何首乌的正确吃法

　　何首乌的正确吃法推荐文章1：每位母亲都值得被宠爱，为您奉上爱的养颜汤1、把祝福送给妈妈

　　叶梦得的诗云：“白发萱堂上，孩儿更共怀”。5月9日迎来了母亲节，你养我长大，我陪你变老！唯愿时光温柔，伴母亲岁岁芳华！

　　在这个特别的节日里，广州市第一人民医院药学部药师李欣特别为天下子女推荐一碗滋补靓汤，请你们亲自煲一碗汤，感恩母亲一直无私的奉献，

2、把靓汤送给妈妈推荐食疗方

　　黄精首乌老鸽汤

　　材料（2-3人份）

　　黄精20克、制何首乌20克、龙眼肉10克、枸杞子10克、白鸽1只、瘦肉100克、红枣5个、生姜3片

　　做法

　　1.先将黄精、制何首乌洗净，红枣去核；

　　2.白鸽宰杀干净，砍大块焯水；

　　3.汤锅中加入适量清水煮沸，放入黄精、制何首乌、龙眼肉、鸽肉、瘦肉、红枣和生姜片，武火煮沸后转文火煮1小时，加入枸杞子再煮10分钟，食用前调味即可。

　　功效

　　益精乌发、滋补五脏、养血安神。

3、把健康送给妈妈

　　黄精看起来黑漆漆，实则是一味滋补的好药。在《神农本草经》中，黄精被列为“上品”，有着“常吃黄精不虚一生”的美誉。中医认为，其味甘、性平，既可补气养阴又滋补五脏，还有乌发，抗衰老的作用。

　　而何首乌，制何首乌功能补肝肾，益精血，乌须发，强筋骨。制何首乌在临床上用于精血亏虚，头晕眼花，须发早白，腰膝酸软等病症的调理。龙眼肉长于补益心脾，养血安神。加上滋补肝肾、益精明目的枸杞子，补中益气、养血安神的大枣。

　　整个汤方，补而不燥，滋而不腻，共凑益精乌发、滋补五脏、养血安神之功。

　　人生短，岁月长。念亲恩，最难忘。李欣认为，在母亲节给父母煲一碗黄精首乌老鸽汤，对他们的体虚调养有不错的效果，也可用于脾胃气虚，体倦乏力，精血不足，血虚萎黄，眩晕耳鸣，腰膝酸软，须发早白的人群适时调补。

　　文/羊城晚全媒体记者 张华

　　通讯员 黄月星

　　图/视觉中国

　　何首乌的正确吃法推荐文章2：新鲜何首乌食用方法（新鲜何首乌怎样吃才黑发）

　　本篇文章给大家谈谈新鲜何首乌食用方法，以及新鲜何首乌怎样吃才黑发对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

　　本文目录一览：何首乌的食用方法

　　1、例：将猪肉剁成泥，达入鸡蛋，加少许何首乌粉，可以炸丸子，也可以做饺子，馅饼的馅料时候加入一些何首乌有养血益肝、固精益肾、健脾胃、乌须发等作用，猪肉有补益精血之功，鸡蛋为滋阴养血之品。

　　2、何首乌紫菜炖豆腐 【配方】：何首乌10克 紫菜30克 豆腐100克 鲜虾仁50克 绍酒1O克 姜5克 葱5克 盐5克 素油30克 【制作】：把何首乌打成细粉；紫菜发透。

　　3、首乌红枣枸杞粥 材料：何首乌粉25克，红枣50克，冰糖15克，粳米30克，枸杞子5克。做法：先将粳米、红枣、枸杞子一同入锅，熬煮成粥。待粥半熟时加入何首乌粉，边煮边搅匀，至粥黏稠即成，再加入冰糖调味。

　　4、第一：生吃 实际上何首乌是可以生吃的，但是一定要经过处理以后再食用。一般情况下，生吃何首乌对于身体来说是很有好糊的，可以将何首乌清洗干净以后，放入到温水中浸泡，然后放入到太阳下进行暴晒，最后研磨成为粉末。

　　何首乌如何食用

　　何首乌的正确吃法 何首乌可以用来泡茶。但是味道会有点苦，可以加入山楂，枸杞等食物一起食用，就会没那么苦了。山楂和何首乌搭配在一起喝，还有降低血脂的功效。搭配枸杞食用可以补肾，也是非常健康的食用方法。

　　肠风下血。何首乌还可以治疗肠风下血，用何道乌二两，研为末。每服二钱，饭前服，米汤送下。破伤血出。何首乌对于破伤血出的情况也是比较有效的，用何首乌末敷上即止。有特效。

