涌泉贴的正确贴法

　　涌泉贴的正确贴法推荐文章1：

　　涌泉贴的正确贴法推荐文章2：「养生堂」今日17:25播出《长寿三法形气神-2》

　　专家

　　付国兵 北京中医药大学东方医院推拿理疗科主任

　　沈 潜 北京中医药大学东方医院推拿理疗科副主任医师

　　关键词

　　形 气 神 长寿 臀部 小腿脾胃 肾

　　《黄帝内经》提出，我们可以通过形气来判寿夭。意思是通过形与气，可以看出人是否能够长寿。这其中，形就是指形体的高矮胖瘦，气则是指精气盛衰，就是机体功能的强弱。人的理想健康状态就是“阴平阳秘、精动内守”这种形气平衡状态。

　　但大多数人，或多或少都存在形与气不平衡的问题，这种不平衡，有两种可能：

　　气胜形：大马拉小车，形体虽瘦，但精气充足，表现为精神充沛、神旺有力的人更长寿，生了病也容易康复。

　　形胜气：小马拉大车。形体高大肥胖，但元气不足精神萎靡，表现为精神不振、纳少乏力、机体功能低下，则不易长寿，病了也不易康复。

　　那如何通过外在的形，来发现人体的长寿奥秘呢？如何统一形气神的关系呢？

　　中医认为肾为先天之本，脾为后天之本，它们与我们的长寿健康息息相关，那如何通过外在的形，来判断我们是不是有了脾胃问题？本期付老师首先介绍的第一个与脾肾关系密切的形，就是我们的臀部。因为臀部位于上半身的最下面，上接肾之府-腰，下连海底-会阴，前邻人体气血阴阳之发源地-小腹。臀部有督脉、足少阴肾经，足太阳膀胱经所过。脾主身之肌肉，脾气旺，则肌肉丰盈，元气足，则肌肉温暖，臀部是人体最大的肌肉，得脾气之充，肾气之温，所以通过臀部，便可知道脾肾是否健康。

　　在本期节目中，将介绍四种最常见的臀形，它们都代表我们身体出现了什么问题？如何通过锻炼臀部，来改善我们人体的脾肾功能呢？付老师给我们带来了他独创的温阳降浊三式，只三个简单的动作，就可以调理脾肾的形气神。那这三个动作都是什么呢？

　　付老师介绍，小腿在中医称“腨”，为人体下半身最大的肌肉，小腿前侧，有足阳明胃经经过，胫骨内侧有足太阴脾经经过，而小腿后侧，有足太阳膀胱经、足少阴肾经，还有与肾关系密切的太溪穴，所以通过小腿的形，便可看出身体脾肾是否健康。那小腿出现什么症状，可以看出脾肾有了问题？付老师又带来了什么锻炼的好办法呢？

　　除了锻炼小腿，付老师还给我们带来了一个贴敷的好办法。将吴茱萸3克、花椒10克、艾叶10克混合捣碎，加入少量黄酒搅拌，用医用胶布，贴在我们脚底的涌泉穴，就可达到补肾健脾的功效。那制作过程中有什么小窍门和使用禁忌？精彩内容，敬请关注今日《养生堂》。

　　【专家出诊信息】

　　付国兵 北京东方医院 每周一、五上午专家门诊，每周三特需门诊

　　沈 潜 北京东方医院 每周三上午门诊

　　备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

　　涌泉贴的正确贴法推荐文章3：口腔溃疡没完没了？脚心处贴点它，比吃药见效快！收藏随时看！

　　满嘴溃疡，喝凉水都疼；严重上火，根本就张不开嘴……面对口腔溃疡这个难缠的“小病”，很多人十分无奈……今天，龙虾君就来给大家普及几个口腔溃疡的救急方，让你不再束手无策。

　　急救小秘方

　　如果您只是偶尔发作口腔溃疡，可以用下边这几个小妙招急救。

　　贴片大蒜膜

　　取一瓣大蒜，把干巴的外皮剥掉，可以看到有一层晶莹透亮的薄膜包裹在蒜肉上，把这层薄膜揭下来贴在溃疡处就行。

　　口腔溃疡，其实就是口腔黏膜上的表浅性炎症。中医认为，大蒜性味辛热，所以把蒜膜贴到创面上有杀菌驱虫、消肿解毒的功效。炎症没有了，慢慢也就好起来了！

　　维生素C片

　　第二个小妙招，去药店买个2元一瓶的药用维生素C，把维C片碾成粉末撒在创面上也有促进黏膜生长的作用。

　　对于突发性的小创面的口腔溃疡，上面这两个方法基本上就可以对付得了。

　　喝番茄汁

　　像番茄、柚子，加上梨榨汁也可以缓解口腔溃疡。番茄里的番茄红素可以提高免疫力;梨自古便被中医认为是滋阴润燥的首选;柚子肉可以理气清肝，混在一起榨汁，祛火的功效翻倍！

