婺源）

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　　爬庐山要多长时间推荐文章5：庐山有多高？要爬几小时？专业爬山游客不想来，普通游客爬不上去爬山的乐趣在于一个“爬”字，索道让专业登山游客退避三舍

　　过去为什么会有“五岳归来不看山”、“黄山归来不看岳”的讲法，其实一方面是这些自然风景独特，把其它山川的美景都囊括了，另一个方面就是登山的过程，黄山、五岳海拔都不是最高的，登山的难度在一定程度上，与海拔无关，真正的难度在于“险”和“坡”，它们都是描述登山难度的词汇，好汉坡、鲫鱼背，这些标志性的地点，过去都是勇敢者才能到达的地方，需要有足够的体力、耐力、勇气和意志力，旅游回来后是一种荣誉。

　　至从登山索道的出现，让名山大川旅游变成了家常便饭，甚至有快餐之嫌，与过去那种少数游客才能体会的旅游大餐相比，已经有些索然无味，而且越是专业的登山游客，越不会去这些有索道的名山大川去旅游，一个是缺乏挑战，另一个也失去了自然之美。

登山步道、石阶，降低登山难度

　　虽然有的名山大川还保留着一部分人工登山的景点，但是也都修好了石阶、步道，黄山的百步云梯、张家界的通天大道、庐山的好汉坡、三叠泉也是如此，虽然也有一定的难度，但是对于专业登山游客来说，旅游吸引力已经非常之小。

　　对于普通游客，在登山时要注意以下几点，这些被景区包装出来的景点还是很容易征服的，总比那些在索道上乘坐缆车上来要好一些。

　　1、首先要做好心理准备，把登山的难度考虑得周全一些，拿出挑山工的精神来激励自己；

　　2、再出发前最好先锻炼一下身体，否则突然登山，尤其是有点难度的地方，回来后，肌肉和关节会受伤害，要酸疼很久，出现：上山气管炎、下山关节炎的登山后遗症；

　　3、准备一个便携登山杖和一副防滑手套，个别路段需要手足并用，谓之“爬”山，爬山的难点在于一侧是悬崖的“险峻”，一个是“垂直”的“险坡”，其难度就像带着恐惧感的爬楼梯，坡度还要大一些，需要克服体力消耗和恐惧感，当然精神层面的意志力也是很重要的；

　　4、足够的水和高能食物，从物理学上讲，登山是一个做功的过程，把自己的垂直搬到山顶，体重轻的游客优势比较明显，平时无氧运动多的游客也会占优，体力消耗会很大，及时补充水分和能量有助于成功登顶；

　　5、不要追求速度，拿出挑山工的精神，“不怕慢，就怕站”，坚持才是登山成功的法宝，大多数游客登山会犯的一个毛病：出发时太快，中途频繁休息，最后放弃的可能性非常大，还有一些过于轻装上阵，连基本的水和食物也不携带，也会因体力不支而失败。

登山的乐趣在于过程

　　景区为了让游客快速游玩结束，是从商业角度来安排的索道，对于那些体力不好的游客才具有吸引力，当然这也是成熟景区的标志，能够照顾大多数游客，少数的以徒步登山为乐的游客不再景区考虑范围；

　　目前庐山的主要景点有：1、三叠泉；2、含鄱岭；3、庐山美庐；4、五老峰；5、植物园；6、三宝树；7、花径；8、芦林湖等景点不可错过；

　　【温馨提示】

　　爬山还是要量力而行，没有必要攀比，旅游是为了寻找快乐和好的旅游体验，让身体受伤害就没有必要了。

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