　　把何首乌打成细粉；紫菜发透。洗净，撕成小块；豆腐切5厘米长，4厘米宽，2厘米厚的小块，虾仁洗净；姜切片，葱切段。

　　可以将何首乌直接切片以后泡水喝。可以将何首乌泡酒服用。可以将何首乌研磨成粉后直接用开水冲服。可以将何首乌直接煎煮后服用。可以将何首乌与黑豆一起冲服。可以在炖汤时加用何首乌。

　　何首乌怎么吃

　　1、何首乌刚刚挖出来，就可以直接用火烤着吃。方法简便，用一堆柴火直接烧着吃。烧熟后面而干，甜香可口，无苦味。但是烧的时候要掌握火侯，烧过了就成糊碳，烧不熟又比较硬，有苦味，所以用烧过后的碳火把何首乌煨熟最好。

　　2、可以将何首乌直接切片以后泡水喝。可以将何首乌泡酒服用。可以将何首乌研磨成粉后直接用开水冲服。可以将何首乌直接煎煮后服用。可以将何首乌与黑豆一起冲服。可以在炖汤时加用何首乌。

　　3、何首乌的食用方法 仙人粥 材料：何首乌30克，粳米100克，红枣5颗，红糖适量。做法：何首乌放在砂锅内，加水适量，煎取浓汁去渣；药液中放入粳米、红枣，煮至粥将成时，放入少许红糖调味即成。

　　

　　云南白药养元青洗发水怎么样

　　1、这款洗发水很好用，是云南白药集团针对头皮问题困扰的现状推出的洗护二合一洗发乳。性价比很高。详细介绍如下：养元青，全称云南白药养元青头皮护理洗发乳，是国内首款以头皮健康管理专家定位的洗发产品。

　　2、云南白药养元青洗发水是一款控油洗发水，能够洗净发丝上的残留物和清洁油脂，同时能可以清洁毛囊油脂，令头皮感觉开始呼吸了。此外，促进头皮血液循环你、营养物质被头皮吸收，整体用起来还是不错的。

　　3、用过一段时间养元青控油防脱洗发水，自我感觉头油少了很多，而且脱发的现象也有明显的缓解，油发特别严重的，感受会更加明显。养元青，全称云南白药养元青头皮护理洗发乳，是国内首款以头皮健康管理专家定位的洗发产品。

　　4、云南白药养元青洗发水 国内首款以头皮健康管理专家定位的洗发产品。海飞丝 海飞丝是一款国内知名品牌的洗发水，1986年进入中国台湾，1991年进入中国大陆。始创于1837年的宝洁公司，是世界最大的日用消费品公司之一。

　　鲜何首乌的食用方法

　　1、何首乌的食用方法 首乌鱼头豆腐煲 【用料】：制首乌汁50ml，鱼头2个，豆腐l块(约为400g)，青菜200g，红辣椒1只，切丝，姜 6片，料酒20g，盐25g，味精5g，香油、胡椒粉少许，食用油50g，高汤适量。

　　2、煮水喝 把新鲜的何首乌的洗干净，然后切成薄片，把它放在阳光底下暴晒，把水份去掉，晒干后装到干净的瓶子里，备用。

　　3、何首乌的正确吃法 何首乌可以用来泡茶。但是味道会有点苦，可以加入山楂，枸杞等食物一起食用，就会没那么苦了。山楂和何首乌搭配在一起喝，还有降低血脂的功效。搭配枸杞食用可以补肾，也是非常健康的食用方法。

　　4、最简单的方法就是切片泡水喝，干鲜都可以，鲜的`直接切片泡水喝。也可以鲜的切片晒干，便于长期保存。干品可以直接取片2-3片，用开水泡，直接冲水饮用，当茶饮即可以。也可以根据个人口味，加些糖。

　　新鲜何首乌食用方法的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于新鲜何首乌怎样吃才黑发、新鲜何首乌食用方法的信息别忘了在本站进行查找喔。

　　何首乌的正确吃法推荐文章3：两款食疗方 助老师缓解咽炎脱发

　　教师是一个集脑力与体力劳动于一体的职业。由于职业的特殊性，许多老师一直备受咽喉炎、须发早白、脱发、腿部静脉曲张、颈腰椎病和神经衰弱等问题的困扰。这些问题如何通过饮食调理？广州医科大学附属中医医院杂病门诊高三德副主任中医师给广大老师推荐以下两款食疗方。