　　姜水漱口

　　口腔溃疡用热姜水漱口，每日2~3次，一般6~9次溃疡面即可收敛。

　　浓茶漱口

　　用浓茶漱口，因茶中含有多种维生素，能防治各种炎症，对口腔溃疡面的康复，有一定辅助治疗作用！

　　冰糖

　　口腔溃疡时，在口里含几块冰糖，有一定疗效。

　　顽固性口腔溃疡这么治

　　有一类人，特别容易犯口腔溃疡，体质、气候、缓解、心理的因素都有，一年内可能会犯好几次的口腔溃疡，这样的情况该怎么治？

　　莲子心泡茶

　　中医里对口疮的证型分得很细，比如说心脾有热、肝火旺盛等，时间长了还会“久病及肾”，但总体来讲，都是跟热毒上扰有关。

　　莲子心是可以祛五脏之火的，医书上说它可以清心火、平肝火、泻脾火、降肺火、清肾火。

　　量不用多，每天 3 克，用开水冲泡代茶饮，用至“上火”症状消退，作用确实很明显。

　　吴茱萸敷脚心

　　取150 克吴茱萸，研成碎末，分成 5 份。每天晚上临睡前取其中一份用平常家里吃的醋混合一下，不要太稀，能搓成丸为宜。

　　搓成两个丸后糊，用胶布分别贴在左右足底的涌泉穴处。早晨醒的时候揭掉就可以了，一般三到五天就好了，而且以后口腔溃疡也不会再复发。

　　很多人得了顽固性口腔溃疡治不好，一般认为是胃里有火，但实际上，口腔溃疡可不仅仅是胃里有火，肾火、肝火等等这些火往上走，都会造成口腔溃疡。

　　而吴茱萸有三大功效——引火归原、止疼、降逆，并且入肾经、肝经、脾经、胃经。

　　把吴茱萸贴在涌泉穴上，可以“引火下行”到涌泉穴上，让体内的火热被涌泉穴的“泉水”浇灭，溃疡自愈。

　　这5种“口腔溃疡”可能是癌

　　在极少数情况下，口腔溃疡可能是恶性疾病的“信号”。

　　实际上，到目前为止，全世界还没有一例复发性口腔溃疡癌变的道。但是如果出现以下情况，应该警惕：

　　1.之前没有出现过口腔溃疡而突然发生，并且久久不能愈合，时间超过两个月；

　　2.溃疡面积逐渐超过黄豆大小，形态多不规则，边界不清，边缘隆起呈凹凸不平状，溃疡底部不平，呈颗粒状，摸起来感觉有些硬；

　　3.疼痛不明显；

　　4.伴随出现颌面部肿大、淋巴结粘连；

　　5.用药效果不明显。

　　此外，有些老人的牙齿像“断壁残垣”，或假牙装得不合适，反复摩擦口腔黏膜，会造成褥疮性溃疡。这些溃疡恶变几率较高，一旦发现，要尽快就诊。

　　本文内容由养生中国综合整理自健康时、养生正道、生命时。

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　　涌泉贴的正确贴法推荐文章4：

　　涌泉贴的正确贴法推荐文章5：自制三九贴调脏腑

　　：人民健康网

　　我国民谚有“冬补三九”的说法，这是因为，从冬至开始的“一九”到“三九”是一年中最寒冷的时候，此时寒邪最易侵袭人体，诱发各种疾病。“冬补三九”除了食疗、膏方之外，中医还有一个外治的传统方法，叫“三九贴”。“三九贴”是指使用温热性的药物，通过刺激穴位，达到令经络之气运行的作用，有利于促进阳气生发、温通经络、调畅气血、濡养脏腑。

　　这里给大家推荐两个自制三九贴的方法，药物可以在以下配方中任选其一。1.生姜、艾叶、川芎各等分，艾叶、川芎粉碎成细末，与鲜生姜一同捣烂，现配现用，不可过夜。2.吴茱萸1份、川芎2份、炒白芥子1份，研为细末，用时以陈醋现调现用。敷料：用现成的空芯贴比较好，没有的话也不要紧，可以用面巾纸代替。

　　具体使用方法：每次贴敷时间2~5小时，出现皮肤发热反应即撤去，不宜过长。小儿皮肤娇嫩，使用前最好咨询医生。具体贴敷日期如下：一九，12月21日、22日、23日贴三天；二九，12月30日、31日，2020年1月1日，共三天；三九，2020年1月8日~10日三天。

　　病在脾胃贴脾俞、胃俞、中脘、足三里；病在肝胆贴肝俞、胆俞、三阴交、期门；病在肺贴肺俞、肾俞、关元、天突；病在心肾贴涌泉、内关、肾俞、心俞。

　　患有急慢性皮肤疾病、有接触性皮炎疾病史、贴敷部位有皮肤破损、有糖尿病神经病变、皮肤感觉减退者不宜使用三九贴。

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