脾主运化是指什么

　　脾主运化是指什么推荐文章1：浅谈脾为阴中之至阴

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　　在学习中医基础理论的过程中，本人对“脾为阴中之至阴”这句话一直理解不透彻。

　　“至阴虚则阳气绝而不降，至阳盛则阴气微而不升”。这里的“至阴”指脾，“至阳”指三阳(太阳，少阳，阳明）。意为“脾虚至极则阳气耗绝而至气机有失升降，阳气太过则阴津过多耗损而无生机。”

　　从生理角度说，太阴是主运化的，运化水谷精微，运化水液，它所主管的阴液的量是最大的。《黄帝内经》把它叫做三阴。少阴是主水的，也主藏精，但是水液的量是仅次于脾所主的水谷精微和水湿，少阴它所管的阴液的量属于二等，因此它是二阴。厥阴是主藏血的，血是人体阴液中最精华的部分，所以厥阴是一阴。三阴、二阴、一阴，是根据五脏中它主管阴液的量的多少来划分的。（出自郝万山《伤寒论讲稿》第54讲辩太阴病证并治）

　　从水液论述，人体的水液全部通过脾运化上注于肺，然后通过肺脏的宣发肃降，一部分从体表以汗液形式发散，一部分下注，通过肾主司二便作用，排泄出体外。脾运化的水液量要比肾主水液的量要多，所以为太阴，而脾又位于身体下部，就五脏来说他是阴中至阴。

　　据《内经》及后世医家所论，《中医基础理论学习指要》一书中总结“脾为阴中至阴”有如下几层含义：

　　1、“至”，作“转输”解。脾脏及“传化之腑”胃、大肠、小肠、三焦、膀胱，能受纳水谷、运化精微排出糟粕，又是人体气机升降转输的枢纽，含上传下达之意于其中。

　　2、“至”，作“到达、始至”解。脾通于长夏，居夏秋之间，季节至此开始由阳转阴、由热转凉。

　　3、“至”，作“至极”解。

　　①脾在五脏中属阴，在经脉中属足太阴，在人体位居中偏下，以太阴居阴位。

　　②脾通于土气，其体象地，而土地是自然界最大的阴体，《素问，玉机真脏论》谓之“孤脏”,“孤”有“大”之意。

　　4、“至”，作“归”解。土为万物之所归。

　　5、“至”，作“化生”解。脾主运化，为化生血液之源，血属阴。

　　“脾为阴中之至阴”是其在人身所处位置、生理功能、与季节通应等诸多方面的高度概括。

　　“至阴”也是肾的代称、又是足太阳膀胱经一个穴位的名称，有着不同的解析和运用。

　　以上是个人学习心得，希望各位中医专家光临指导讨论，鄙人将不甚荣幸！

　　脾主运化是指什么推荐文章2：中医初学解惑——脾的主要功能及脾主运化

　　脾在中医理论当中具有很重要的核心功能，在学习脾的功能前首先要明确一点，中医的脾和我们了解到的西医的脾是有很大区别的，至于为什么？大家可以去搜一下《你知道吗？中医肝、心、脾、肺、肾不等于西医肝、心、脾、肺、肾》这篇文章。

　　在中医的理论中脾脏位居中焦，其在人体内承担了多项核心生理功能。首先，脾脏主导运化，这涵盖了两个主要方面：一是运化水谷精微，二是运化水湿。运化水谷精微指的是脾脏具备吸收、转运并布散食物消化后产生的精微物质（即营养成分）的能力，这些物质经过脾脏的吸收后，被输送到肺部，再由肺部将其分布至全身，滋养五脏六腑、四肢百骸以及皮毛、筋肉等各个组织器官。当脾脏的这一功能强健时，我们称之为“健运”，意味着消化吸收功能旺盛。反之，若功能减弱，则可能导致腹胀、腹泻、疲倦、消瘦、营养不良等症状，这被称为“脾失健运”（其实这个功能跟西医的胰腺有点类似）。

　　另一方面，脾脏还主导运化水湿，这体现了脾脏在调节体内水液代谢中的重要角色。它促进水分的吸收、转运和排泄，对维持人体水液平衡起到关键作用。在运化水谷精微的同时，脾脏也将机体所需的水分输送到各个组织，滋养并润滑它们。同时，脾脏还将代谢后的水液输送至肾脏，通过肾脏的气化作用，最终由膀胱排出体外，从而避免水湿在体内积聚。若脾脏运化水湿的功能出现异常，就可能导致水湿在体内停留，进而引发一系列病状，如痰湿、水肿、泄泻和腹水等。这也是古人所说的“诸湿肿满皆属于脾”的原因。

　　此外，脾脏还与口腔有着密切联系，其开窍于口，它的健康状况反映在嘴唇上，唇色的鲜艳或暗淡往往能反映出脾脏的盛衰。

　　脾主运化是指什么推荐文章3：好脾胃，养出来

　　俗话说：“民以食为天”，饮食对人的重要性不言而喻。食物进入机体后的消化吸收，离不开脾胃功能的正常运转，所以民间又有“脾胃一虚百病生”的说法。中医常说“脾胃不和”，到底什么意思呢？为何脾胃对身体的影响那么大呢？