　　1.蜜饯百合

　　原料：干百合100克、蜂蜜150克。

　　制作：将干百合洗净，放入浅碗内，加入蜂蜜，加盖隔水蒸1.5小时，趁热调均匀，晾冷后，装入瓶内冷藏保存即成。

　　用法：每日早晚各服1汤匙。

　　功效：润肺利咽，清心安神。适用秋天肺燥所致干咳、咽痒等。

　　2.制首乌煮鸡蛋

　　原料：制首乌15克、鸡蛋2个、葱、生姜、食盐、料酒各适量。

　　制作：

　　1.将制首乌和整个鸡蛋放入锅内，加水适量，再放入葱、姜、食盐、料酒等调料。

　　2.先武火烧沸，文火熬至鸡蛋熟，将蛋取出冲冷水，剥去蛋壳，再放入锅内文火煮30分钟。

　　用法：吃蛋喝汤，每日1次。

　　功效：补肝肾，益气血，抗早衰。适用于血虚体弱、头晕眼花、须发早白，未老先衰、脱发以及血虚便秘等症。（全媒体记者 张青梅 通讯员 梁译尹）

　　： 广州日

　　何首乌的正确吃法推荐文章4：何首乌的治病功效及食疗方

　　何首乌的治病功效及食疗方

　　何首乌，又称首乌、地精、交藤，在3、4月生苗，它的藤会蔓延在墙壁、竹木上，茎是紫色的，叶子相对而生，夏秋季节开黄白色的花，结的籽有点像荞麦而细小些，有棱角，秋冬菜根，根有五个菱棱，每个小瓣像小甜瓜，有白色和赤色两种，白色是雌的，赤色是雄的，根九蒸九晒可以当粮食吃。

　　中医认为，何首乌味苦、涩，性微温，无毒，具有止心痛、益血气、消痈肿、益精髓的功效，能治五痔、头面风疮、带下病等症。

　　治病功效

　　1、治结核，破或不破，下至胸前

　　取适量何首乌，洗净，每天生嚼，并取叶捣烂涂，疗效很好。

　　2、治大风疠疾

　　何首乌大而又花纹者一斤，米泔浸一七，九蒸九晒，胡麻四两，九蒸九晒，研末，每次取二钱服用，用酒送服，每天两次。

　　3、治破伤血出

　　取何首乌，研末，敷在患处，能立即止血，效果很好。

　　食疗方

　　何首乌猪脑汤

　　材料：猪脑1副，何首乌10克，黄芪5克，红枣3颗，盐适量

　　做法：

　　1、猪脑放清水里浸，撕掉表面的薄膜，锅加水烧沸，放入猪脑煮一下，捞出备用；

　　2、取一个干净的纱布袋，放入黄芪喝何首乌，然后同红枣一起放入砂锅里；

　　3、砂锅加适量清水，放猪脑，旺火煮沸，用文火煲1小时，然后加盐调味即可。、

　　功效：补脑健脑，温补五脏，能乌发益智。 (99健康网专稿，如需转载请注明出处。)

　　何首乌的正确吃法推荐文章5：立冬时节，清补一煲何首乌粥吧

　　立冬时节，清补一煲何首乌粥吧

　　前日立冬，万物收藏。民间有“今年冬令进补，明年三春打虎”之说。冬令进补，有一定道理。祖国医学认为，人类生活在自然界里，人体的生理功能往往随着季节不同而有所变化，所谓“天人相应”。自然界的动植物，特别是谷物类植物，有“春生、夏长、秋收、冬藏”的不同。人类到了冬季，也同样处于“封藏”时期，此时服用补品补药，可以使营养物质易于吸收蕴蓄，进而发挥更好的作用。

　　由于立冬是属于干季的最后一个节气，燥气是最重的。因此，立冬节气不宜大补，只可以清补。清补的方法很简单，可以煲制何首乌粥。何首乌粥是一道传统的药膳。有净血、安神、通经之效。何首乌自古就是长寿圣药，能强壮身体，旺盛精力，延缓衰老。另外，它也可作为妇女产后保健补品。

　　何首乌粥

　　材料：首乌25克，红枣五粒，粳米适量。

　　做法：用何首乌先熬水出来，不要渣，然后放入红枣和粳米，煮至将熟时加一点红蔗糖。

　　功效：首乌是补肾长黑发，红蔗糖补血去淤，粳米是健脾健胃，归肺经，增加蛋白质，增加维生素B和各种矿物质。

　　立冬时节，饮食上总的来说应避寒就温，营养以增加热能为主。在生活起居方面，要注意防寒保暖，尤其是足、腹、背、腰、关节等部位需格外注意。锻炼时不宜太过激烈，晨练时间宜迟不宜早。另外，此时正是秋冬交替，还需预防感冒和心脑血管疾病。

　　（黄翠巧）

　　指导专家 黄剑平

　　南宁健天下中医馆中医全科医师、中医针灸主治医师、广西老年大学中医养生副教授

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