　　为何脾胃虚易生病

　　中医认为，经胃初步消化后的食物分为“清”和“浊”两部分。其清者即津液，由脾吸收运化送至全身各处，故有“脾为胃行其津液”之说。其浊者，由胃下行至小肠，再进一步消化。

　　脾主运化，主要指消化、吸收、运输营养物质的过程，脾的主要功能之一是主管运输与消化。水谷入胃，经胃的初步消化之后，下送于脾，由脾再进一步消化与吸收。

　　中医说脾主运化的生理功能，可以理解成“人体食物加工厂”。若脾气虚，“加工厂”动力下降，则消化能力下降，表现出不想吃饭，吃后腹胀，甚至是排出的大便里有明显的食物残渣，中医有个专用名词把它叫做“完谷不化”。如果脾气虚、升清无力，“上升运输机”动力不足，会引起头晕眼花、拉肚子等表现；脾气虚日久，水谷精微化生减少，人体气血生成不足，则会出现体倦乏力、面黄肌瘦等；若脾虚，导致向外输送水液的能力下降，就会导致水液停留、聚集于体内，出现体内湿盛、水肿等病症。所以说“脾胃一虚百病生”，在养生过程中保护脾胃显得尤为重要。

　　脾胃不和写在脸上

　　如果我们仔细观察肤色、五官以及一些生活细节，或许就能看出脾胃不和的一些问题。

　　面色 面色微黄润泽，称之为有胃气。脸色黯淡发黄可能是脾胃虚弱，主要表现为食欲下降，饭后肚子胀，时有腹泻或便溏的症状。如果没有及时治疗，脸色就会逐渐变成萎黄，即脸颊发黄、消瘦枯萎，这是因为脾气和津液不足，无法为身体提供足够的营养。

　　口唇 唇为脾之华。一般来说，唇色红润、干湿适度、润滑有光，称之为有胃气。相反，如果嘴唇干燥、脱皮，甚至无血色，提示脾胃功能不好。

　　睡觉流涎 《黄帝内经》中指出“脾主涎”，这个“涎”是脾之水、脾之气的外在表现。如果脾气充足，涎液就能正常传输，帮助吞咽和消化，也不会溢出。一旦脾气虚弱，睡觉时常会流口水。此外，口臭、牙龈肿痛等症状大多和脾胃功能不好有关。

　　睡眠不好 中医认为：“胃不和，卧不安”。脾胃不好的人，睡眠质量也会降低，出现入睡困难、惊醒、多梦等问题，甚至导致白天精神状态不佳。

　　养护脾胃怎么做

　　合理的膳食结构是健康的基础，也是调养脾胃的前提。饮食应有规律，三餐定时、定量，不暴饮暴食。平时以软、烂等易消化食物为主；少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和黏性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。

　　适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进新陈代谢，推迟消化系统的老化。

　　如果饮食不节，过食肥甘，食滞不化，更易损伤脾胃，久而久之会引起食滞的现象。这时候如何应对呢？大家可以试试按摩。具体操作方法是：以肚脐为中心，按顺时针方向，稍用力缓缓推摩腹部，至左下腹（结肠部）可稍稍加力。

　　摩腹保健宜在晨起空腹或睡前操作，每次36圈，每天操作两次，以腹部温热、舒适感为佳。如治疗食积、腹胀、便秘等，则不拘时间、次数，可适当加重力度，以腹部肠鸣、排气、排便为佳。

　　文：南京市中西医结合医院脾胃病科主任 孙刚

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　　脾主运化是指什么推荐文章4：中医认为：脾为生化之源，主运化

　　中医认为：脾为生化之源，主运化，会把我们吃的食物转化为我们身体所需的营养物质，被身体各个部位所利用，变成维持生命活力的气血等精微物质。

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　　那让我们来看看脾虚弱的症状都有哪些，看看有没有符合你的症状

　　脸色蜡黄

　　嘴巴起皮

　　黑眼圈重

　　齿痕舌

　　肚子大

　　易上火

　　无力且困

　　便便不成形

　　姨妈量少

　　焦虑

　　肌肉松弛

　　流口水

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　　脾虚的可以吃一些健脾的食物，比如

　　1??山药：味甘性平，生津益肺，可以做点山药红枣粥，山药、红枣与粳米一起熬煮，红枣能补中益.气、养血安.神，与山药搭配，增强健脾功效，适合脾虚食少、便溏腹泻者。

　　2??薏米有健脾渗湿的作用，但是对于脾胃虚寒的姐妹，要将薏米炒熟后食用哦～

　　3??白扁豆能健脾化湿、和中消暑，也可以将白扁豆与山药、芡实等一起炖汤喝

　　4??芡实益肾固精、补脾止泻，以做芡实茯苓粥，芡实、茯苓与粳米共同煮粥，适合脾虚久泻的人群。

　　饮食方式也要注意：

　　1??不要暴饮暴食，尽量养成饮食规律的习惯

　　2??细嚼慢咽，因为咱们的唾液里面的酶会对于食物做一个初步消化,充分咀嚼食物会减轻脾胃的负担。

　　不要吃生冷食物比如冰激凌，冷饮。

　　也不要吃肥肉，或者油炸食品

　　辛辣食物比如辣椒?，花椒

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　　?根据体质调理饮食，可以对照以下自己是哪个体质，并调理饮食，坚持yi段时间可以改善脾胃虚弱的情况

　　1??脾胃虚寒者：除了食用健脾食物外，可适当增加一些温热性的食物，如生姜、桂圆等。生姜能温中散寒，可在做菜时适当添加；桂圆能补益心脾、养血安.神，可煮桂圆红枣汤。

　　2??脾虚湿盛者：要注重祛湿，除了薏米等常见祛湿食物外，可适当食用冬瓜、玉米等。冬瓜有利水消肿、清热利湿的作用，可做冬瓜汤；玉米能调中开胃、利湿，可煮玉米粥。

　　3??脾气虚者：可多食用一些补中益.气的食物，如党参、黄芪等。可以用党参、黄芪煲汤，但注意要适量，因为党参、黄芪属于中.药材，过量食用可能有不良反应。

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　　脾主运化是指什么推荐文章5：脾的运化功能作用，百病皆由脾胃衰而生也

　　脾主运化，运，即转运，输送；化，即消化、吸收。是指脾气将饮食水谷转化为水谷精微，并将其吸收、转输到全身脏腑的生理功能。

　　

　　饮食物的消化吸收是一个复杂的生理过程，胃、肠、肝、胆均参与其中，但脾起着主导作用。为了便于理解，我们将其运化的对象分为运化“谷食”(固态饮食物)和运化“水液”(液体饮食物)两方面来认识。

　　一、运化谷食

　　是指脾气将谷食转化为谷精，并将其吸收、转输到全身脏腑的生理机能。饮食物经胃初步消化，下输小肠作进一步精细的消化吸收。谷食的消化虽然是在胃和小肠中进行的，但必须要脾气的推动、激发作用，才能完成。而所化生的精微物质，又须依赖脾的转输才能输送到全身。其转输的方式有二：一是上输心肺，化生气血，通过心肺布散全身；二是向四周布散到其他脏腑。

　　

　　脾的运化功能强健，称为“脾气健运”，则气、血生化有源，机体得到充足的营养，表现为食欲正常、食入则化、大便正常、精神充沛、形体健壮。若脾的运化功能减退，称为“脾失健运”，则可出现食欲不振、食后腹胀、便溏等饮食物消化吸收障碍的症状。日久，因气血生化乏源，则全身气血不足，可见面色无华、形体消瘦、神疲倦怠、气短乏力等症。

　　二、运化水液

　　是指脾在消化饮食物的基础上，对水液的吸收、输布作用。人体摄入的水液在脾气的推动下，经胃的受纳腐熟、小肠主液、大肠主津等作用下化生成津液，与运化谷食机理一样，或通过脾直接转输、布散至脏腑组织；或将津液上输于肺，经肺的宣发和肃降作用，内而濡养五脏六腑，外而滋润肌肤皮毛。全身各组织器官利用后多余的水液，在脾的转输作用下及时地输送到相应的器官(如肺、肾、膀胱等)，经气化而排出体外。

　　因此，在水液代谢的全过程中，脾都发挥了重要的作用。脾气健运，则津液化生充足，输布正常，脏腑形体官窍得养。脾失健运，或表现为津液生成不足而见津亏之证，或为津液输布障碍而见水湿痰饮等病理产物，甚至导致水肿。临床治疗此类病证，一般采用健脾化痰、健脾燥湿和健脾利水之法。这也是脾“喜燥恶湿”的生理特性基础。

　　

　　运化谷食和运化水液，是脾主运化的两个方面，二者是同时进行的。脾的运化功能对整个人体的生命活动是至关重要的。脾运化的水谷精微是化生气血的重要物质基础，是人体赖以生存的营养物质，故有脾为“后天之本”、“气血生化之源”之说。该理论在防治疾病和养生等方面有着重要意义。在日常生活中注意保护脾胃，使脾气健运，则正气充足，不易受到邪气的侵袭，即所谓“四季脾旺不受邪”。反之，脾失健运，气血亏虚，则人体易病。所以，《脾胃论·脾胃盛衰论》说：“百病皆由脾胃衰而生也。”

　　简介

　　

　　谢薇：讲师。2007年毕业于云南中医学院获硕士学位，留校任教至今。主要从事《中医基础理论》《中医学基础》的教学及少数民族医药理论的研究工作。近年来主持厅级课题2项，参编论著1部，发表论文近10篇。

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